タグ: 気疲れ

嫌われることに怯えて安全に生きようとするのは、安全ではない可能性があります。

その場所で嫌われずに過ごせたとしても、そのような振る舞いを長く続けていくと自身の本音やあり方を忘れていくからです。

忘れていくと、どれほど環境や人々に恵まれても満足感を感じにくくなっていくでしょう。

感じにくくなるとなんでも頭で判断するようになり、頭で理解できても感情面で落とし込めない局面が増えていきます。

嫌われない自分になるのではなく、自分にとって心地良い自分でありましょう。

その上で他者と調和できれば良いし、できなければできないでいいのです。

全員に好かれている方がどちらかと言えば不自然ですし、好かれていなくとも仕事はやっていけるものです。

無料メール講座プレゼント中！お受取りはこちらから↓

もうそろそろ夢を叶えませんか？お尻に火が付く！6ステップの購読申し込みはこちら

オーラのクリーニング方法についての動画です。

簡単にできる方法(塩風呂、オーラスプレー)ですので、

すぐにでも実践していただけます。

気を遣って疲れやすい方へは、特にお勧めです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆Lechstと友達になって無料プレゼントを手にしよう☆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

無料プレゼントで手に入るもの

●実践するだけで気持ちがスッキリする誘導瞑想動画

●カウンセラーに直接無料で日程等のご質問ができます。

●定期的にセルフケア方法を無料提供させていただきます。

LINEでは、 最速で心のケア方法を 無料で発信しているので、 今すぐに友達になってください↓↓

考え方が変化すると、感じ方も変化します。すると、服装やインテリアなどの好みもつられて変化します。

好きな物をそばに置き、自分の為に心地良い環境を作ってあげるのもメンタルセルフケアの一環です。

どうでもいい服を着ている時と、素敵な服を着ている時の気持ちは違いますよね。環境や物からも私達は様々な恩恵や影響を受けています。

物は大切ですが、役立ててこそ、使ってこそです。

お持ちの物が好みでない、好きでなくなったと感じたら、思いきって手放してみませんか？

ご自分で作れるセルフケアグッズのレシピをご紹介します。

とても簡単です。

部屋や空間のエネルギーを整えたい、気持ちを切替えたい時に。

【浄化スプレー】

準備するもの

・スプレー容器

・天然石(水に溶ける性質がないもの)

・精製水

・塩(非精製塩)

作り方

1. スプレー容器に天然石と塩を詰めてください。
2. 水を入れて完成。

【アロマ浄化スプレー】

準備するもの

・ガラス製スプレー容器

・無水エタノール5ml

・精製水45ml

・精油20滴

作り方

1. スプレー容器に全てを入れます。
2. 精油がなじむように20回程度振ると完成。

話し合いで空気が重くなったと感じた後、空間にスプレーしたり。

これからやる！という前に空間にスプレーしてください。

塩や精油がサポートしてくれます。

 

無水エタノール・精製水は薬局で購入できます。

 

 

悲しい、イライラする出来事があった日、感情の整理整頓をした方が良いとわかってはいても、どうしても向き合いたくない時ってありますよね？

向き合うために日記を書いたり、誰かに話を聞いてもらったり、瞑想をしたりと沢山の方法はありますが、何もしたくない…

そんな時は簡単なツールに頼ってしまいましょう！

そして向き合う準備ができた時に、向き合えばOKです。

アロマオイルやポマンダー、クイントエッセンスはどうでしょうか？

アロマオイルは鎮静・抗ストレス・強壮・ホルモン分泌調整・消化促進と身体や心に働きかけてくれます。香りを楽しんでもいいし、メーカーによっては身体に直接塗ることもできます。

当サロンでも、カウンセリングやヒーリングをより深めるためにアロマオイルを炊いています。

 

ポマンダーはオーラへ作用し、ネガティブなエネルギーから保護し、ポジティブなエネルギーを与えてくれます。

クイントエッセンスはあなたの内側にある光に作用し、強めてくれます。

どちらも身体に塗るだけなので簡単です。