変わりたいのに 変われない時

早く変わりたいのに変われない

自己啓発本を沢山読んだり、メンタルセルフケアを一生懸命にやったり、、、

こんなにやっているのに、どうして私の変化は遅いんだろう、、、

そんな自分に苛立ちや悲しみを感じる時はありませんか?

そんな時こそ、ご自分を優しく見つめてください。

全ての物事には波がありますので、

早く変わる時とゆっくりな時があります。

焦れば焦るほど、否定的な感情を自分にぶつけてしまいますよね。

いいんです。あなたのペースが最善で最適なペースです。

愛情豊かなお父さんやお母さんになったつもりで、ご自身を優しく見てあげてください。

時間をかけてあげてください。時間をプレゼントしてあげてください。

急がないのが、一番の近道です。

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根源エネルギー

スピリチュアルについてお話しする中で、 まずお伝えしたいのが、

全ての根源エネルギーについてです。

全ての万物の根源にはエネルギーがあります。

根源エネルギーは創造主や神などとも呼ばれています。

このエネルギーとは 切っても切ることができないのです。

しかし、 私達は忙しい生活の中で頭脳ばかりを働かせ、

このエネルギーと切り離した生活をしています。

植物の健やかな成長に 太陽光が不可欠であるように

私達には根源エネルギーが不可欠です。

根源エネルギー不足で歩む人生は、 日が当たらない部屋の植物のようです。

根源エネルギーと深く繋がるために 過剰に活動している頭脳を静めましょう。

1日1回は 静かな時間を持ってください。

3ヶ月も継続すれば、変わり始める体感ができるはずです。

心・身体・魂を豊かさへ導くアバンダンス・ストーンについてはこちら

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マインドフルネス瞑想入門講座【群馬県伊勢崎市9/9】

あなたは、リラックスした幸せな毎日を過ごせていますか?

・職場の人間関係にストレスを感じる。

・介護疲れでへとへと。もう限界だ。

・友人とのランチ、映画、ショッピングを楽しめない。そもそも外出が疲れる。

・孤独感を感じる。パートナーがいなくて寂しい。

・幸せを感じたい。幸せでありたい。

幸せを感じながら過ごしている人と、そうでない人の差はどこでしょうか?

幸せを感じながら日々を過ごしている人に共通するのは、自分自身と向き合う時間をしっかり確保しているということです。

心の整理整頓をし、人生をより豊かなものに変化させていくのです。

人生の舵を本人が取っているので、会社や他人に責任転嫁する必要がなく気持ちが軽やかです。

自分自身と向き合うオススメの方法に、瞑想があります。

お伝えするマインドフルネス瞑想はすでに多くの企業が取り入れております。

・Google ・アップル ・ゴールドマンサックス ・日清食品ホールディングス株式会社 ・NTT東日本 ・みずほ銀行 ・東芝株式会社 ・健保組合連合会 ・損保ジャパン日本興亜ひまわり生命保険

瞑想を日常に取り入れると・・・・

・悩みや不安に振り回されなくなり、落ち着いて対処できるようになる。

・気持ちが軽やかで、身体も疲れにくくなる。

当講座への想い

長期休業(6/26-7/8)にご協力いただきありがとうございました。

お礼の還元イベントとして当講座にご招待いたします。

悩みから解放されたいとカウンセリングをご利用される方は多いですが、 カウンセリングと同様に重要なのが日々のセルフケアと考えております。瞑想は特におすすめのセルフケアです。

当サロンをご利用されたことのない方もお気軽にご参加ください。

お友達もお誘いください。多くの方にご参加いただきたいです。

講座の60分間、あなたにとって意味のある時間になれば嬉しいです。

講座担当者のプロフィールはこちら

日時:2019年9月9日(月) 19:00~20:00 (18:55より開場)

会場:伊勢崎市勤労者会館 第二会議室

料金:無料

定員:15名

服装:身体を締め付けない服装。タンクトップやショートパンツなど肌を露出する格好はお控えください。

申込方法:「9月9日瞑想会参加」と明記の上、参加者様全員のお名前、当日連絡のつくお電話番号、連絡先メールアドレスを記載しお問合せフォームからお申込みください。

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8/3 マインドフルネス瞑想入門講座 その後

本日は伊勢崎市勤労者会館にて、

マインドフルネス瞑想入門講座でした!

