コロナウイルスのニュースが
連日報道されていて
耳にしない日は
ありませんね。
そこで
ウイルスに有効なアロマをこちらに記載いたします。
あなたの参考になると嬉しいです。
ウイルスに有効なアロマ一覧
☆サイプレス
☆ティートリー
☆ペパーミント
☆マジョラム
☆ユーカリ
アロマを
マスクに垂らしたり
お部屋にディフューズするのが
おすすめの使い方です。
寝付きはいい方ですか?
ぐっすり朝まで眠れていますか?
もし仕事や考え事で眠れないのであれば、おすすめしたい方法があります。
就寝前にラベンダーオイルをこめかみ・眉間・咬筋に塗ってみてください。すぐに頭が緩み、リラックスするのを実感できるでしょう。オイルは目に入らないようにしてください。
(こめかみ・眉間・咬筋は↓〇部分です)
就寝直前のスマホ操作で目が冴えてしまう、そんな時に私はラベンダーオイルの原液を直接塗っています。
原液塗布NGなメーカーが多いので塗り方は販売店でご確認されるか、わかるものでしたら私の方でお答えします。