心の状態は身体に現れます。
同様に身体の状態は心に現れます。
今日は女性に多い貧血(鉄欠乏性貧血)と心の関係について書かせてください。
血液中のヘモグロビンが減少し、全身が酸素不足で酸欠状態となっている貧血。
めまい・立ちくらみ・疲れやすさ・動悸・息切れなどの身体症状が現れます。
貧血改善には食生活の見直し、鉄や栄養素の摂取が大切ですよね。
心の状態はどうでしょうか？
貧血をお持ちの方とお話しをすると、
「１日をなんとか生き抜くだけで精一杯で、自分のやりたいことや、求めていることを果たすエネルギーなどない」と感じている方が殆どです。
また、失敗感や圧倒される感じ、無価値観といった課題へのエネルギーロスが大きいと感じます。
食生活を改善しても変化を感じられない方、長年貧血でお悩みの方、
それは身体からのあなたへのメッセージです。
過去に感じた無価値観などを、今も解決せず持ち続けてはいませんか？