5月30日~6月6日間のご予約について

上記期間中はスカイプカウンセリングのみご予約可能です。

東京・福岡へカウンセリングとヒーリングの研修に参加している為です。

またスカイプカウンセリングも宿泊先のホテルから行うため、普段とWi-Fi環境が異なる点についてご理解をお願い致します。

対面でのカウンセリングをご希望の方には申し訳ありませんが、上記期間外での希望日をお知らせください。

浄化スプレー簡単レシピ

ご自分で作れるセルフケアグッズのレシピをご紹介します。

とても簡単です。

部屋や空間のエネルギーを整えたい、気持ちを切替えたい時に。

【浄化スプレー】

準備するもの

・スプレー容器

・天然石(水に溶ける性質がないもの)

・精製水

・塩(非精製塩)

作り方

  1. スプレー容器に天然石と塩を詰めてください。
  2. 水を入れて完成。

【アロマ浄化スプレー】

準備するもの

・ガラス製スプレー容器

・無水エタノール5ml

・精製水45ml

・精油20滴

作り方

  1. スプレー容器に全てを入れます。
  2. 精油がなじむように20回程度振ると完成。

話し合いで空気が重くなったと感じた後、空間にスプレーしたり。

これからやる!という前に空間にスプレーしてください。

塩や精油がサポートしてくれます。

 

無水エタノール・精製水は薬局で購入できます。

 

 

アロマバスソルト簡単レシピ

ご自分で作れるセルフケアグッズのレシピをご紹介します。

とても簡単です。

身体を温め、リラックスして就寝したい方へ

【アロマバスソルト1回分】

準備するもの

・塩(非精製塩)

・軽量スプーン

・ボウル 

・精油(お好きなもの)

作り方

・ボウルに大さじ2杯の塩を入れます。

・精油を1~2滴加え、スプーンでかき混ぜると完成。

 

塩や精油が、心身の調整をサポートしてくれます。

無水エタノール・精製水は薬局で購入できます。

 

10秒で心を楽にするグッズ

悲しい、イライラする出来事があった日、感情の整理整頓をした方が良いとわかってはいても、どうしても向き合いたくない時ってありますよね?

向き合うために日記を書いたり、誰かに話を聞いてもらったり、瞑想をしたりと沢山の方法はありますが、何もしたくない…

そんな時は簡単なツールに頼ってしまいましょう!

そして向き合う準備ができた時に、向き合えばOKです。

アロマオイルやポマンダー、クイントエッセンスはどうでしょうか?

アロマオイルは鎮静・抗ストレス・強壮・ホルモン分泌調整・消化促進と身体や心に働きかけてくれます。香りを楽しんでもいいし、メーカーによっては身体に直接塗ることもできます。

当サロンでも、カウンセリングやヒーリングをより深めるためにアロマオイルを炊いています。

 

ポマンダーはオーラへ作用し、ネガティブなエネルギーから保護し、ポジティブなエネルギーを与えてくれます。

クイントエッセンスはあなたの内側にある光に作用し、強めてくれます。

どちらも身体に塗るだけなので簡単です。

 

幸せになるのも社会貢献

最初の段階でのカウンセリングは苦しい状態からの脱出を目標にしますが、苦しい状態を抜けてある程度の余裕ができると、次の目標として自己理解、さらにご自身と仲良くできるよう進めていきます。

抜けると余裕ができ、ご自分の環境・周りの方々・自分自身への感謝の気持ちが自然に湧き出てきます。

感謝の気持ちは本当に温かく、様々なものを溶かしていきます。

自分への怒りや必要以上の厳しさ、周りの人への憤りや嫉妬などが溶け、感謝へと移行し、幸せだと感じやすくなります。

そしてその温かさは本人を超えて、広がっていきます。

 

「他者へ感謝するより、自分への感謝が難しい」

よくカウンセリング中に感じます。

 

あなたは自分に感謝をしていますか?

幸せであるのも社会貢献のひとつです。

あなたは「No」が言えますか?

仲良くしてもらいたいから

いい人だと思われたいから

嫌なやつだと思われたくないから

嫌われたくないから

 

違う意見を持っていても「Yes」と言っていませんか?

無理をして自分に合わせてもらうのって疲れますよね?

相手も同じです。

 

違う意見を持っているあなた自身を誰も否定しません。

それも大切なひとつの意見。

違う身体、違う生活環境、違う対人関係を持っているのですから、違う意見があって当たり前。

Yes疲れをしてしまうのであれば、

意見を否定される=自分自身を否定される とか

同じでないと排除される と思い込んでいるのかもしれませんね。

 

でも、思い込みは変えられます。

 

まずは他人と違う意見を持った時に、それをOKだと感じてください。

あなたの意見、考えは大切です。

開店一周年のご挨拶

いつもありがとうございます。

開店以来おかげ様で一周年を迎えることができました。

これもひとえに皆様の支えがあったからです。

 

店舗を持ちカウンセリングやヒーリングをしたいとの夢ができたのに、

私は正社員の肩書きを失うのが怖く、なかなか起業に踏み出せませんでした。

今はなぜ、あの時早く起業しなかったのかと思っています。

 

苦しんでいる方が、楽になれますように

何をしたらいいか悩んでいる方が、何をしたいのかを思い出せますように

夢の実現化で迷っている方が、迷うことなく進めますように

現実化した夢が、さらに発展しますように

 

ヒーリングサロンレクストは今後もあなたの幸せ、そしてあなたから広がる幸せの輪を広げたいと考えております。

 

なにとぞ宜しくお願い申し上げます。

 

ヒーリングサロンLechst

吉川 実穂子

「今」に集中する

未来の健康、仕事、生活を考えて不安になったり

過去の悲しかった、辛かった出来事を思い出して落ち込んだり

私達は「今ここにいる私」に集中できず、心が未来や過去にいきがちです。

そういう時は瞑想し「今ここにいる」感覚に集中しましょう。

 

まだ起きていない不安を頭の中でつくりだしたり、

もう終わったことに囚われて

今の生活を台無しにするのは勿体無いです。

心が未来や過去にいきがちなのは、習慣の問題です。

それなので、私にはできないなどと思わないで大丈夫です。

少しずつやっていきましょう。

変わっていきますので、大丈夫ですよ。

子供に戻りたい?

