タグ: マインドフルネス

あなたは、リラックスした幸せな毎日を過ごせていますか？

・職場の人間関係にストレスを感じる。

・介護疲れでへとへと。もう限界だ。

・友人とのランチ、映画、ショッピングを楽しめない。そもそも外出が疲れる。

・孤独感を感じる。パートナーがいなくて寂しい。

・幸せを感じたい。幸せでありたい。

幸せを感じながら過ごしている人と、そうでない人の差はどこでしょうか？

幸せを感じながら日々を過ごしている人に共通するのは、自分自身と向き合う時間をしっかり確保しているということです。

心の整理整頓をし、人生をより豊かなものに変化させていくのです。

人生の舵を本人が取っているので、会社や他人に責任転嫁する必要がなく気持ちが軽やかです。

自分自身と向き合うオススメの方法に、瞑想があります。

お伝えするマインドフルネス瞑想はすでに多くの企業が取り入れております。

・Google ・アップル ・ゴールドマンサックス ・日清食品ホールディングス株式会社 ・NTT東日本 ・みずほ銀行 ・東芝株式会社 ・健保組合連合会 ・損保ジャパン日本興亜ひまわり生命保険

瞑想を日常に取り入れると・・・・

・悩みや不安に振り回されなくなり、落ち着いて対処できるようになる。

・気持ちが軽やかで、身体も疲れにくくなる。

当講座への想い

長期休業（6/26-7/8）にご協力いただきありがとうございました。

お礼の還元イベントとして当講座にご招待いたします。

悩みから解放されたいとカウンセリングをご利用される方は多いですが、 カウンセリングと同様に重要なのが日々のセルフケアと考えております。瞑想は特におすすめのセルフケアです。

当サロンをご利用されたことのない方もお気軽にご参加ください。

お友達もお誘いください。多くの方にご参加いただきたいです。

講座の60分間、あなたにとって意味のある時間になれば嬉しいです。

講座担当者のプロフィールはこちら

日時：2019年9月9日(月)　19:00～20:00　(18:55より開場)

会場：伊勢崎市勤労者会館　第二会議室

料金：無料

定員：15名

服装：身体を締め付けない服装。タンクトップやショートパンツなど肌を露出する格好はお控えください。

申込方法：「9月9日瞑想会参加」と明記の上、参加者様全員のお名前、当日連絡のつくお電話番号、連絡先メールアドレスを記載しお問合せフォームからお申込みください。

多くの方が瞑想を知るきっかけを作りたいです。当講座のSNSシェアをお願いできませんか。

こんな事はありませんか？

☑8月3日のマインドフルネス瞑想入門講座に参加したかった

☑マンツーマンで瞑想講座を受けたい

☑姿勢をしっかりと確認してほしい

☑自分にぴったりなナレーションで誘導瞑想をしてほしい

☑ 質問をする時間が沢山ほしい

のでしたら、ぜひ個人講座でお会いしましょう。

マインドフルネス瞑想入門講座　(8月3日　伊勢崎市勤労者会館開催)　と同じ内容で 個人講座を開催します。

あなたのご都合のよい日時をご連絡ください。

☆個人講座　　特典☆

☆オラクルカードメッセージをプレゼント☆

事前にあなたのエネルギーとシンクロさせていただき

「現在のあなたに一番必要なメッセージ」をオラクルカードで下ろし、

テーブルにカードを置いておきます。

どんなオラクルカードデッキを使用するか、どのようなメッセージなのかは当日のお楽しみ。

講座内容：

・マインドフルネス瞑想についての説明動画鑑賞

・姿勢についてレクチャー

・瞑想実践×2

・質疑応答

日時：　本日～2019年10月31日までのご希望日時　(講座は50分間)

会場：　ヒーリングサロンLechst

対象：　どなた様でも

料金：　4980円(税込)　当日お支払いください

服装： 身体を締め付けない服装。

申込方法： 参加者様のお名前、当日連絡のつくお電話番号を記載の上お問合せフォームかLINEよりお申込みください。

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お知らせ⇒⇒⇒ 9月か10月頃を目標に、再度マインドフルネス瞑想入門講座を開催できるよう、働きかけています。 市内の会場に利用可能か現在確認中です。 開催が決定しましたら、ブログとＬＩＮＥにアップします。

本日は伊勢崎市勤労者会館にて、

マインドフルネス瞑想入門講座でした！

ご来場された方にとって、

意味のある時間になりました

ならとても嬉しいです。

講座では、

・瞑想についての説明動画鑑賞

・瞑想実践

をしました。

瞑想についてですが、

瞑想後、

良くできた・できなかったと

ジャッジをしないようにしてくださいね。

良いも悪いもありません。

淡々とした毎日の継続が大切です。

瞑想でリラックスした毎日を過ごしましょう☆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆Lechstと友達になって無料プレゼントを手にしよう☆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

無料プレゼントで手に入るもの

●実践するだけで気持ちがスッキリする誘導瞑想動画

●カウンセラーに直接無料で日程等のご質問ができます。

●定期的にセルフケア方法を無料提供させていただきます。

LINEでは、

最速で心のケア方法を

無料で発信しているので、

今すぐに友達になってください↓↓

あなたは、リラックスした幸せな毎日を過ごせていますか？

・職場の人間関係にストレスを感じる。

・介護疲れでへとへと。もう限界だ。

・友人とのランチ、映画、ショッピングを楽しめない。そもそも外出が疲れる。

・孤独感を感じる。パートナーがいなくて寂しい。

・幸せを感じたい。幸せでありたい。

幸せを感じながら過ごしている人と、そうでない人の差はどこでしょうか？

幸せを感じながら日々を過ごしている人に共通するのは、自分自身と向き合う時間をしっかり確保しているということです。

心の整理整頓をし、人生をより豊かなものに変化させていくのです。

人生の舵を本人が取っているので、会社や他人に責任転嫁する必要がなく気持ちが軽やかです。

自分自身と向き合うオススメの方法に、瞑想があります。

お伝えするマインドフルネス瞑想はすでに多くの企業が取り入れております。

・Google ・アップル ・ゴールドマンサックス ・日清食品ホールディングス株式会社 ・NTT東日本 ・みずほ銀行 ・東芝株式会社 ・健保組合連合会 ・損保ジャパン日本興亜ひまわり生命保険

瞑想を日常に取り入れると・・・・

・悩みや不安に振り回されなくなり、落ち着いて対処できるようになる。

・気持ちが軽やかで、身体も疲れにくくなる。

当講座への想い

長期休業（6/26-7/8）にご協力いただきありがとうございました。

お礼の還元イベントとして当講座にご招待いたします。

悩みから解放されたいとカウンセリングをご利用される方は多いですが、 カウンセリングと同様に重要なのが日々のセルフケアと考えております。瞑想は特におすすめのセルフケアです。

当サロンをご利用されたことのない方もお気軽にご参加ください。

お友達もお誘いください。多くの方にご参加いただきたいです。

講座の50分間、あなたにとって意味のある時間になれば嬉しいです。

講座担当者のプロフィールはこちら

日時：2019年8月3日(土)　10:00～10:50　(9:55より開場)

会場：伊勢崎市勤労者会館　第二会議室

料金：無料

定員：15名

服装：身体を締め付けない服装。タンクトップやショートパンツなど肌を露出する格好はお控えください。

申込方法：参加者様全員のお名前、当日連絡のつくお電話番号、連絡先メールアドレスを記載の上お問合せフォームからお申込みください。

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