幸せへの抵抗

①気持ちが苦しい→
②カウンセリングに来られる→
③気持ちが楽になりある程度落ち着く→
その次は、
④さらに楽になるように、そして人生を楽しめるようになる為のカウンセリングへ進みます。

すんなり④まで進めば良いのですが、
③で一時停止してしまうケースもあります。

なぜかと言うと、
人は苦しいのが嫌なのですが、
今より幸せになるのも実は嫌なのです。

今より幸せを感じる状態とは、今の考え方や行動が変わるということです。
新しい人間関係や仕事って緊張しますし、少し怖いですよね?
心も同じです。

その怖さを受け入れる余裕や安心感をカウンセリングで思い出していただき、
幸せになったら他の苦しんでいる人に申し訳無い等の罪悪感を手放し、
「幸せである」覚悟が決まったところで④に進む準備が整います。

周りの人を大切にして、ご自分をないがしろにしやすい方ほど③で一時停止しがちです。

自分が変化すると、対人関係も変化が見られます。
更に仲良くなったり、反対にあなたから離れていく方もいるでしょう。
離れていくのは寂しいかもしれませんが、仕方のないことなのです。
必要であれば、またどこかで関わりがでてきます。

スピリチュアル、精神世界ってどうなの?

こんにちは。
スピリチュアル心理カウンセラーの吉川です。

あなたはスピリチュアルなことや精神世界について、どう感じますか?
興味があって好き?
それとも気持ち悪いとか嘘っぽい?

現在私は
スピリチュアル心理カウンセラーとして仕事をしているので、スピリチュアルなことはごく普通なのですが、過去の私はスピリチュアル嫌いでした。

目に見える物質世界のみを信じ、精神世界やスピリチュアルに理解がある方を、心が疲れきっている人、悲しい出来事があって現実を直視できない人、だと思っていたのです。

もし、この記事を読んでくれているあなたがスピリチュアル嫌いなら、その気持ちはよくわかります。

しかし心について勉強する内に、
私が嫌だったのはスピリチュアルではなく、スピリチュアルに偏り過ぎて地に足が付かない状態なのだと気が付きました。

物質世界も精神世界も大切。

物質だけ、精神だけ、では心の底が満たされる幸せは難しいと思います。
バランスですね。

違う意見は楽しい

県外は味付けが違っていて、いつも以上に食事が楽しみです。
九州は味噌汁が甘くて、関東とは違った美味しさですね。

5月30~6月6日間について

それでは本題です。

会話の中で違う意見を持ったけど、
・トラブルになるのが嫌だ
を理由に相手に全面的に合わせてしまうことってありませんか?

私は過去に何度もしていました。

面倒な人だと思われたくなかったですし、トラブルより意見を言えないストレスの方がましだと思っていたからです。

でも、これは違っていたなと思います。

違い は楽しいものです。
違いから教わったり、
お互いの違う意見を合わせてより良い解決方法を発見できたりします。

自分自身に執着するがあまり、
単なる意見の否定を私自身への否定と捉え、傷ついてしまっていました。

意見=私 ではありません。

自分に執着すると、なんでも過剰に物事と自分を結びつけてしまいます。
自分の中にスペースがなくなり、苦しくなります。

あなたの意見・表現をあなたと関わる人々は待っています。

少しずつ意見を伝える練習をしてみませんか?
まずは信頼できる家族や友人、カウンセラーなど。

そしてセルフケアとして瞑想も役立ちます。

あなたの「頑張り」はどこから?

勉強を頑張ろう

仕事を頑張ろう

休まず頑張ろう

 

よく使う言葉ですね。

あなたの「頑張り」はどこからですか?

 

「頑張る」には「喜びベース」と「恐怖ベース」があります。

 

好きな海外旅行をもっと楽しめるように英語の勉強を頑張る、が喜びベース。

英語の勉強をしないと雇用契約を切られてしまうかも…だから頑張る、が恐怖ベース。

 

Aさんの話が楽しいから、身体は疲れているけどあと少し頑張って聞く、が喜びベース。

Aさんに嫌われたくないから、身体は疲れているけどあと少し頑張って聞く、が恐怖ベース。

喜びから行動すると、自分の負担になりませんし、継続しやすいです。

恐怖から行動すると、自分の負担になりますし、すぐに心が消耗してしまいます。

 

何かを頑張っている時、それが喜びからなのか、恐怖からなのか、少しご自分に確認してみましょう。

この意識を持つだけで考え方は変化し、生活も変化していきます。

喜びからであれば、問題ありません。

恐怖からであれば、やめられるものはやめてみませんか。

5月30日~6月6日間のご予約について

上記期間中はスカイプカウンセリングのみご予約可能です。

東京・福岡へカウンセリングとヒーリングの研修に参加している為です。

またスカイプカウンセリングも宿泊先のホテルから行うため、普段とWi-Fi環境が異なる点についてご理解をお願い致します。

対面でのカウンセリングをご希望の方には申し訳ありませんが、上記期間外での希望日をお知らせください。

浄化スプレー簡単レシピ

ご自分で作れるセルフケアグッズのレシピをご紹介します。

とても簡単です。

部屋や空間のエネルギーを整えたい、気持ちを切替えたい時に。

【浄化スプレー】

準備するもの

・スプレー容器

・天然石(水に溶ける性質がないもの)

・精製水

・塩(非精製塩)

