エネルギーの込められたキャンドルを使用してみました。
素敵な香りに癒されますし、火を通じて自身のハイヤーセルフや守護天使からメッセージが届けられるのが楽しいです。
私が使用したのは、AlohaBay(アロハベイ)というメーカーの赤キャンドル。
サロンの件で相談したところ「愛を持って広げなさい。」という回答でした。
芯がハート形になるという分かりやすいメッセージですね。
芯の形や溶け方でメッセージを頂けます。
ご興味のある方は「ヒーリングキャンドル」「エネルギーキャンドル」などのワードで調べてみて下さいね。
無料メール講座プレゼント中！お受取りはこちらから↓
もうそろそろ夢を叶えませんか？お尻に火が付く！6ステップの購読申し込みはこちら現代人は頭脳労働が多く、肉体を動かすことが少ないです。
そのためエネルギーは頭に溜まり、足元は薄くなりがちです。
足元のエネルギーが薄い状態が続くと、地に足がついている感覚を感じにくくなったり、ふわふわとして感情に振り回されやすくなったりします。
いわゆるグラウンディングできていない状態です。
グラウンディングして地球で生きる上で一番必要なのは、 地球や自分の人生を愛しここに存在したいと、まずあなたが思うことです。
そうは思えない自己否定などの感情があるのでしたら、過去の整理整頓をして手放しましょう。
瞑想をして頭のエネルギーをクリーンにしたり、 運動をしたり、新鮮な食物を身体に入れるのも、あなたのサポートになります。
実行できそうなことからやってみてくださいね。
無料メール講座プレゼント中！お受取りはこちらから↓
もうそろそろ夢を叶えませんか？お尻に火が付く！6ステップの購読申し込みはこちら頭を休ませる方法を身につけるのはとても大切です。
私達は勉強や仕事を通してどのように頭を使ったら良いのかは学んできていますが、頭を休ませる方法は意外と知らなかったりします。
人によっては頭を休ませるのが恥ずかしいとか、格好悪いと思っていたりも。
現代はとても流れが速くたった1日でも沢山の情報や思考と出会いますし、またどんどん入ってきます。
こちらが舵をとって頭を休ませる方向に連れて行かないと、頭はいつでも考え事でいっぱいになるでしょう。
いっぱいになるとイライラしやすかったり、気持ちの余裕を失いがちになります。
瞑想をして頭を休めてくださいね。
無料メール講座プレゼント中！お受取りはこちらから↓
もうそろそろ夢を叶えませんか？お尻に火が付く！6ステップの購読申し込みはこちら朝、どのような気分で目覚めていますか？
毎朝気持ち良くスタートできるための習慣を動画にて話しています。
無料メール講座プレゼント中！お受取りはこちらから↓
もうそろそろ夢を叶えませんか？お尻に火が付く！6ステップの購読申し込みはこちら11月14日は
伊勢崎市内の会場をお借りしての
ヨガ×瞑想会でした。
当サロンはじめてのコラボイベントでした。
ヨガで身体面を、瞑想で精神面を休める時間はとても心地良かったです。
参加者様、ヨガインストラクターCHA様、
ご来場いただきありがとうございました。
こんな事はありませんか？
☑瞑想に興味があるが、やったことがない
☑本や動画で自分なりの瞑想をしているけど、専門の人に教わりたい
☑集団での学びの場が苦手、個別指導で受けたい
☑充実した人生のために、より深い安心感が欲しい
のでしたら、ぜひ個人レッスンでお会いしましょう。
個人レッスンですので、疑問点を遠慮することなくご質問いただけます。
完全にあなたのペースで進めていきます。まずはあなたのご希望日時をお知らせください。
講座内容(50分間)
・マインドフルネス瞑想についての説明
・姿勢についてレクチャー
・瞑想実践
・質疑応答
当日の服装
・身体を締め付けない、動きやすい服装
・マスクもしくはマウスシールド着用
・普段コンタクトレンズを使用している方は、可能であれば眼鏡での来店(目の中に異物が入っていない方が、瞑想しやすいという理由です)
料金
4980(税込)
【あわせて下記もご確認ください】
※キャンセルの場合、前日50％、当日100％を後日ご請求させて頂きます。また、キャンセルが度重なる方には、以後のご予約をお断りする場合がございます。
※ご予約時間に遅れる場合、後のご予約状況によりレッスン時間を短縮する場合がございます。
脳へ究極のリラクゼーションを
あなたの脳、休めていますか？
心身の緊張をほぐすヨガと
