悲しい、イライラする出来事があった日、感情の整理整頓をした方が良いとわかってはいても、どうしても向き合いたくない時ってありますよね？
向き合うために日記を書いたり、誰かに話を聞いてもらったり、瞑想をしたりと沢山の方法はありますが、何もしたくない…
そんな時は簡単なツールに頼ってしまいましょう！
そして向き合う準備ができた時に、向き合えばOKです。
アロマオイルやポマンダー、クイントエッセンスはどうでしょうか？
アロマオイルは鎮静・抗ストレス・強壮・ホルモン分泌調整・消化促進と身体や心に働きかけてくれます。香りを楽しんでもいいし、メーカーによっては身体に直接塗ることもできます。
当サロンでも、カウンセリングやヒーリングをより深めるためにアロマオイルを炊いています。
ポマンダーはオーラへ作用し、ネガティブなエネルギーから保護し、ポジティブなエネルギーを与えてくれます。
クイントエッセンスはあなたの内側にある光に作用し、強めてくれます。
どちらも身体に塗るだけなので簡単です。
カウンセリング中、お客様よりこんなに小さいことを悩んでいて恥ずかしいという話を聞きます。
でも、そもそも悩みに小さいとか大きいとかってあるのでしょうか？
動物好きの方からすれば、ペットがいるお宅に遊びに行くのは何の苦もないですよね？
一方、動物が怖いと感じている方は、ペットがいるお宅に遊びに行くのは勇気がいりますよね？
誰かにとって小さくても、当人にとっては大きな課題です。
誰かにとって大きくても、当人にとっては小さい課題かもしれません。
恥ずかしいとか、ダメだとかは感じなくていいのです。
感じ方・考え方・環境は人それぞれ。
悩みも心の奥からのメッセージです。
悩みも含めて、自分自身を大切にしたいですね。
最初の段階でのカウンセリングは苦しい状態からの脱出を目標にしますが、苦しい状態を抜けてある程度の余裕ができると、次の目標として自己理解、さらにご自身と仲良くできるよう進めていきます。
抜けると余裕ができ、ご自分の環境・周りの方々・自分自身への感謝の気持ちが自然に湧き出てきます。
感謝の気持ちは本当に温かく、様々なものを溶かしていきます。
自分への怒りや必要以上の厳しさ、周りの人への憤りや嫉妬などが溶け、感謝へと移行し、幸せだと感じやすくなります。
そしてその温かさは本人を超えて、広がっていきます。
「他者へ感謝するより、自分への感謝が難しい」
よくカウンセリング中に感じます。
あなたは自分に感謝をしていますか？
幸せであるのも社会貢献のひとつです。
