あなたのやりたいことや役割を思い出すには、あなた自身を癒す必要があります。
様々な人や物と出会い感化されるのもいいですし、セラピーを受けたり、セルフワークをしたり、楽しそうだと感じるものに挑戦するものいいですね。
好きな方法を選んでもらえればと思います。
そして、あなたの周りには常に目に見えない存在達が沢山サポートに入っています。ひとりぼっちではないです。
本日は動画2/3 (2分52秒) をお届けします。
カテゴリー: 考え方
なぜあなたは生まれたのでしょう？1/3
生きていく、本来はとても軽やかで楽しい旅のようなもの。
でも、辛いこと、苦しいこと、悲しいことが積み重なり、それをおろせないと
「私の人生ってなに？」
「何のために存在しているの？」
「生きていくのって苦しい。」と思ってしまう。
今日はあなたが生まれた理由についての動画1/3 (1分51秒)をお届けします。
言葉で傷つくのはどうして？3/3
昨日は、言葉の矢を受ける的についてお話しさせていただきました。
今日は最後の動画3/3 (3分41秒) になります。
現在可能な分の矢をヒーリングで抜きます。
沢山の矢をお持ちの方、殆どない方、感じ方は人それぞれですがそこも楽しみにしていただければと思います。
あなたの心が楽になりますように。
11月18日瞑想会は、満員のため受付終了です。お申込み・お問合せをありがとうございました。
言葉で傷つくのはどうして？2/3
昨日はなぜ人の言葉でグサッと傷ついてしまうのか、その仕組みについてお伝えしました。
今日は、なぜ言葉の矢を受けてしまう的を持っているのかについてのお話しです。
その理由についての動画2/3 (2分26秒) をアップしました。
明日はラストの3/3をお届けします。
一緒に、人付き合い上手になりましょう。
満員御礼！増席ありがとうございます☆瞑想会はこちら》》
言葉で傷つくのはどうして？1/3
誰かの言葉で傷ついたり、何気ない一言で傷つけてしまったり…
よくある出来事ですが、あまりしたくはないですよね。
でも、そもそもなぜ人の言葉で傷ついてしまうのでしょう？
今日はその仕組みについての動画1/3 (2分35秒) をアップしました。
明日は2/3をお届けします。
満員御礼！増席ありがとうございます。瞑想会はこちら》》
生きるのに疲れた…それはチャンス到来！
生きるのに疲れた時、
「頑張りたいのに頑張れない、どうしよう。」とか
「過去の私みたいにバリバリ○○したいのに。」と焦りませんか？
でも、これって実はチャンスかなと思います。
疲れはあなた自身がダメなわけではなく、方向転換の時期がきたということ。
方向転換の必要があるとのサインを受け取れたのです。
むしろ、しっかりサインを受け取れたご自身を褒めてあげませんか？
何の方向転換をするかは人それぞれです。
仕事などの環境や、考え方など。
私は「生きるのって、どうしてこんなに大変なの？」と嘆き、人生を頑張るのをやめたいと思った時にヒーリングや心理学に出会い、考え方が変わりました。
考え方が変わり、物事の捉え方が変わり、生き方が変わり楽になりました。
あなたは何の方向転換が必要なのでしょうか？
まずは責めないでくださいね。
満員御礼！増席ありがとうございます☆ 瞑想会はこちら》》
諦めて幸せになってください。
あなたが好きな人と居ると、心地良いですね。
そうすると、あなたは心が豊かになります。
あなたが嫌いな人と居ると、心地悪いですね。
そうすると、なぜ心地悪いのかを考えてしまいます。
あなたの中の嫌いな部分が、その方を通して見えてくるから心地悪いのかもしれません。
そうするとあなたは、あなたの中の嫌いな部分を受け入れて、心地良くしようとしますね。
ほらまた、これで心が豊かになりました。
良い出来事も
嫌な出来事も
全ては、あなたがさらに心豊かに幸せになるために仕組まれています。
どうやっても幸せの方向に引っ張られます。
だから諦めて幸せになりませんか？
私なんか…なんて言わずに。
満員御礼☆１名様増席しました。
もしあなたの大切な人がうつ病だったら？
主人がうつ病です。どうしたら元気になってくれますか？
私にできることは何ですか？
通院・服薬により気持ちは安定しましたが、発症以降元気がない状態が続いています。(40代女性・パート)
とのご質問をいただきました。(個人情報のため詳細情報は省略させていただきます。ご本人から掲載許可済。)
通院同行や日々の家事など、もう十分にサポートされていると思います。
あなたが傍にいるだけで既に大きなサポートです。
なんとか助けてあげたい、元気になってもらいたい、大切な人であれば尚更そう感じるかもしれません。
でも、代わりにご主人の苦しみを引き受けることも、
代わりにご主人の人生を生きてあげることもできませんね。
私達にできるのは、見守りです。誰もが自己治癒力を持っています。
ご主人が元気になれる力を持っている人だと信じて見守ってあげること。
自分のことを信じて待ってくれている人がいるのは、最高の支えです。
そして、サポートを頑張り過ぎないでくださいね。
心配事から抜け出せない
仕事や家のこと、健康やその他の心配など
私達の頭はいつも思考でいっぱいになりがちです。
心配事は、あなたが今現在のあなた自身に集中できていないからにすぎません。
心配事は幻想です。
将来ばかりを考えていると、老後や病気になるかもしれないとか。
過去ばかりを考えていると、昔の失敗事を引きずってまた今回もできないかもしれないとか。昔は良かったなと現在と比べてしまい、現在を楽しめないですね。
今のあなたは過去のあなたとは違います。
昔より成長したあなただから今回は成功する確率が高いです。
このブログは見てくれている方に向けて書いておりますが、私自身にも向けて書いております。
20代の頃やりたいことがわからず、自分が何者かわからず、劣等感で他人がひたすら羨ましかった私。
いつもなんとなく疲れていて、楽しみもなく魂がすり減るような日々。
今はそんな私もいたなと笑えるようになりましたが、当時はとても辛かったです。
今でもうまくいかない出来事が続くと落ち込んだりもしますが、これまでの過去をカウンセリングで癒し、自分の考えや何をしたいかがはっきりしました。メンタルセルフワークも知っているので、落ち込みすぎることはなくなりました。
いつも不安や心配事を背負っていては疲れてしまいますね。
今回は「不安や心配事・責任感を肩からおろし元気を引き出す」を目的に誘導瞑想動画を撮りました。
今はWi－Fi環境が良くないため、動画は次回アップします。
今月も初回限定7名様枠いっぱいにお申込みいただきありがとうございました。
次回は11月1日10時～受付開始です。
どんな感情も大切に
今日は会社で嫌なことがあったな、落ち込んだな、明日出社したくないな・・・
こんな日もありますよね。
そんな時、あなたはどう感情と向き合っていますか？
好きな音楽で気持ちを落ち着けたり、とことん解決方法を考えたり、そのままにしておいたり、友達に話したり。
様々な向き合い方がありますね。
どの方法を選んでもいいと思います。
でも、「感情を否定すること」はしないようにしませんか？
落ち込んだらダメだポジティブ思考だ！と無理に考えを変えるのはポジティブ思考ではなく空元気です。
落ち込んでもいいんです、暗い気持ちになってもいいんです。
そんな気持ちも自分の大切な心の一部だと認めてあげる。
認めると、その感情を持ち続けるか、手放すかを決められます。
認めないと、その感情をどうするかを決められないです。
感情はあなたの心の一部ですから、怖がったり、心配しなくても大丈夫です。
11月18日(土)瞑想会イベント開催！詳細はこちら》》》