「自分が嫌いです。自分を好きになりたいんです!」とのご相談内容に対して
「では、どうしたら自分を好きになってもらえますか?」とご質問すると
もっと優しい気持ちが持てたら、イライラする癖がなくなったら、もっと肌がきれいになったら、など
なんらかの≪交換条件≫が返ってきます。
自分を愛するのに交換条件は必要ですか?
不要ですよね?
自分を愛するのに、誰の許可も必要ありません。
交換条件がある限り、安心した生活はできないでしょう。
例え肌がきれいになったとしても、更にきれいな方が気になるでしょう。
周りの誰よりも肌がきれいになったとしても、失う怖さから不安が生まれるでしょう。
条件で縛ったり、条件に満たないあなたを批判する必要はありません。
条件を満たしたら愛してあげよう、ではなく今すぐ全てのあなたを迎えに行ってあげましょう。
至らない部分をできるようにしたいのであれば、
批判ではなく「どうすれば私にもできるのかな?」と優しく自分に問いかけてみてくださいね。