ご来場された方にとって、

意味のある時間になりました

ならとても嬉しいです。

講座では、

・瞑想についての説明動画鑑賞

・瞑想実践

をしました。

瞑想についてですが、

瞑想後、

良くできた・できなかったと

ジャッジをしないようにしてくださいね。

良いも悪いもありません。

淡々とした毎日の継続が大切です。

瞑想でリラックスした毎日を過ごしましょう☆

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マインドフルネス瞑想入門講座【群馬県伊勢崎市8/3】

あなたは、リラックスした幸せな毎日を過ごせていますか?

・職場の人間関係にストレスを感じる。

・介護疲れでへとへと。もう限界だ。

・友人とのランチ、映画、ショッピングを楽しめない。そもそも外出が疲れる。

・孤独感を感じる。パートナーがいなくて寂しい。

・幸せを感じたい。幸せでありたい。

幸せを感じながら過ごしている人と、そうでない人の差はどこでしょうか?

幸せを感じながら日々を過ごしている人に共通するのは、自分自身と向き合う時間をしっかり確保しているということです。

心の整理整頓をし、人生をより豊かなものに変化させていくのです。

人生の舵を本人が取っているので、会社や他人に責任転嫁する必要がなく気持ちが軽やかです。

自分自身と向き合うオススメの方法に、瞑想があります。

お伝えするマインドフルネス瞑想はすでに多くの企業が取り入れております。

・Google ・アップル ・ゴールドマンサックス ・日清食品ホールディングス株式会社 ・NTT東日本 ・みずほ銀行 ・東芝株式会社 ・健保組合連合会 ・損保ジャパン日本興亜ひまわり生命保険

瞑想を日常に取り入れると・・・・

・悩みや不安に振り回されなくなり、落ち着いて対処できるようになる。

・気持ちが軽やかで、身体も疲れにくくなる。

当講座への想い

長期休業(6/26-7/8)にご協力いただきありがとうございました。

お礼の還元イベントとして当講座にご招待いたします。

悩みから解放されたいとカウンセリングをご利用される方は多いですが、 カウンセリングと同様に重要なのが日々のセルフケアと考えております。瞑想は特におすすめのセルフケアです。

当サロンをご利用されたことのない方もお気軽にご参加ください。

お友達もお誘いください。多くの方にご参加いただきたいです。

講座の50分間、あなたにとって意味のある時間になれば嬉しいです。

講座担当者のプロフィールはこちら

日時:2019年8月3日(土) 10:00~10:50 (9:55より開場)

会場:伊勢崎市勤労者会館 第二会議室

料金:無料

定員:15名

服装:身体を締め付けない服装。タンクトップやショートパンツなど肌を露出する格好はお控えください。

申込方法:参加者様全員のお名前、当日連絡のつくお電話番号、連絡先メールアドレスを記載の上お問合せフォームからお申込みください。

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開店二周年のご挨拶

いつもありがとうございます。

開店以来おかげ様でニ周年を迎えることができました。

これもひとえに皆様の支えがあったからです。

社会復帰したい、自分にも他人にも優しくしたい、自身の人生に納得したい、家族と仲良くしたい、夢を見つけたい、恐れずに夢を現実化したい、などなど。

あなたの大切なテーマに関わる機会を得て、素晴らしい時間を共有させていただきました。

とても感慨深いものがあります。

ヒーリングサロンレクストは今後もあなたの幸せ、そしてあなたから広がる幸せの輪を広げたいと考えております。

なにとぞ宜しくお願い申し上げます。

ヒーリングサロンLechst 吉川 実穂子

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リニューアルオープン記念 プレゼント

サロンで販売中の500〜1700円までのお好きな原石をおひとりさま1つプレゼント!

