ストレスで○○がやめられない。
そう感じている方は多いと思います。
かつて会社員だったころ
私はコンビニのロールケーキが止められず
出勤前に２つ購入し昼食時に１つ、17時頃に１つ食べていました。
毎週金曜日は帰宅前にケーキ屋さんに立ち寄り、
箱いっぱいのケーキを買って晩御飯の代わりにお腹いっぱいケーキを食べていました。
沢山の生クリームや砂糖の摂取で、
胃もたれや怠さを感じていましたが止められず、
甘い物がなければ仕事なんてやってられない！
と思っていました。
何度もケーキ禁止令を出すのですが、
我慢した後に爆発的に食べてしまい
長くは続きませんでした。
その頃私は自分に優しくできず、
何かにつけて満足できずイライラしていました。
そんな私にとって
ケーキは包み込んでくれ甘やかしてくれる象徴だったので、必要だったようです。
本当はケーキに頼りすぎるのではなく、
自分に優しくする必要があると気が付き
行動できていれば良かったのですが。
ストレスで○○が止められない方、止められない○○はあなたにとって何を表しているのか意識を向けてみると、本当に必要なのものが見えてきます。
ヒーリングサロンLechst
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