違う意見は楽しい

県外は味付けが違っていて、いつも以上に食事が楽しみです。
九州は味噌汁が甘くて、関東とは違った美味しさですね。

5月30~6月6日間について

それでは本題です。

会話の中で違う意見を持ったけど、
・トラブルになるのが嫌だ
を理由に相手に全面的に合わせてしまうことってありませんか?

私は過去に何度もしていました。

面倒な人だと思われたくなかったですし、トラブルより意見を言えないストレスの方がましだと思っていたからです。

でも、これは違っていたなと思います。

違い は楽しいものです。
違いから教わったり、
お互いの違う意見を合わせてより良い解決方法を発見できたりします。

自分自身に執着するがあまり、
単なる意見の否定を私自身への否定と捉え、傷ついてしまっていました。

意見=私 ではありません。

自分に執着すると、なんでも過剰に物事と自分を結びつけてしまいます。
自分の中にスペースがなくなり、苦しくなります。

あなたの意見・表現をあなたと関わる人々は待っています。

少しずつ意見を伝える練習をしてみませんか?
まずは信頼できる家族や友人、カウンセラーなど。

そしてセルフケアとして瞑想も役立ちます。

瞑想って難しいの?

「瞑想を教わった時は心地よかったのですが、自宅で瞑想をしていると心地よさがありません。これはどういうことでしょうか?瞑想に対して苦手意識も出てきてしまいました。」                   30代女性 福祉施設勤務

ありがとうございます。先日いただいた質問をブログにてお答えします。

心地よさがないのは「きちんと瞑想しないと」とか「しっかりイメージして取り組もう」と頑張り、頭を働かせすぎているのが原因かと思われます。

頭の中のイメージよりも、感じている心地よさにフォーカスしてみましょう。

身体の力を抜き、入浴中や日光浴をしている時のような感覚を大事にしてください。

誘導瞑想の音源を利用する際はしっかり聞くのではなく、音声を聞き流すぐらいでやってみましょう。

「今」に集中する

未来の健康、仕事、生活を考えて不安になったり

過去の悲しかった、辛かった出来事を思い出して落ち込んだり

私達は「今ここにいる私」に集中できず、心が未来や過去にいきがちです。

そういう時は瞑想し「今ここにいる」感覚に集中しましょう。

 

まだ起きていない不安を頭の中でつくりだしたり、

もう終わったことに囚われて

今の生活を台無しにするのは勿体無いです。

心が未来や過去にいきがちなのは、習慣の問題です。

それなので、私にはできないなどと思わないで大丈夫です。

少しずつやっていきましょう。

変わっていきますので、大丈夫ですよ。

タイでの瞑想

タイ国にて僧侶の指導の元、マインドフルネス瞑想をしてまいりました。

瞑想後、他者・自分自身に対しての感謝の気持ちが湧き上がりやすくなりました。

強制されたり、無理に感じるのではなく、勝手に心の奥底から湧いてくる感謝のエネルギーはとても気持ちが良いです。

カウンセリングができる肉体を与えられたことに対する感謝や喜びも思い出し、この身体で誕生して良かったなと思えました。

蛇頭行の見学

 

 

托鉢

キャンドルナイトにも参加してきました。


瞑想の個人レッスンや、カウンセリング時に瞑想に関する質問を頂くことも可能です。

お会いできるのを楽しみにしています。

2/24~3/6 お問合せ・ご予約について

お電話: 2月24日午後〜3月6日はサロンへ繋がりません。3月7日以降に折返し致します。
ライン@・メール: 24時間以内に返信致します。(通常通り)

ご予約: 2月24日午後〜3月6日は、カウンセリングのご予約ができません。

ミャンマー タチレク タイ メーサイ 国境 寺院

期間中はタイ国パトゥムタニ県の寺院にて瞑想をしております。

ご予約やお電話が繋がらずご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

学んできたことは、
日々のカウンセリングや瞑想会で活かしたいと思います。

【無料イベント】ヒーリングワンドレッスン 

こんな方にオススメ
ヒーリングワンドに興味がある
自分や人を癒せるといいな
サポートツールが欲しい
カウンセラーやヒーラーとして活動したい、既にしている
現在使っているヒーリング手法に加えたい

ワンドとあなたの変化楽しみませんか?

濃薄や雰囲気、虹を持ったりと様々な顔を見せてくれますよ。

スケジュール;

・ワンドマスターの儀式

・エネルギー・クレンジング

・エネルギー・チャージ

・自分軸を固める(グラウンディング)

・空間浄化

・ワンドのケア方法

・クリスタル瞑想

・質疑応答

日時:2018年2月22日15:00~16:00、もしくは3月17日10:00~11:00

場所:ヒーリングサロンLechst

料金:無料(当サロンにてワンドご購入の方) 5000円(ワンドお持ち込みの方)

定員:各回2名様

お問合せについて:ホームページのお問合せフォーム、もしくは公式ライン@bsw9549sからお願い致します。ワンドカタログを見てのご検討もお気軽にどうぞ。PDFカタログを添付致します。

瞑想会の音源をお届けします

2017年12月16日は今年最後の瞑想会でした。

その時の音源がこちら(約18分)↓

これまでのひとりで撮影した誘導瞑想動画と、瞑想会の動画はまた雰囲気が違います。

5:40~7:20間、チャイム・ドアの開閉音で誘導が途切れますが、気にせず瞑想を続けてもらえればと思います。

あなたもこの音源を使って一緒に瞑想してみませんか?

