人生で苦しい状況におかれると、私達は状況そのものが問題と捉えがちです。
ですが、
本当は状況に対する捉え方が問題なのです。
例えば「引きこもりからの脱出。これから始めての就職活動」という状況。
自己受容や慈しみのある心で対処すれば、 この状況を成長のチャンスやチャレンジと捉えて自分を応援してあげるでしょう。
自己批判や自分を攻撃するような心で対処すれば、 この状況を困難だと考え活動への苦悩が増加するでしょう。
ものごとは状況ではなく心によって作り出されるのです。
先ずは自分の心のあり方が大切です。心を癒しましょう。
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もうそろそろ夢を叶えませんか？お尻に火が付く！6ステップの購読申し込みはこちら心が忙しいと緊張感・緊迫感・嫌悪感・重責感・イライラなどを抱きがちです。
そうすると物事への対応が難しくなってきてしまいます。
そんな時ほどゆとりを持つのが大切です。
心が忙しい状態で仕事をすると、雑になったり集中しづらかったりします。
ゆとりを意識的にでも作る方が、結局は良い仕事ができます。
心が忙しい状態で人と接すると、人に気を遣わせてしまったり、後で気を遣わせてしまった罪悪感に苛まれたりしてしまいます。
ゆとりを意識的にでも作る方が、気持ちよく人と接することができます。
ゆとりの作り方
・瞑想する
・ゆっくりお風呂に入る
・ゆっくり運転する
・1日くらい腕時計を身につけず時計を見ないで過ごす
・1日くらい大好きなことを楽しむ
・スマホの電源を切り、完璧な静寂の時間を作る
・スマホを持たずにひとりで散歩に出かける
・人に何かを頼まれたら即答せず、頼まれたことにあなたの時間を割きたいかどうか決断してから返答する
この中からできる項目を選び、実行してみてください。
他にもゆとりを作れる方法があれば、やってみてくださいね。
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もうそろそろ夢を叶えませんか？お尻に火が付く！6ステップの購読申し込みはこちら私達は視覚から沢山の影響を受けています。
着ている服は常に視覚に入り、選び方次第で良い影響や恩恵を受けられます。
ここではTPOや流行とは違う視点で、4大元素を使ったエネルギーとしての服について記載したいと思います。
まず4大元素とは土・水・風・火のことです。
これらが整った状態だと人は落ち着き、リラックスしたり能力を発揮しやすかったりします。
服の色や図柄を利用して欲しい要素を人生に呼び込んだり、自分に不足していると感じる要素を強めたりできるのです。
土
色彩→茶系、緑系
図形→四角
要素→大地、グラウンディング、安定、豊かさ、物事をやり遂げる、叡知、基礎
水
色彩→青系
図形→波型
要素→動き、女性性、変化、アート、感性、創造
風
色彩→白
図形→流線型
要素→慈愛、直感力、予言、ヒーリング、アイデア、早い変容
火
色彩→暖色系
図形→三角
要素→気力、やる気、情熱、浄化、力強さ、破壊と再生
選び方の例としては、
他者に合わせて気疲れしやすい方は、ご自分を慈しむために風と気力を与える火を取り入れて白や暖色を選んでみましょう。流線型や三角のアクセサリーをつけても良いです。
仕事のアイデアを必要としている方は、アイデアを呼び込むために風を取り入れて白を選んでみましょう。
参考にしてみてくださいね。
