あなたは、リラックスした幸せな毎日を過ごせていますか？
・職場の人間関係にストレスを感じる。
・介護疲れでへとへと。もう限界だ。
・友人とのランチ、映画、ショッピングを楽しめない。そもそも外出が疲れる。
・孤独感を感じる。パートナーがいなくて寂しい。
・幸せを感じたい。幸せでありたい。
幸せを感じながら過ごしている人と、そうでない人の差はどこでしょうか？
幸せを感じながら日々を過ごしている人に共通するのは、自分自身と向き合う時間をしっかり確保しているということです。
心の整理整頓をし、人生をより豊かなものに変化させていくのです。
人生の舵を本人が取っているので、会社や他人に責任転嫁する必要がなく気持ちが軽やかです。
自分自身と向き合うオススメの方法に、瞑想があります。
お伝えするマインドフルネス瞑想はすでに多くの企業が取り入れております。
・Google ・アップル ・ゴールドマンサックス ・日清食品ホールディングス株式会社 ・NTT東日本 ・みずほ銀行 ・東芝株式会社 ・健保組合連合会 ・損保ジャパン日本興亜ひまわり生命保険
瞑想を日常に取り入れると・・・・
・悩みや不安に振り回されなくなり、落ち着いて対処できるようになる。
・気持ちが軽やかで、身体も疲れにくくなる。
当講座への想い
長期休業（6/26-7/8）にご協力いただきありがとうございました。
お礼の還元イベントとして当講座にご招待いたします。
悩みから解放されたいとカウンセリングをご利用される方は多いですが、 カウンセリングと同様に重要なのが日々のセルフケアと考えております。瞑想は特におすすめのセルフケアです。
当サロンをご利用されたことのない方もお気軽にご参加ください。
お友達もお誘いください。多くの方にご参加いただきたいです。
講座の60分間、あなたにとって意味のある時間になれば嬉しいです。
日時：2019年9月9日(月) 19:00～20:00 (18:55より開場)
料金：無料
定員：15名
服装：身体を締め付けない服装。タンクトップやショートパンツなど肌を露出する格好はお控えください。
申込方法：「9月9日瞑想会参加」と明記の上、参加者様全員のお名前、当日連絡のつくお電話番号、連絡先メールアドレスを記載しお問合せフォームからお申込みください。
多くの方が瞑想を知るきっかけを作りたいです。当講座のSNSシェアをお願いできませんか。