瞑想・スピリチュアル心理カウンセリングについてのご質問は公式LINEからお気軽にどうぞ。

瞑想会終了

本日は瞑想会でした。

「デトックス」をテーマに、アロマオイルの塗布、ヒーリング、瞑想を行いました。

来てくださった皆さん、ありがとうございました。

何か得てもらえるものがあったなら、こんなに嬉しいことはありません!

参加者の皆さんと写真撮影↓

次回は1月20日開催です。詳細はこちら》》》

【イベント】本当の私を思い出す瞑想会

今回は「神聖なる人生の目的」を思い出せるようサポートしていきます。

瞑想で心を整え、あなたの望みを現実化していきます。

季節 夏 海 風景 景色 海岸 浜辺 海辺 砂浜 砂時計 時計 時刻 時 時間

【瞑想】

本来私達は自己治癒力があるので、心や身体を健康に戻す力があります。

しかし、日々忙しくストレスを心いっぱいに貯め続けてしまっています。

瞑想会で頑張り続ける責任感を一旦おろし、ご自分の中にある光を感じてみてください。

深い安らぎと自分への愛を思い出すでしょう。

人物 日本人 悩む 休憩 女 女性 生活 美容 健康 写真 姿勢 筋トレ ヨガ 緑 公園 悩み 自然 休息 思考 落ち着き 落ち着く 空気 集中 爽やか 朝日 清々しい 穏やか 瞑想 あぐら スピリチュアル 空間 シンプル 感覚 気持ち 静寂 ストレス 精神統一 気持ちい 不安 蓮華座 統一 フォト 一体 背骨 健やか 精神 フリー 無料 午前中 座禅 自律神経 座り方 平安 マインド 無意識 雑念 落ち着ける マインドフルネス チン・ムドラー mapo_josei パドマ・アーサナ 智慧の印

【引き寄せイメージワーク】

健康・仕事・対人関係・お金に満足していますか?

何かを頑張って得ようと追いかけると逃げるし、疲れてしまいますよね。願望も同じです。

追いかけるのではなく、引き寄せ、受け取る。

当サロン独自のワークシートを使い、イメージワークであなたの願望を引き寄せます。

【神聖なる人生の目的を知る】

「私は何のために生まれてきたの?」誰しも、今回の人生の目的を持って生まれてきました。ですが、目先の仕事で忙しく忘れてしまっています。思い出すためのポイントをお伝えし、

当サロン独自のワークシートであなたの人生の目的を明らかにしていきます。

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心豊かに2018年をスタートさせてみませんか?

料金:通常価格4000円(税込)。申込み時に「ブログを見ました」で1000円(税込)に!

日時:2018年1月20日(土) AM10:00~11:00

場所:ヒーリングサロンLechst

定員:3名様 残1名様

 

瞑想・イメージワークがはじめての方も、サポートしながら行いますのでご安心ください。

・ホームページのお問合せフォーム

・電話080-7960-0931(受付時間10-20時)

・公式ライン@bsw9549s

からお申込みいただけます。

 

お申込みの際は

・参加者様全員のお名前、駐車場利用の有無、連絡先を教えてください。

 

※サロン専用駐車場は1台ですので、ご利用は先着順とさせていただきます。

駐車場利用について記載がない場合は利用無となります。

最寄りのコインパーキングはタイムズ伊勢崎中央町(伊勢崎市中央町21-3、60分100円)です。

 

プライベートレッスンでみっちり瞑想会⇒ご希望の方は日時をお知らせください。この場合、通常価格4000円となります。

【イベント】第2回~光の瞑想会~

本来私達は自己治癒力があるので、心や身体を健康に戻す力があります。

しかし、日々忙しくストレスを心いっぱいに溜め続けてしまっています。

この瞑想会では仕事・家庭・毎日を頑張り続け、疲れているあなたへ向けて開催します。

瞑想会で頑張り続ける責任感を一旦おろし、ご自分の中にある光を感じてみてください。

深い安らぎと自分への愛を思い出すでしょう。

感じ方は人それぞれ違いますが、そこも楽しみにしていただけたらと思います。

 

こんな方にオススメ

☑瞑想をしたことはないが、興味がある

☑深い安らぎを感じてみたい

☑自分の中の光を感じてみたい

☑すっきりしたい

☑ストレス解消をしたい

☑前回の瞑想会の復習をしたい

座禅 スピリチュアル 瞑想 曼荼羅 ヒーリング 癒し ヨーガ 曼荼羅 マンダラ チャクラ エスパー 超能力 心理学 フロイト ユング 深層心理 オカルト 霊的 霊魂 心霊 解脱 冥想 メディテーション 精神世界 リラクゼーション 精神 ダイエット 休息 ストレス リフレッシュ

料金 店舗価格3000円(税込)。申込み時に「ブログを見ました!」で500円(税込)に!

日時 2017年12月16日(土)

時間 AM 10:00~10:50

場所 ヒーリングサロンLechst (群馬県伊勢崎市今泉町1-9-1アリス今泉102)

定員 3名様 残1名様

瞑想についての講座や姿勢の調整から行い、その後実際に瞑想に入りますので

はじめての方にも安心です。

どなたでもお気軽にお問合せください。

・ホームページのお問合せフォーム

・電話080-7960-0931(受付時間10-20時)

・公式ライン@bsw9549s

からお申込みいただけます。

 

お申込みの際は

・参加者様全員のお名前、駐車場利用の有無、連絡先を教えてください。

 

※サロン専用駐車場は1台ですので、ご利用は先着順とさせていただきます。

駐車場利用について記載がない場合は利用無となります。

最寄りのコインパーキングはタイムズ伊勢崎中央町(伊勢崎市中央町21-3、60分100円)です。

 

マンツーマンでみっちり瞑想会⇒ご希望の方は日時をお知らせください。この場合、店舗価格3000円となります。