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ご自分で作れるセルフケアグッズのレシピをご紹介します。

とても簡単です。

身体を温め、リラックスして就寝したい方へ

【アロマバスソルト１回分】

準備するもの

・塩(非精製塩)

・軽量スプーン

・ボウル　

・精油(お好きなもの)

作り方

・ボウルに大さじ２杯の塩を入れます。

・精油を1～2滴加え、スプーンでかき混ぜると完成。

 

塩や精油が、心身の調整をサポートしてくれます。

無水エタノール・精製水は薬局で購入できます。