【個人レッスン】はじめてのマインドフルネス瞑想

こんな事はありませんか?

☑瞑想に興味があるが、やったことがない

☑本や動画で自分なりの瞑想をしているけど、専門の人に教わりたい

☑集団での学びの場が苦手、個別指導で受けたい

☑充実した人生のために、より深い安心感が欲しい

のでしたら、ぜひ個人レッスンでお会いしましょう。

個人レッスンですので、疑問点を遠慮することなくご質問いただけます。

完全にあなたのペースで進めていきます。まずはあなたのご希望日時をお知らせください。

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講座内容(50分間)

・マインドフルネス瞑想についての説明

・姿勢についてレクチャー

・瞑想実践

・質疑応答

当日の服装

・身体を締め付けない、動きやすい服装

・マスクもしくはマウスシールド着用

・普段コンタクトレンズを使用している方は、可能であれば眼鏡での来店(目の中に異物が入っていない方が、瞑想しやすいという理由です)

料金

4980(税込)

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【あわせて下記もご確認ください】

※キャンセルの場合、前日50%、当日100%を後日ご請求させて頂きます。また、キャンセルが度重なる方には、以後のご予約をお断りする場合がございます。

※ご予約時間に遅れる場合、後のご予約状況によりレッスン時間を短縮する場合がございます。

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