輪廻

魂は輪廻して、何度も肉体を経験します。

今の自分という乗り物から降りた時、また必要な学びを得に最適な乗り物へ乗車します。

今世さえ終わればそれでいい、という訳にはいかないのです。

終わりがないからこそ、力を抜いて本質で居られるのが大切です。

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真の幸福や安心感は、内側から

人が与えてくれる幸せや、自分以外の人や物に依存することによって得られる安心感というものは、偽物でしかありません。

自分の価値や、自分に対する責任、安心感を人から与えてもらおうと期待するかぎり、不安感はつきまといます。

真の幸福や安心感は、すべてあなたの内側に根ざすものです。

自分の魂から生じるものです。

テレビやマスコミは、幸福や愛や安心感は家族や恋人から与えられるものという観念を流しているような気がします。その観念をそのまま取り入れるのはやめましょう。

自分を愛する、自分を安心させてあげる、自分の魅力や価値を感じる、自分の居場所を自分でつくる、それらを人に求めていて良いのですか?

求める先は自分の内側ではありませんか?

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期待はストレスの元

過度な「期待」はストレスを引き起こす原因のひとつです。

期待とは、物事がこうあるべきだと決めたイメージになります。

期待を持っていると、その期待以外のことでは満足できず失望してしまいます。

たとえ期待通りになっても、また次を期待してしまいますから満足感はずっと得られないのです。

期待には、自分へと相手への2種類があります。

自分への期待

期待がはずれると自分をとてもひどく責めてしまい、さらに高い期待をかけます。

例:受けたテストが期待よりも低い点数で自分を責め、次回は良い点を取ろうとする。 (責めて自分へ恐怖を与えている行為です。必要なのは責めるのでなく、まずはテストをきちんと受けた自分を認めましょう。その後、点数を上げるにはどのような勉強が必要なのかを考えて行動するのです。)

相手への期待

相手に要求することで自分の望みを叶えようとします。

例:子供に学力の高い大学を目指すよう要求する。 (子供に要求することで望みをかなえたとしても、子供とは心が通い合いません。あなたが子供を本当に愛しているならば、子供に要求したり期待したりするよりも純粋に子供の存在を受け入れた方が自然でうまくいきやすいです。要求したり期待している時はありのままの子供を見ておらず、空想の子供を見ているのです。)

