太陽光を利用した、自身の浄化ワークの方法です。
屋外でのワークになりますので、体調と相談しながら実施してください。
全てご自身の判断でお願い致します。
タグ: ストレス
【メディア掲載】Web記事
【エネルギー動画】感覚・感情の呼び覚まし⑪～⑳
本来の私達は必要な感覚・感情を全て持っています。
「自信」「愛されること」「愛すること」「優しさ」等。
しかし人生のどこかで傷ついたり、エゴにもとづく学びをした結果、
自分に自信がないような錯覚をしたり、
自分に優しくしていると生きていけないと学んだりします。
そして持っていたはずの感覚・感情を封印して生き始めます。
それが積み重なった結果本質のあなたから逸れ、生きづらい人生へとシフトするのです。
下記の動画では、本来の私達が持っている「感覚・感情の呼び覚まし」を行っています。
創造の根源からのエネルギーです。
無理に呼び覚まされることはありませんので、ご安心ください。
あなたの準備と許可が下りたもののみ、呼び覚まされます。
動画の利用方法
動画を再生し「～～～を呼び覚ましてもよろしいでしょうか？」の質問後「はい。」と言ってください。
なんらかの事情で言えない方は、心で「はい。」と思うだけでも構いません。
⑪アイデアを積極的に受け入れること・特別な存在↓
⑫必要とされること・完全無欠であること↓
⑬博愛・活力と息吹・落ち着き↓
⑭透視・明瞭なコミュニケーション↓
⑮常識・思いやり↓
⑯自信・協力↓
⑰負債と無縁であること・こころを尽くすこと↓
⑱光輝くに値する・献身↓
⑲↓勤勉・状況を見極めること
⑳↓信念・家族
【エネルギー動画】感覚・感情の呼び覚まし①～⑩
本来の私達は必要な感覚・感情を全て持っています。
「自信」「愛されること」「愛すること」「優しさ」等。
しかし人生のどこかで傷ついたり、エゴにもとづく学びをした結果、
自分に自信がないような錯覚をしたり、
自分に優しくしていると生きていけないと学んだりします。
そして持っていたはずの感覚・感情を封印して生き始めます。
それが積み重なった結果本質のあなたから逸れ、生きづらい人生へとシフトするのです。
下記の動画では、本来の私達が持っている「感覚・感情の呼び覚まし」を行っています。
創造の根源からのエネルギーです。
無理に呼び覚まされることはありませんので、ご安心ください。
あなたの準備と許可が下りたもののみ、呼び覚まされます。
動画の利用方法
動画を再生し「～～～を呼び覚ましてもよろしいでしょうか？」の質問後「はい。」と言ってください。
なんらかの事情で言えない方は、心で「はい。」と思うだけでも構いません。
①創造主に関する思考パターン(前半)↓
②創造主に関する思考パターン(後半)↓
③豊かさ・受容↓
④創造主に受け入れられること・瞬時の理解↓
⑤達成・感情をはっきり伝える↓
⑥バランス・美↓
⑦大切にされること・完全であること↓
⑧情緒豊かでいること・他人の幸せを喜ぶこと↓
⑨他人に聞いてもらうこと・今この瞬間に生きること↓
⑩愛される存在・伴侶に愛されること↓
コロナウイルス対策
コロナウイルスのニュースが
連日報道されていて
耳にしない日は
ありませんね。
そこで
ウイルスに有効なアロマをこちらに記載いたします。
あなたの参考になると嬉しいです。
ウイルスに有効なアロマ一覧
☆サイプレス
☆ティートリー
☆ペパーミント
☆マジョラム
☆ユーカリ
アロマを
マスクに垂らしたり
お部屋にディフューズするのが
おすすめの使い方です。
11月1日～11月5日間のご予約・お問合せにつきまして
11月1日〜11月5日まで、県外にて研修に出席しております。
ご予約希望のお客様は、11月6日以降の日程をご連絡くださいませ。
また期間中のお電話は、折返しが18:00以降と大変お待たせ致します。
宜しくお願い申し上げます。
すぐに役立つカウンセリング技術の研修は楽しいのですが、
今回は心理職の責務や法律等、机上の研修会で少し憂鬱です。
ですが、大切な研修ですので全日程を受講してきます。
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変わりたいのに 変われない時
早く変わりたいのに変われない
自己啓発本を沢山読んだり、メンタルセルフケアを一生懸命にやったり、、、
こんなにやっているのに、どうして私の変化は遅いんだろう、、、
そんな自分に苛立ちや悲しみを感じる時はありませんか？
そんな時こそ、ご自分を優しく見つめてください。
全ての物事には波がありますので、
早く変わる時とゆっくりな時があります。
焦れば焦るほど、否定的な感情を自分にぶつけてしまいますよね。
いいんです。あなたのペースが最善で最適なペースです。
愛情豊かなお父さんやお母さんになったつもりで、ご自身を優しく見てあげてください。
時間をかけてあげてください。時間をプレゼントしてあげてください。
急がないのが、一番の近道です。
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群馬県民の日 2019
10月28日は群馬県民の日
今年も県民の日を記念してたくさんの事業が行われます。
美術館・博物館・温泉施設が無料で利用できたり、
県民の日限定で普段公開されない内部見学ができる施設などもあります。
記念イベントがあったり、プレゼントがもらえるお店もありますよ。
ぜひこの機会に、群馬県の魅力を再確認してみませんか。
今年は当サロンも群馬県民の日記念事業所として
参加させていただけることになりました。
記念事業一覧パンフレットの5ページ目に掲載されています。
当サロンでは群馬県民の日を記念して
カウンセリングのご来店でアロマスプレーをその場で調合し、
無料プレゼント！
（通常1500〜3000円のお品）
※県民である証明要
記念事業について確認されたい方は、
市役所や参加事業所設置のパンフレット、
もしくは群馬県のホームページを閲覧してみてくださいね。
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9/9 マインドフルネス瞑想入門講座 その後
9/9は
伊勢崎市勤労者会館にて、
マインドフルネス瞑想入門講座でした。
台風15号の影響で
2日前からキャンセルが相次ぎ。
開催できるかな？
と不安もありましたが
無事に開催できました。
1時間以上も運転をしてきてくださった方、
お忙しい中、合間をぬってきてくださった方、
ご家族や職場の環境を考えてきてくださった方、
あなたのお役に
何か立てたでしょうか？
意味のある時間になっていたなら
大変嬉しいです。
次回
集団での瞑想講座は
未定です。
「こんな講座を受けたい！」
リクエストは随時受付中です！
今回の瞑想講座を
個人でお受けになりたい方は
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【セルフワーク動画】自分を大切にする
ご自分をケアしたい、慈しみたいと思っている方へのワークです。
自分を大切にしようと頭で考えていても、日常生活で何かがあるとつい昔の癖が出てしまいますね。
就寝前にこちらのワークをして、大切にする感覚を身体に落とし込んでみませんか。
動画でワークの紹介をしてみました↓↓
ワーク手順；
1.就寝前に、深呼吸をしてリラックスします。
2.胸の前で両手をクロスし、右手を左肩に添え、左手を右肩に添えます。
3.目を閉じて、ご自身を抱きしめるイメージを持ちます。「よくやっているね。偉いね。」と実際に声をだして自身に優しい言葉をかけてください。
4.もし何か気持ちが湧き上がってきたら、落ち着くまでそのままにして感情を流してください。何も気持ちが湧き上がらなくても、それはそれで構いません。
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