作り方

  1. スプレー容器に天然石と塩を詰めてください。
  2. 水を入れて完成。

【アロマ浄化スプレー】

準備するもの

・ガラス製スプレー容器

・無水エタノール5ml

・精製水45ml

・精油20滴

作り方

  1. スプレー容器に全てを入れます。
  2. 精油がなじむように20回程度振ると完成。

話し合いで空気が重くなったと感じた後、空間にスプレーしたり。

これからやる!という前に空間にスプレーしてください。

塩や精油がサポートしてくれます。

 

無水エタノール・精製水は薬局で購入できます。

 

 

アロマバスソルト簡単レシピ

ご自分で作れるセルフケアグッズのレシピをご紹介します。

とても簡単です。

身体を温め、リラックスして就寝したい方へ

【アロマバスソルト1回分】

準備するもの

・塩(非精製塩)

・軽量スプーン

・ボウル 

・精油(お好きなもの)

作り方

・ボウルに大さじ2杯の塩を入れます。

・精油を1~2滴加え、スプーンでかき混ぜると完成。

 

塩や精油が、心身の調整をサポートしてくれます。

無水エタノール・精製水は薬局で購入できます。

 

10秒で心を楽にするグッズ

悲しい、イライラする出来事があった日、感情の整理整頓をした方が良いとわかってはいても、どうしても向き合いたくない時ってありますよね?

向き合うために日記を書いたり、誰かに話を聞いてもらったり、瞑想をしたりと沢山の方法はありますが、何もしたくない…

そんな時は簡単なツールに頼ってしまいましょう!

そして向き合う準備ができた時に、向き合えばOKです。

アロマオイルやポマンダー、クイントエッセンスはどうでしょうか?

アロマオイルは鎮静・抗ストレス・強壮・ホルモン分泌調整・消化促進と身体や心に働きかけてくれます。香りを楽しんでもいいし、メーカーによっては身体に直接塗ることもできます。

当サロンでも、カウンセリングやヒーリングをより深めるためにアロマオイルを炊いています。

 

ポマンダーはオーラへ作用し、ネガティブなエネルギーから保護し、ポジティブなエネルギーを与えてくれます。

クイントエッセンスはあなたの内側にある光に作用し、強めてくれます。

どちらも身体に塗るだけなので簡単です。

 

あなたは「No」が言えますか?

仲良くしてもらいたいから

いい人だと思われたいから

嫌なやつだと思われたくないから

嫌われたくないから

 

違う意見を持っていても「Yes」と言っていませんか?

無理をして自分に合わせてもらうのって疲れますよね?

相手も同じです。

 

違う意見を持っているあなた自身を誰も否定しません。

それも大切なひとつの意見。

違う身体、違う生活環境、違う対人関係を持っているのですから、違う意見があって当たり前。

Yes疲れをしてしまうのであれば、

意見を否定される=自分自身を否定される とか

同じでないと排除される と思い込んでいるのかもしれませんね。

 

でも、思い込みは変えられます。

 

まずは他人と違う意見を持った時に、それをOKだと感じてください。

あなたの意見、考えは大切です。

☆天然石入荷☆

【ブッダ】ローズクォーツ ペンダントトップ

サイズ:約44mm×22mm(バチカン含) 重量:36.6cts

starborn社のジュエリーです。優しいお顔・優しい色合いの石で、見ているだけで癒されます。裏面は木のような縁取りがされています。カジュアル使いにもどうぞ。

価格:15000円

【スターボーンジュエリー】グリーントルマリン入り水晶 ペンダントトップ

サイズ:約34mm×21mm(バチカン含)

starborn社のジュエリーです。精神安定、知性がキーワード。精神を鎮め、落ち着きと知性を与えると言われています。どっしりと構えているような印象です。

価格:14000円

【スターボーンジュエリー】ピンクトルマリン ペンダントトップ

サイズ:約46mm×8mm(バチカン含)

starborn社のジュエリーです。両石ともピンクトルマリンです。愛を受け入れる・育むがキーワード。愛情を受け入れたり、表現することへの恐れといったエネルギーを取り除き、前へ進めるようサポートしてくれる印象を受けます。

価格:17000円

 

【歯車水晶】トラピッチクォーツ ペンダントトップ

サイズ:約31mm×26mm(バチカン含)

内包物が6つの方向から放射される模様を描いています。この模様のできる過程は不明なのだそうです。レアなものです。キーワードは6・対極エネルギーの調和です。純粋なエネルギーが感じられます。心の整理整頓をしたい方にオススメします。

価格:25920円

 

【石油入り水晶】オイルインクォーツ① ペンダントトップ

サイズ:約 縦34mm×横19mm×高11mm(バチカン含) 重量:7.1g

水晶が成長する過程で、偶然に石油が入り込んだものです。キーワードは活力・行動力。とてもエネルギッシュな石なので、これから転職や大事なテストを控えている方等に合っているかと感じます。黒くなりがちな石油が黄色い状態で保たれているのもお勧めポイントです。

価格:21000円

 

【石油入り水晶】オイルインクォーツ② ペンダントトップ

サイズ:約 縦33mm×横19mm×高13mm(バチカン含) 重量:8.0g

水晶が成長する過程で、偶然に石油が入り込んだものです。キーワードは活力・行動力。とてもエネルギッシュな石なので、これから転職や大事なテストを控えている方等に合っているかと感じます。黒くなりがちな石油が黄色い状態で保たれているのもお勧めポイントです。

価格:22000

※上記全商品のサイズ・重量については多少前後する場合があります。

郵送可能です。ご希望・お問合せはお気軽にメッセージをください。