はじめての瞑想【少人数レッスン】2018年11月

もう決めた。
私は私を幸せにする。
私を通して幸せの輪を広げていく。

このような思いはありませんか?

☑イライラしても、すぐ解消できるようにしたい。

☑自分自身であることに窮屈さを感じている。自由でありたい。

☑瞑想のやり方がわからないけど、やってみたい。

☑気持ちが乱れた時に、すぐできるツールを知りたい。

☑静かに自分と向き合い、深くリラックスしたい。

この瞑想会ははじめての方向けですので、瞑想とはなにか?からお話します。

カウンセラーが身体のエネルギートリートメントをした後、誘導瞑想をしていきます。

瞑想をやってみたけど、雑念でリラックスできなかった…そんな経験はありませんか?

そんな方のために、トリートメントで身体のエネルギーを整えていきます。

またご自宅での瞑想をサポートする為、カウンセラーがあなた専用のトリートメントスプレーを作成し、お渡しします。

私は毎日2回の瞑想を続けています。

瞑想は脳をリフレッシュしてくれる気持ち良さ、心の穏やかさを感じられるので、自然と続けたくなるのです。

瞑想会の内容

・瞑想とは?からはじまり、なぜ必要なのか、姿勢、方法についてお話します。

・身体のエネルギートリートメントでリラックスし、瞑想しやすいよう整えます。

・誘導瞑想で瞑想を体験して頂きます。

・トリートメントスプレー使用方法のご説明をします。

※各回1組様(1〜最大3名様)。何名様でもご料金は同じですので、ぜひご家族やお友達といらしてください(瞑想会は瞑想指導とスプレー1本分の価格です。スプレー1本追加ごとに+1500円となります。)

※レッスンの所要時間は50〜70分程度です。

※下記日程以外をご希望の方も、お気軽にご相談ください。

①11月11日 10:00 〜 6600円(税込)ご予約済✕

②11月15日 10:00〜 6600円(税込)予約受付中◎

③11月19日 10:00〜 6600円(税込)ご予約済✕

④11月23日 10:00〜 6600円(税込)予約受付中◎

⑤11月26日 10:00〜 6600円(税込)ご予約済✕

場所:ヒーリングサロンLechst (群馬県伊勢崎市今泉町1-9-1アリス今泉)

お申込みは↓から

・ホームページのお問合せフォーム

・公式ライン@bsw9549s

【あわせて下記もご確認ください】

※レッスン料はお申込みより7日以内にお振込みください。

※ご入金後は25%、前日50%、当日100%のキャンセル料が発生します。振込手数料を差し引いてのご返金と、ご希望の方へトリートメントスプレーをお渡しします。

台風13号による営業について

台風13号が明日8日〜9日にかけて関東に接近するようです。

サロンは通常営業しておりますが、
電車や運転が気になるお客様は日程についてご相談くださいませ。

イベント【プライベートレッスン】マインドフルネス瞑想講座を無事終えることができました。

ありがとうございます。

カウンセリングと子供

今日はカウンセリング中に面白いなと思ったエピソードを書きたいと思います。

当サロンの多くはご本人様おひとりでいらっしゃるのですが、
お子さん連れで来てくださる方もいます。

子供って面白いですね。
まだ小さな赤ちゃんなのに、何かお母さんやお父さんが大切なことをしていると察するのでしょうか。
60分間という長い時間を静かに泣かずに待っていてくれます。

はじめてお子さん連れで来てくださった時、
カウンセリング中に泣いちゃうかな?
親御さんが気にされてカウンセリングに集中できないかも?
と色々と心配な点がありましたが、
不要でした。

赤ちゃんもですが、
妊娠中でお腹にいるお子さんや、
先に天界へ行かれたお子さんも協力的なんです。

お腹の中から「〜ってお母さんに伝えて」とカウンセリングをサポートしてくれたり、

天界から来てくれて一緒にヒーリングを手伝ってくれたりもします。

こういう場面に立ち会う度、
温かい気持ちになりますし、
だからカウンセリングは楽しいな〜
って実感します。

5月30日~6月6日間のご予約について

上記期間中はスカイプカウンセリングのみご予約可能です。

東京・福岡へカウンセリングとヒーリングの研修に参加している為です。

またスカイプカウンセリングも宿泊先のホテルから行うため、普段とWi-Fi環境が異なる点についてご理解をお願い致します。

対面でのカウンセリングをご希望の方には申し訳ありませんが、上記期間外での希望日をお知らせください。

浄化スプレー簡単レシピ

ご自分で作れるセルフケアグッズのレシピをご紹介します。

とても簡単です。

部屋や空間のエネルギーを整えたい、気持ちを切替えたい時に。

【浄化スプレー】

準備するもの

・スプレー容器

・天然石(水に溶ける性質がないもの)

