カウンセリングと子供

今日はカウンセリング中に面白いなと思ったエピソードを書きたいと思います。

当サロンの多くはご本人様おひとりでいらっしゃるのですが、
お子さん連れで来てくださる方もいます。

子供って面白いですね。
まだ小さな赤ちゃんなのに、何かお母さんやお父さんが大切なことをしていると察するのでしょうか。
60分間という長い時間を静かに泣かずに待っていてくれます。

はじめてお子さん連れで来てくださった時、
カウンセリング中に泣いちゃうかな?
親御さんが気にされてカウンセリングに集中できないかも?
と色々と心配な点がありましたが、
不要でした。

赤ちゃんもですが、
妊娠中でお腹にいるお子さんや、
先に天界へ行かれたお子さんも協力的なんです。

お腹の中から「〜ってお母さんに伝えて」とカウンセリングをサポートしてくれたり、

天界から来てくれて一緒にヒーリングを手伝ってくれたりもします。

こういう場面に立ち会う度、
温かい気持ちになりますし、
だからカウンセリングは楽しいな〜
って実感します。

週刊少年ジャンプと心の平和

週刊少年ジャンプを読んだことはありますか?
私は小学生から、読んだり買ったりしています。

ジャンプで多いのは主人公が悪役を倒し、平和な世界にしていくというバトル漫画。
それが平和のあり方だと思っていました。

そして、心のあり方も一緒だと思っていました。
気に入らない自分の気持ちを倒し、
自分にとって都合の良い考え方にして
いく。

私の心には
「自分だけが得をしたい私」
「人の幸せを喜べない私」
「誰かや何かに怒っている私」
「誰かや何かに悲しんでいる私」
などがいました。
私はこれらが大嫌いで汚いと思っていたので、
出てくる度に嫌悪したり、
批判して考え方を強制しようとしていました。

でも、いつまでたっても心の平和はやってきませんでした。

世界平和は文化や人種の違いを乗り越え、受け入れ、許し合い、共に生きていくことだと思います。

それは心の中も同じ。

「自分だけが得をしたい私」
「人の幸せを喜べない私」
「誰かや何かに怒っている私」
「誰かや何かに悲しんでいる私」
これらは心に居てもいい。
排除しようとしなくていい。
そう思えた時、楽になりました。

心の中には沢山の私がいます。
「自分だけが得をしたい私」もいるし、
「皆の幸せを願う私」もいます。

嫌だった部分の排除をやめて受け入れると、心にゆったりとした余裕がでてきました。
すると結果的に「自分だけが得をしたい私」にアクセスする回数はどんどん減り、「皆の幸せを願う私」を選ぶ回数が増えてきました。

あなたの中の「沢山の私」は仲良しですか?

「怒り」が怖い?

あなたは「怒り」を感じた時に、どのように心と向き合っていますか?

そのまま蓋をして、周りに悟られないように無表情を装いますか?

それとも

爆発させてスッキリ?もしくは、逆に爆発を後悔してしまう?

「怒り」という感情は、とてもパワフルですよね。

怒っている人は強く見えますし、怒りで体調を悪くする人だっています。

でも、「怒り」は本当は怖くありません。

喜怒哀楽の「喜び」「怒り」「哀しみ」「楽しみ」のたった一つの感情に過ぎません。

喜んでニコニコしている方が、怒っている状態より優れているわけでもありません。優劣はありません。

では、なぜ「怒り」が怖いのでしょう?

自分が怒るのが怖かったり、嫌だったりする方は、

「怒り」そのものが悪いと思い込んでいたり、

これまでの生活で「怒り」を表現しない方が良いと思い込んでいるのかもしれません。

また、過去の「怒り」が心に沢山溜まっていて、抱えきれない状態なのかもしれません。

自分が我慢したり相手にぶつけたりすることなく、適切に「怒り」を表現するには、

思い込みを変えたり、表現方法を知っていく必要があります。

喜怒哀楽、全てが必要な感情です。

あなたの天命は?

この世界に生まれるには、

・本人がこの世界で肉体を持つと選ぶ

・本人をサポートしている天界の存在から許可される

・母が本人を宿すのを許可する

・地球と土地から望まれている

この4つが揃うと、誕生します。

あなたが生まれたのは偶然ではありません。

誰もが天命・人生の目的を持ってこの世界に生まれてきました。

何をしたら良いのか、人生の目的が分からない方は

・目の前の出来事で忙しすぎたり

・楽しむ余裕がなかったり

・辛いことがあって

忘れているような気がしているだけなのです

告知させてください。

今月20日に「本当の私を知る瞑想会」を初開催します!

 

ワークや瞑想を通して

あなたの神聖なる人生の目的を思い出していきます。

 

先月から受付開始!なのですが

波乱万丈?!でして、

・お客様のお申込み⇒キャンセル

・別のお客様がお申込み⇒キャンセル

・さらに別のお客様がお申込み⇒キャンセル

が相次ぎました。これまでの瞑想会ではなかったことです。面白いですね。

またぽんと1席空きが出ました。次回開催未定です。

この機会に参加してみませんか?