期待から抜けるには

期待している時には、「するべきだ」「せねばならない」「するのが当然」「社会人(学生)として○○しないと」などの言葉が頭の中にあるはずです。

この言葉を使い続けていると完璧主義になり、完璧でないとすべて失敗だと感じるようになります。

頭の中でこの言葉が出てきた時、気付くことが重要です。

気付くから抜けられるのです。

何度も気付く練習をされると、過度な期待や要求で縛らない心地良さや生きやすさを体感されるでしょう。

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自分を浄化 太陽光を利用した方法

太陽光を利用した、自身の浄化ワークの方法です。

屋外でのワークになりますので、体調と相談しながら実施してください。

全てご自身の判断でお願い致します。

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お悩み相談「メンタルヘルスラボ」にて

モヤモヤした心がすっと楽になる群馬のおすすめカウンセリングルーム 6選

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【エネルギー動画】感覚・感情の呼び覚まし⑪~⑳

本来の私達は必要な感覚・感情を全て持っています。

「自信」「愛されること」「愛すること」「優しさ」等。

しかし人生のどこかで傷ついたり、エゴにもとづく学びをした結果、

自分に自信がないような錯覚をしたり、

自分に優しくしていると生きていけないと学んだりします。

そして持っていたはずの感覚・感情を封印して生き始めます。

それが積み重なった結果本質のあなたから逸れ、生きづらい人生へとシフトするのです。

下記の動画では、本来の私達が持っている「感覚・感情の呼び覚まし」を行っています。

創造の根源からのエネルギーです。

無理に呼び覚まされることはありませんので、ご安心ください。

あなたの準備と許可が下りたもののみ、呼び覚まされます。

動画の利用方法

動画を再生し「~~~を呼び覚ましてもよろしいでしょうか?」の質問後「はい。」と言ってください。

なんらかの事情で言えない方は、心で「はい。」と思うだけでも構いません。

【エネルギー動画】感覚・感情の呼び覚まし①~⑩はこちらから

⑪アイデアを積極的に受け入れること・特別な存在↓

⑫必要とされること・完全無欠であること↓

⑬博愛・活力と息吹・落ち着き↓

⑭透視・明瞭なコミュニケーション↓

⑮常識・思いやり↓

⑯自信・協力↓

⑰負債と無縁であること・こころを尽くすこと↓

⑱光輝くに値する・献身↓

⑲↓勤勉・状況を見極めること

⑳↓信念・家族

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【エネルギー動画】感覚・感情の呼び覚まし①~⑩

本来の私達は必要な感覚・感情を全て持っています。

「自信」「愛されること」「愛すること」「優しさ」等。

しかし人生のどこかで傷ついたり、エゴにもとづく学びをした結果、

自分に自信がないような錯覚をしたり、

自分に優しくしていると生きていけないと学んだりします。

そして持っていたはずの感覚・感情を封印して生き始めます。

それが積み重なった結果本質のあなたから逸れ、生きづらい人生へとシフトするのです。

下記の動画では、本来の私達が持っている「感覚・感情の呼び覚まし」を行っています。

創造の根源からのエネルギーです。

無理に呼び覚まされることはありませんので、ご安心ください。

あなたの準備と許可が下りたもののみ、呼び覚まされます。

動画の利用方法

動画を再生し「~~~を呼び覚ましてもよろしいでしょうか?」の質問後「はい。」と言ってください。

なんらかの事情で言えない方は、心で「はい。」と思うだけでも構いません。

【エネルギー動画】感覚・感情の呼び覚まし⑪~⑳はこちらから

①創造主に関する思考パターン(前半)↓

②創造主に関する思考パターン(後半)↓

③豊かさ・受容↓

④創造主に受け入れられること・瞬時の理解↓

⑤達成・感情をはっきり伝える↓

⑥バランス・美↓

⑦大切にされること・完全であること↓

⑧情緒豊かでいること・他人の幸せを喜ぶこと↓

⑨他人に聞いてもらうこと・今この瞬間に生きること↓

⑩愛される存在・伴侶に愛されること↓

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コロナウイルス対策

コロナウイルスのニュースが

連日報道されていて

耳にしない日は

ありませんね。

そこで

ウイルスに有効なアロマをこちらに記載いたします。

あなたの参考になると嬉しいです。

ウイルスに有効なアロマ一覧

☆サイプレス

☆ティートリー

☆ペパーミント

☆マジョラム

☆ユーカリ

アロマを


マスクに垂らしたり


お部屋にディフューズするのが


おすすめの使い方です。

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11月1日~11月5日間のご予約・お問合せにつきまして

11月1日〜11月5日まで、県外にて研修に出席しております。

ご予約希望のお客様は、11月6日以降の日程をご連絡くださいませ。

また期間中のお電話は、折返しが18:00以降と大変お待たせ致します。

宜しくお願い申し上げます。

すぐに役立つカウンセリング技術の研修は楽しいのですが、

今回は心理職の責務や法律等、机上の研修会で少し憂鬱です。

ですが、大切な研修ですので全日程を受講してきます。

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変わりたいのに 変われない時

早く変わりたいのに変われない

自己啓発本を沢山読んだり、メンタルセルフケアを一生懸命にやったり、、、

こんなにやっているのに、どうして私の変化は遅いんだろう、、、

そんな自分に苛立ちや悲しみを感じる時はありませんか?

そんな時こそ、ご自分を優しく見つめてください。

全ての物事には波がありますので、

早く変わる時とゆっくりな時があります。

焦れば焦るほど、否定的な感情を自分にぶつけてしまいますよね。

いいんです。あなたのペースが最善で最適なペースです。

愛情豊かなお父さんやお母さんになったつもりで、ご自身を優しく見てあげてください。

時間をかけてあげてください。時間をプレゼントしてあげてください。

急がないのが、一番の近道です。

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