2017年12月16日は今年最後の瞑想会でした。
その時の音源がこちら(約18分)↓
これまでのひとりで撮影した誘導瞑想動画と、瞑想会の動画はまた雰囲気が違います。
5:40～7:20間、チャイム・ドアの開閉音で誘導が途切れますが、気にせず瞑想を続けてもらえればと思います。
あなたもこの音源を使って一緒に瞑想してみませんか？
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タグ: 瞑想
瞑想会終了
本日は瞑想会でした。
「デトックス」をテーマに、アロマオイルの塗布、ヒーリング、瞑想を行いました。
来てくださった皆さん、ありがとうございました。
何か得てもらえるものがあったなら、こんなに嬉しいことはありません！
参加者の皆さんと写真撮影↓
【イベント】本当の私を思い出す瞑想会
今回は「神聖なる人生の目的」を思い出せるようサポートしていきます。
瞑想で心を整え、あなたの望みを現実化していきます。
【瞑想】
本来私達は自己治癒力があるので、心や身体を健康に戻す力があります。
しかし、日々忙しくストレスを心いっぱいに貯め続けてしまっています。
瞑想会で頑張り続ける責任感を一旦おろし、ご自分の中にある光を感じてみてください。
深い安らぎと自分への愛を思い出すでしょう。
【引き寄せイメージワーク】
健康・仕事・対人関係・お金に満足していますか？
何かを頑張って得ようと追いかけると逃げるし、疲れてしまいますよね。願望も同じです。
追いかけるのではなく、引き寄せ、受け取る。
当サロン独自のワークシートを使い、イメージワークであなたの願望を引き寄せます。
【神聖なる人生の目的を知る】
「私は何のために生まれてきたの？」誰しも、今回の人生の目的を持って生まれてきました。ですが、目先の仕事で忙しく忘れてしまっています。思い出すためのポイントをお伝えし、
当サロン独自のワークシートであなたの人生の目的を明らかにしていきます。
心豊かに2018年をスタートさせてみませんか？
料金：通常価格4000円(税込)。申込み時に「ブログを見ました」で1000円(税込)に！
日時：2018年1月20日(土) AM10:00～11:00
場所：ﾋｰﾘﾝｸﾞｻﾛﾝLechst
定員：3名様 残１名様
瞑想・イメージワークがはじめての方も、サポートしながら行いますのでご安心ください。
・ホームページのお問合せフォーム
・電話080-7960-0931(受付時間10-20時)
・公式ライン＠bsw9549s
からお申込みいただけます。
お申込みの際は
・参加者様全員のお名前、駐車場利用の有無、連絡先を教えてください。
※サロン専用駐車場は1台ですので、ご利用は先着順とさせていただきます。
駐車場利用について記載がない場合は利用無となります。
最寄りのコインパーキングはタイムズ伊勢崎中央町(伊勢崎市中央町21-3、60分100円)です。
プライベートレッスンでみっちり瞑想会⇒ご希望の方は日時をお知らせください。
【イベント】第２回～光の瞑想会～
本来私達は自己治癒力があるので、心や身体を健康に戻す力があります。
しかし、日々忙しくストレスを心いっぱいに溜め続けてしまっています。
この瞑想会では仕事・家庭・毎日を頑張り続け、疲れているあなたへ向けて開催します。
瞑想会で頑張り続ける責任感を一旦おろし、ご自分の中にある光を感じてみてください。
深い安らぎと自分への愛を思い出すでしょう。
感じ方は人それぞれ違いますが、そこも楽しみにしていただけたらと思います。
こんな方にオススメ
☑瞑想をしたことはないが、興味がある
☑深い安らぎを感じてみたい
☑自分の中の光を感じてみたい
☑すっきりしたい
☑ストレス解消をしたい
☑前回の瞑想会の復習をしたい
料金 店舗価格3000円(税込)。申込み時に「ブログを見ました！」で500円(税込)に！
日時 2017年12月16日(土)
時間 AM 10:00～10:50
場所 ヒーリングサロンLechst (群馬県伊勢崎市今泉町1-9-1アリス今泉102)
定員 3名様 残１名様
瞑想についての講座や姿勢の調整から行い、その後実際に瞑想に入りますので
はじめての方にも安心です。
どなたでもお気軽にお問合せください。
・ホームページのお問合せフォーム
・電話080-7960-0931(受付時間10-20時)
・公式ライン＠bsw9549s
からお申込みいただけます。
お申込みの際は