大人になると、責任が増える、やることが多い、暮らしを立てないといけない…から大変で子供時代に戻りたーい!

それは本当ですか?思い込みではないでしょうか?

子供の頃は義務で学校にいかなければなりませんし、遠方へ出かけたり習い事をはじめるには保護者の承諾が必要です。

大人になると職種も選べますし、仕事をしない選択もできます。出かけるのに誰の承諾も必要ありません。

子供時代より自由で生活を楽しめる条件があります。

それなのに不自由さを感じているとしたら、勿体無いと思いませんか?

 

サーカスの小象の足に鎖をつなぎ、外せない経験を何度もさせると、大きく成長して力をつけた後でも「外す」行動をしません。

これと同じで、私達も心がつくりだした不自由な気持ちである「固定概念」「心理的限界」「思い込み」を外さずにいます。

幸せを感じにくくなっているだけなのです。

【イベント】本当の私を思い出す瞑想会

今回は「神聖なる人生の目的」を思い出せるようサポートしていきます。

瞑想で心を整え、あなたの望みを現実化していきます。

季節 夏 海 風景 景色 海岸 浜辺 海辺 砂浜 砂時計 時計 時刻 時 時間

【瞑想】

本来私達は自己治癒力があるので、心や身体を健康に戻す力があります。

しかし、日々忙しくストレスを心いっぱいに貯め続けてしまっています。

瞑想会で頑張り続ける責任感を一旦おろし、ご自分の中にある光を感じてみてください。

深い安らぎと自分への愛を思い出すでしょう。

人物 日本人 悩む 休憩 女 女性 生活 美容 健康 写真 姿勢 筋トレ ヨガ 緑 公園 悩み 自然 休息 思考 落ち着き 落ち着く 空気 集中 爽やか 朝日 清々しい 穏やか 瞑想 あぐら スピリチュアル 空間 シンプル 感覚 気持ち 静寂 ストレス 精神統一 気持ちい 不安 蓮華座 統一 フォト 一体 背骨 健やか 精神 フリー 無料 午前中 座禅 自律神経 座り方 平安 マインド 無意識 雑念 落ち着ける マインドフルネス チン・ムドラー mapo_josei パドマ・アーサナ 智慧の印

【引き寄せイメージワーク】

健康・仕事・対人関係・お金に満足していますか?

何かを頑張って得ようと追いかけると逃げるし、疲れてしまいますよね。願望も同じです。

追いかけるのではなく、引き寄せ、受け取る。

当サロン独自のワークシートを使い、イメージワークであなたの願望を引き寄せます。

【神聖なる人生の目的を知る】

「私は何のために生まれてきたの?」誰しも、今回の人生の目的を持って生まれてきました。ですが、目先の仕事で忙しく忘れてしまっています。思い出すためのポイントをお伝えし、

当サロン独自のワークシートであなたの人生の目的を明らかにしていきます。

椅子 スペース リラックス 夏 空 観察 緑 風景 公園 木 キレイ きれい 葉 青 自然 枝 素材 背景 黒 ムード 草 光 草原 夢 希望 森 バックグラウンド 夜 輝き 背景素材 上空 幻想的 絶景 眺め 高原 美しい 壁紙 神秘 イメージ 深夜 輝く 夜空 夜中 星 落ち着いた テクスチャー 天体観測 きらきら キラキラ テクスチャ スター 天体 惑星 宇宙 ロマンティック プラネタリウム 七夕 CG 流れ星 静寂 南 天文 長野県 ロマンチック 願い ロマン 幻想 奇跡 星空 織姫 彦星 満天 天の川 星雲 恒星 星団 星座 短冊 ミルキーウェイ ファンタジー 閑静 長野 観測 流星 銀河 スターライト ファンタジック スバル 綺麗な 夜の空 太陽系 満天の星 コスモ ロマンチックな スペーシー スターダスト 彗星 星の観察 星の光 layw_星空 layw_風景

 

心豊かに2018年をスタートさせてみませんか?

料金:通常価格4000円(税込)。申込み時に「ブログを見ました」で1000円(税込)に!

日時:2018年1月20日(土) AM10:00~11:00

場所:ヒーリングサロンLechst

定員:3名様 残1名様

 

瞑想・イメージワークがはじめての方も、サポートしながら行いますのでご安心ください。

・ホームページのお問合せフォーム

・電話080-7960-0931(受付時間10-20時)

・公式ライン@bsw9549s

からお申込みいただけます。

 

お申込みの際は

・参加者様全員のお名前、駐車場利用の有無、連絡先を教えてください。

 

※サロン専用駐車場は1台ですので、ご利用は先着順とさせていただきます。

駐車場利用について記載がない場合は利用無となります。

最寄りのコインパーキングはタイムズ伊勢崎中央町(伊勢崎市中央町21-3、60分100円)です。

 

プライベートレッスンでみっちり瞑想会⇒ご希望の方は日時をお知らせください。この場合、通常価格4000円となります。