脳のリラクゼーションやお掃除と言われているマインドフルネス瞑想を 実践する会です。
簡単で心地良いポーズをするヨガですので、超初心者の方も安心してください。
誘導しながらの瞑想なので、瞑想を知らない方でも全く問題ありません。
ヨガや瞑想を通して、自分を癒していく心地良さは格別です。
ヨガを始めて10年以上経ちますが、本格的に学び、2年前にインストラクターの資格をとりました。やさしいヨガをテーマに、初心者向けの簡単なポーズ、呼吸法を取り入れます。ヨガを行った後の心身共に癒される体感をぜひ感じてみてください。ヨガインストラクターVYTA2級取得。(ヨガインストラクターCHAより)
瞑想指導やカウンセリングを通して、あなたの「魂の自己実現」を応援したい。幸せな人生を憧れで終わらせない。そんな想いでヒーリングサロンLechstを主催しております。あなたにお会いできるのが楽しみです。詳細プロフィール(瞑想指導担当の吉川実穂子より)
日時
2020年11月14日(土)AM10:00～11:30
※開場09:55、30分程度延長の可能性があります。
定員
6名様 (中学生以上の方)
会場
伊勢崎市内の会場 (詳細はお申込み後にお伝えします。新伊勢崎駅より徒歩4分)
当日の持ち物
・ヨガマット（お持ちでない方はお申込み時にご相談ください。こちらで準備致します。）
・飲み物
・ブランケット(ヨガのポーズ加減法に使用。必須ではありませんが、あったほうが良いです)
当日の服装
・身体を締め付けない、動きやすい服装
・マスクもしくはマウスシールド着用
・普段コンタクトレンズを使用している方は、可能であれば眼鏡での来場(目の中に異物が入っていない方が、瞑想しやすいという理由です)
参加費
4000 (税込)
【あわせて下記もご確認ください】
※お支払いは当日現金となります。 前日キャンセル50％、当日キャンセル100％をご請求させて頂きます。
※直立姿勢や座位保持が難しい方は、大変恐縮ですがお申込みをお控えください。
※お申し込み後、24時間以内に会場のご案内メールをお送り致します。24時間を経過してもメールがない場合は、お手数ですがヒーリングサロンLechstまでご連絡ください。
新型コロナウイルスが流行している今だから
お伝えしたいことがあります
続きは動画へどうぞ↓↓(1分15秒)
人が何らかの行動を起こすときには
動機が必要です。
しかし、私達が
「○○○に挑戦しよう！」と、決意するとき
同時に心理的障害が生まれます。
やっても無駄だったら嫌だな、、、
お金を無駄にしてしまったら嫌だな、、、
努力が水の泡になったら嫌だな、、、
このような不安や恐怖感が
動機を上回るとき
私達は行動を諦めてしまいます。
諦め続けると
夢や希望を持つことすらしなくなります。
持たなくなると
人生が過ぎ去るのを待つ傍観者になります。
そうならないために
あなたの夢に向けて行動してほしいのです。
夢が望む形で叶うかは分かりませんが
充実感は得られるでしょう。
不安や恐怖感が強いとき
思考で頭がいっぱいで
物事の全体像・本質が見えなくなっています。
思考を静めましょう。
思考が静まると
物事の全体像・本質が見え
捉え方が変わります。
捉え方が変わると
必ず
抜け道や解決方法があると気づかれるはずです。
思考を静めるために
瞑想、内観をしましょう。
人生には夢と希望が不可欠です。
１．マインドフルネス瞑想講座を受講されたのは、なぜですか？
自己流で瞑想してみたこともありましたが、効果もよく分からず、
きちんと学んでみたいと思いました。
２．実際に講座を受講され、どのように感じられましたか？
講座で教えて頂いた様に、
常に「あの時あんな嫌な事があった」「明日の仕事嫌だな」などと、
今その瞬間ではなく過去・未来の事ばかり考えていましたが、
今その時に集中することでスッキリとした感覚を味わいました。
３．瞑想を体験されたことがない方へ、メッセージやアドバイスをお願いします。
普段生活に追われていると、「あれをしなきゃ、これもしなきゃ」と
ゆっくり自分自身に向き合う時間がないですが、
瞑想の時間はゆっくりと自分の事だけに集中できる貴重な時間です。
普段の生活の中でも、過去の事、まだ起きてもいない未来への不安を感じるより、
今起きていることに集中したり楽しんだりできる意識を持てるようになりました。
マインドフルネス瞑想講座、オススメです。
アンケートをありがとうございました。
