人生で苦しい状況におかれると、私達は状況そのものが問題と捉えがちです。
ですが、
本当は状況に対する捉え方が問題なのです。
例えば「引きこもりからの脱出。これから始めての就職活動」という状況。
自己受容や慈しみのある心で対処すれば、 この状況を成長のチャンスやチャレンジと捉えて自分を応援してあげるでしょう。
自己批判や自分を攻撃するような心で対処すれば、 この状況を困難だと考え活動への苦悩が増加するでしょう。
ものごとは状況ではなく心によって作り出されるのです。
先ずは自分の心のあり方が大切です。心を癒しましょう。
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