・精製水

・塩(非精製塩)

作り方

  1. スプレー容器に天然石と塩を詰めてください。
  2. 水を入れて完成。

【アロマ浄化スプレー】

準備するもの

・ガラス製スプレー容器

・無水エタノール5ml

・精製水45ml

・精油20滴

作り方

  1. スプレー容器に全てを入れます。
  2. 精油がなじむように20回程度振ると完成。

話し合いで空気が重くなったと感じた後、空間にスプレーしたり。

これからやる!という前に空間にスプレーしてください。

塩や精油がサポートしてくれます。

 

無水エタノール・精製水は薬局で購入できます。

 

 

アロマバスソルト簡単レシピ

ご自分で作れるセルフケアグッズのレシピをご紹介します。

とても簡単です。

身体を温め、リラックスして就寝したい方へ

【アロマバスソルト1回分】

準備するもの

・塩(非精製塩)

・軽量スプーン

・ボウル 

・精油(お好きなもの)

作り方

・ボウルに大さじ2杯の塩を入れます。

・精油を1~2滴加え、スプーンでかき混ぜると完成。

 

塩や精油が、心身の調整をサポートしてくれます。

無水エタノール・精製水は薬局で購入できます。

 

生きるのに疲れた…それはチャンス到来!

生きるのに疲れた時、

「頑張りたいのに頑張れない、どうしよう。」とか

「過去の私みたいにバリバリ○○したいのに。」と焦りませんか?

男性 人物 座る 全身 健康 首 筋肉 健康管理 予防 虫歯 風邪 病気 走る 肩こり 肩凝り おじいさん 疲れ 薬 頭痛 体調不良 頭 疲労 腰痛 患者 椎間板 ヘルニア リウマチ リューマチ 神経 障害 苦痛 悩み 医学 脊髄 関節炎 ぎっくり腰 痛い 痛み 老後 関節痛 毒 人 電気 危険 ネットワーク 導体 工学 反射 光沢 光 光学 金属 薬剤 メディカル 医療 治療 検査 サイエンス 科学 診察 疾病 人体 体 目 ライト リハビリ 後遺症 麻痺 診断 ケア テクスチャ 身体 骨 雷 落雷 稲妻 閃光 反応 怒り ストレス 腰 捻挫 電流 稲光 電光 閃き 薬物 ヘルスケア 緊張 不安 電波 閃く 歯痛 病人 心配 レントゲン 背骨 健診 傷害 腹痛 激痛 ホスピタル クリニック 病 ガン リスク ひらめく 頭脳 癌 損傷 体調 めまい 予感 眼精疲労 疲れ目 筋肉痛 過労 ビリビリ 眩暈 不眠 ヒラメキ 静電気 脳 片頭痛 頸椎 関節 倦怠感 感染 自律神経 びりびり マヒ ピリピリ 脳みそ 疾患 電撃 炎症 痺れ 関節リウマチ 痺れる 不眠症 トラウマ 睡眠障害 憎悪 憎しみ しびれ 末期癌 抑うつ 線維筋痛症

でも、これって実はチャンスかなと思います。

疲れはあなた自身がダメなわけではなく、方向転換の時期がきたということ。

方向転換の必要があるとのサインを受け取れたのです。

むしろ、しっかりサインを受け取れたご自身を褒めてあげませんか?

 

何の方向転換をするかは人それぞれです。

仕事などの環境や、考え方など。

 

私は「生きるのって、どうしてこんなに大変なの?」と嘆き、人生を頑張るのをやめたいと思った時にヒーリングや心理学に出会い、考え方が変わりました。

考え方が変わり、物事の捉え方が変わり、生き方が変わり楽になりました。

 

あなたは何の方向転換が必要なのでしょうか?

まずは責めないでくださいね。

 

満員御礼!増席ありがとうございます☆ 瞑想会はこちら》》