お悩み相談「メンタルヘルスラボ」にて
モヤモヤした心がすっと楽になる群馬のおすすめカウンセリングルーム ６選
に当サロンが紹介されました。
タグ: 自己啓発
ゴールデンウィーク期間中の営業のご案内
日頃よりヒーリングサロンレクストをご利用いただきまして、ありがとうございます。
4月28日～5月7日は通常通り、10-20時の営業です。
カウンセリングは
・対面
・オンライン（zoom、電話）
がお選びいただけます。
ご希望の日時を教えて頂き、ご予約をとる流れなりますので、ご都合の良い日程をご連絡ください。
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オンラインカウンセリング受付中
オンラインカウンセリングの流れ
①【ご予約】まずはご希望のカウンセリング日時をご連絡ください。
②【アプリのダウンロード】オンラインアプリZOOMをあなたのスマホやパソコンへダウンロードしてください。
③【カウンセリング前日】使用するZOOMミーティングルームのIDとパスワードをお知らせします。
④【カウンセリング当日】カウンセリングの時間になりましたら、アプリを起動してIDとパスワードを入力してください。テレビ電話が開始されます。
とても簡単なので、安心してご使用ください。
これまで、初回は問診があるため対面限定、２回目以降は対面かオンラインかを選んでいただいておりましたが、新型コロナウイルスによる社会情勢を踏まえ、初回よりオンラインで対応できるように致しました。
不明点等ございましたら、お気軽にご連絡ください。
【動画】今だからこそ、瞑想しましょう
新型コロナウイルスが流行している今だから
お伝えしたいことがあります
続きは動画へどうぞ↓↓(1分15秒)
コロナウイルス対策・うがい薬としてのアロマ
市販のうがい薬が苦手な方
アレルギー等で市販品が使用できない方
ナチュラルなものを好まれる方へ
うがい薬のかわりに
コップにぬるま湯を注ぎ
ティーツリー1滴を加えて
うがいをしましょう！
お好みで塩を一つまみ加えてもOK
ティーツリーオイルは抗菌・抗ウイルス作用が高いアロマです。
コロナウイルスに感染された方が 快復されますように
その後罪悪感を抱くことなく 日常生活に戻れますように
※精油は天然成分100％のものを使用してください。
※使用して皮膚に異常があらわれたときは、すぐに使用を中止し、医師に相談してください。
【動画】人の言葉で傷つかない私になるには
人の言葉で傷つくことは
ありませんか？
そんな時
変えるべきは 相手ではなく
自分です。
相手を変えようとする限り
あなたは癒されません。
そして傷つき続けてしまいます。
続きは動画↓へ
【動画】幸せな恋愛をしたいあなたへ
幸せな恋愛をしたい！
でもしんどいなぁ、、、
愛されるって難しいなぁ、、、
そんな風に感じているあなたにお伝えしたいことを
メッセージ動画にしました(約４分)
続きはこちら↓から
【動画】地球にいるのが辛いあなたへ
もし、あなたが
地球にいるのが辛いと感じているのでしたら
こちらのメッセージ動画を送らせてください。
ありがとうございます。
ぐんまにじいろ成人式に参加してきました
20歳をお祝いする成人式ではありません。
年齢やセクシャリティ不問で「成りたい人になる(=成人)」「ありのままでいる」ための
決意をしにいくLGBT成人式。
そこで10年後の私へのメッセージを書いたり
様々な方の想いを聞かせていただきました。
多様な個性や価値観がもっと表現しやすい社会になりますように。
夢を形にする
人が何らかの行動を起こすときには
動機が必要です。
しかし、私達が
「○○○に挑戦しよう！」と、決意するとき
同時に心理的障害が生まれます。
やっても無駄だったら嫌だな、、、
お金を無駄にしてしまったら嫌だな、、、
努力が水の泡になったら嫌だな、、、
このような不安や恐怖感が
動機を上回るとき
私達は行動を諦めてしまいます。
諦め続けると
夢や希望を持つことすらしなくなります。
持たなくなると
人生が過ぎ去るのを待つ傍観者になります。
そうならないために
あなたの夢に向けて行動してほしいのです。
夢が望む形で叶うかは分かりませんが
充実感は得られるでしょう。
不安や恐怖感が強いとき
思考で頭がいっぱいで
物事の全体像・本質が見えなくなっています。
思考を静めましょう。
思考が静まると
物事の全体像・本質が見え
捉え方が変わります。
捉え方が変わると
必ず
抜け道や解決方法があると気づかれるはずです。
思考を静めるために
瞑想、内観をしましょう。
人生には夢と希望が不可欠です。