・参加者様全員のお名前、駐車場利用の有無、連絡先を教えてください。
※サロン専用駐車場は1台ですので、ご利用は先着順とさせていただきます。
駐車場利用について記載がない場合は利用無となります。
最寄りのコインパーキングはタイムズ伊勢崎中央町(伊勢崎市中央町21-3、60分100円)です。
マンツーマンでみっちり瞑想会⇒ご希望の方は日時をお知らせください。
【誘導瞑想】心のデトックス17分
お待たせしました！
「不安や心配事・責任感を肩からおろし元気を引き出す」誘導瞑想動画をアップしました。
こんな方にオススメ
☑仕事や家のことで疲れている
☑良質な睡眠をとりたい
☑業務や勉強など頑張っている気がするが、いつも頑張り足りないと感じてしまう
☑私は真面目すぎる気がする
☑心も身体もオフにしたい
店舗で瞑想を体感されたい方は
11月18日(土)瞑想会イベント開催！詳細はこちら》》》
どんな感情も大切に
今日は会社で嫌なことがあったな、落ち込んだな、明日出社したくないな・・・
こんな日もありますよね。
そんな時、あなたはどう感情と向き合っていますか？
好きな音楽で気持ちを落ち着けたり、とことん解決方法を考えたり、そのままにしておいたり、友達に話したり。
様々な向き合い方がありますね。
どの方法を選んでもいいと思います。
でも、「感情を否定すること」はしないようにしませんか？
落ち込んだらダメだポジティブ思考だ！と無理に考えを変えるのはポジティブ思考ではなく空元気です。
落ち込んでもいいんです、暗い気持ちになってもいいんです。
そんな気持ちも自分の大切な心の一部だと認めてあげる。
認めると、その感情を持ち続けるか、手放すかを決められます。
認めないと、その感情をどうするかを決められないです。
感情はあなたの心の一部ですから、怖がったり、心配しなくても大丈夫です。
11月18日(土)瞑想会イベント開催！詳細はこちら》》》
【イベント】光の瞑想会を開催します
本来私達は自己治癒力があるので、心や身体を健康に戻す力があります。
しかし、日々忙しくストレスを心いっぱいに溜め続けてしまっています。
この瞑想会では仕事・家庭・毎日を頑張り続け、疲れているあなたへ向けて開催します。
瞑想会で頑張り続ける責任感を一旦おろし、ご自分の中にある光を感じてみてください。
深い安らぎと自分への愛を思い出すでしょう。
感じ方は人それぞれ違いますが、そこも楽しみにしていただけたらと思います。
こんな方にオススメ
☑瞑想をしたことはないが、興味がある
☑深い安らぎを感じてみたい
☑自分の中の光を感じてみたい
☑すっきりしたい
☑ストレス解消をしたい
料金 店舗では3000円(税込)で告知しておりますが、申込み時に「ブログを見まし た！」と伝えてもらえると500円(税込)とさせていただきます。
日時 2017年11月18日(土)新月
時間 10:00～11:00
場所 ヒーリングサロンLechst (群馬県伊勢崎市今泉町1-9-1アリス今泉102)
定員 3名様 満員御礼！１名様増席します。残１
満員の為受付終了。ありがとうございました。
瞑想についての講座や姿勢の調整から行い、その後実際に瞑想に入りますので
はじめての方にも安心です。
どなたでもお気軽にお問合せください。
・ホームページのお問合せフォーム
・電話080-7960-0931(受付時間10-20時)
・公式ライン＠bsw9549s
からお申込みいただけます。
お申込みの際は
・参加者様全員のお名前、駐車場利用の有無、連絡先を教えてください。
※サロン専用駐車場は1台ですので、ご利用は先着順とさせていただきます。
駐車場利用について記載がない場合は利用無となります。
最寄りのコインパーキングはタイムズ伊勢崎中央町(伊勢崎市中央町21-3、60分100円)です。
【誘導瞑想】リラックス瞑想10分
３回に渡り瞑想についてお話しさせていただき、今回は実践として誘導瞑想を約１０分動画に撮りました。
起床時や就寝前、仕事の休憩時間等、気軽に使えるよう「心と身体のリラックス」をテーマにしています。
動画の椅子はあなたの席です。
一緒に瞑想をやってみませんか？
【瞑想講座③】瞑想を邪魔するもの・いつ瞑想をするのか
雑念がわいてきて瞑想ができない、そんな時はどうすればいいの？
いつ瞑想するのが効果的？動画(４分２２秒)
【瞑想講座②】心の性質・瞑想前の調整
そもそも心ってどういった性質があるのでしょうか？
瞑想にすんなり入る事前の調整とは？動画(３分27秒)