プレゼントのお受け取り方法は、最後にお伝えします。

一部をご紹介させていただくと、

水晶

意味:浄化

リーディングするとオーラが破れないように守ってくれる感覚がありました。柔らかいエネルギーです。写真ではわかりにくいのですが、水晶の中に虹が入っています。

レムリアンシードクリスタル

意味:内面の強化

リーディングするとピシッとして左右されない感覚がありました。ご自分を深く信頼したいと思われている方へプレゼントしたいです。

ピクチャージャスパー

意味:自然なエネルギーサイクル

リーディングするとどっしりと地に足をつけているような安心感がありました。ころんと丸く、握りやすいです。

 

☆お受け取り方法☆

①カウンセリングをご予約ください。その際、原石プレゼントの件をお伝えください。

②カウンセリング当日、お好きなものをお選びください。

※数量限定で先着順です。ご連絡時に既に終了している場合がございます。ご了承くださいませ。

※指定の原石があればご予約も可能です。

どの原石がどなたの手に渡るのか、大変楽しみにしております。ぜひプレゼントさせてくださいね。

お客様の声

40代女性 主婦

1.当サロンにはどのような目的でご来店されましたか?

人間関係や仕事のことで毎日悩んでいたら、外出すると息が苦しくなる様になり辛くなりました。薬に頼りたくなかったのでパソコンで色々と探しこちらに辿り着きました。

2.実際にカウンセリングを受けられて、その目的はどのように変化しましたか?

割と早く外出はできる様になりました。自分は生きづらい人間だと思う事が多かったのですが、今はそれも含め自分なので認めることができ、考え過ぎなくなったように感じます。薬に頼らず明るくなれました。今は幸せと思えます。

3.あなたと同じように悩んでいる方、現実を変化させたい方へメッセージをお願い致します。

私は長年精神的に弱く向精神薬に頼っていた時期もあります。薬が全て悪いと思っていないし助けられたこともあります。でも飲み続けて自分を見失い、友人知人も失いました。もし辛くて薬に頼って他に苦しみから逃れられない、でも薬を止めたいと感じている方は一度こちらのカウンセラーの先生に話を聞いてもらって下さい。

アンケートをありがとうございました。

感情は取り戻せる。もう一度心から笑いたいなら③

前回②の続きです。

④【したかったことをする】
旅行や趣味など、何らかの事情でできなかったことをします。
楽しさを思い出す時間をご自分にプレゼントしてあげましょう。

⑤【子供の時に楽しかったことをする】
絵本を読む、工作をするなど、子供の時に楽しんでやっていたことをします。
④と同じく、楽しさを思い出す時間をご自分にプレゼントしてあげましょう。

どのセルフワークをされても構いません。

楽しかったことが何も思い出せなくても焦らず、責めたりしないでくださいね。

感情は取り戻せるとわかっているので、なんでできないんだろうと焦ったり責めたりしてしまうのです。
取り戻せないものなら、そもそも悩むはずもありません。

私もセルフケアワークとして、この夏は子供の時にやりたかったメダカの飼育に挑戦しようと思っています。

感情は取り戻せる。もう一度心から笑いたいなら②

前回①の続きです。

今日はセルフケアワークのご紹介です。

①【素直に感じる】
自然や空を見て、ただ感じてみましょう。草木や星の名前など知識を思い出そうと頭を働かせるのではなく、雄大さや雰囲気をただ感じて味わってください。感じる感覚を思い出していきます。

②【本格的に休む】
感情を取り戻したいと思うぐらいなのですから、身体も心も疲れているかと思います。
休んでくださいとお伝えしても、これまでの癖から身体は休憩しても、頭は忙しく休めないかもしれませんね。
それなので休むと決めたら本格的に休みましょう。
スマホやパソコンは電源を落とし、徹底的に自分を休ませるのに集中してください。

③【文通をする】
過去に沢山我慢し続けていたあなたに向けて利き手で手紙を書きます。
よく頑張っていたねと労いの言葉や、
あなたがいたから今の私がいると感謝の言葉などが出てくるかと思います。
何歳のあなたへ向けてでもできます。
幼稚園児向けなら全て平仮名で書くなど、その子がわかるように伝えてあげてくださいね。
その手紙に封をして、安心できる場所に置きます。(実際に自宅宛に郵送してもOKです)

後日手紙を受け取り、
今度は当時の自分になり、別のペンや利き手と反対の手で返事を書きましょう。
感謝の返事かもしれませんし、攻撃的な返事や白紙で返ってくるかもしれませんが、それはそれで構いません。
過去のあなたが癒されるまで、文通を続けます。

続きは明日の記事へ