主人がうつ病です。どうしたら元気になってくれますか？
私にできることは何ですか？
通院・服薬により気持ちは安定しましたが、発症以降元気がない状態が続いています。(40代女性・パート)
とのご質問をいただきました。(個人情報のため詳細情報は省略させていただきます。ご本人から掲載許可済。)
通院同行や日々の家事など、もう十分にサポートされていると思います。
あなたが傍にいるだけで既に大きなサポートです。
なんとか助けてあげたい、元気になってもらいたい、大切な人であれば尚更そう感じるかもしれません。
でも、代わりにご主人の苦しみを引き受けることも、
代わりにご主人の人生を生きてあげることもできませんね。
私達にできるのは、見守りです。誰もが自己治癒力を持っています。
ご主人が元気になれる力を持っている人だと信じて見守ってあげること。
自分のことを信じて待ってくれている人がいるのは、最高の支えです。
そして、サポートを頑張り過ぎないでくださいね。