詳細はこちら》》

同日開催の「セルフケアグッズ作り」もご参加可能です。

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入浴剤 バスソルト 入浴 タオル 風呂 お風呂 スパ リラックス スキンケア カラフル バスタイム 美容 健康

残り1本☆

あなたを支えるヒーリングワンドはこちら》》

1本あれば一生もの♪

呼吸で心を変える

呼吸で心は変えられます!

 

私は前職で会社所属のカウンセラーとして

精神障害者保健福祉手帳を保持され、かつ離職されている方を専門にカウンセリングをしていました。

うつ病・統合失調症・パニック障害・強迫性障害・摂食障害・依存症と様々な方を担当させていただきました。

皆さんそれぞれお悩みは違うのですが、共通して見られるのは普段から呼吸が浅く、常に緊張されている状態でした。

悩む 女 女性 女子 振り向く オレンジ リゾート 両手 女の子 空 世界 景色 悩み 日常 見つめる コピースペース 自然 素材 考える 背景 海 うつむく 俯く 約束 雲 山 南国 赤紫 逆光 モノクロ 夕日 太陽 夕景 夕方 シルエット 夕焼け 影 海岸 背景素材 大空 飛行機雲 日光 茜色 日暮れ 黄昏 整然 女の人 深呼吸 未来 広げる 無限 将来 永遠 人生 整える 決心 稜線 マリッジ お姫様抱っこ リゾート地 防波堤 踏み出す 一歩 チュー 異世界 非日常 決意 初々しい ロマンス 若夫婦 呼吸 茜 どこまでも 現実 ロマンチスト いつまでも 非現実 契り 桑楡 整然と デコキス

毎朝5分間深呼吸だけに集中する時間を持ち、気持ちを整えましょう、落ち着きますよとお伝えするのですが、

「呼吸だけで、そんなに落ち着くはずがない。」

「そんなことで良くなるはずがない。」

と言われるのが殆どでした。

それはそうですよね。

何の保証もないのに呼吸法ひとつで?!って思うのは当然です。

でも、実行して損はありませんよ。

 

身体は素晴らしく、本当は薬に頼りきらなくても治す力があるんです。

身体の不調も、気持ちの不調であっても、です。

服薬を否定しているわけではありません。

本当に辛い時は、上手に薬に頼れば良いと思います。

ただ、薬がないと生活できない、生きていけないと決めつけて、あなたの自己治癒力を見下さないようにしてもらいたいと思っています。

食事とメンタル

栄養バランスのとれた食事は身体にとって大切ですね。

実はメンタルにとってもかなり大切なんですよ。

 

初回問診時に朝昼晩は何を食べていますか?

1日の飲水量は?

とサロンでは細かく聞いております。

カウンセリングでそこまで聞くの?と質問を受けることもあります。

 

なぜかと言うと

体内にミネラルが欠乏すると、感情が揺れやすく不安定になりやすいから。

ビタミン類が不足すると、愛されている感覚が感じにくくなるから。

だからと言って

いきなり、明日から食生活を全て変える!

なんて頑張り過ぎても続かないですよね。

 

まずは1つだけ変えてみましょう。

食卓塩をやめて、天然塩にする

(食卓塩はパラパラとして使いやすいのですが、ミネラルが加工時に取り除かれています。)

とか

ヨーグルトに入れる白砂糖をハチミツにする(ハチミツはミネラル豊富です)

はどうでしょう?

これなら簡単ですよね。

過去のお客様では毎日の飲み物をペットボトルのお茶から天然水に変えただけで、イライラしにくくなった方もいらっしゃいます。

 

若さと美しさと価値

美容に興味があり「いつまでも美しくいたい」と考える方は多いです。

百貨店をみると、美しさに磨きをかける化粧品や洋服が沢山販売されていますね。

ところで

あなたにとって「美しさ」はどのようなものですか……?

 

私は若い時が一番美しく女性としての価値があり、

年齢を重ねるに従い女性としての美しさや価値も失っていくものだと勘違いしていました。

芸能ニュースで男性タレントさんが若い女性と結婚するたびに「やっぱり若くてきれいな方が勝ちだな…」と思っていました。

その頃は「若い女性の方が価値がある。」と信じ込んでいたからこそ、そのように解釈していたのだと思います。

 

水晶は透明ですが、成長するに従い違った美しさに変化していきます。

水が入り込むと 水入り水晶に。

一度成長が止まり、再び成長すると山入り水晶に。

蛍石が入ると 蛍石入り水晶に。

人の美しさも同じです。

美しさは変化していきますが、価値は同じで変わりません。

 

若さ=美しさ に支えられている価値や自信は、年齢とともに必ず崩壊します。

そうすると美しさに執着してしまったり、若い女性が羨ましくて仕方がなくなったり。

 

執着すると、本来の自分が見えなくなって苦しいですよね。

でも執着する必要ってないですよね?

美しさは変化しただけで、なくなったわけではありません。

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平成30年(2018年)新年のご挨拶

新年おめでとうございます。

本年も皆様との素晴らしい「ご縁」と「教え」を深く考え、時代に合ったカウンセリング方法と軽やかな波動を放つヒーリングを組み合わせ、お届けしたいと考えております。

今年もお願い申し上げます。

ヒーリングサロンLechst 代表 吉川実穂子