素直は強さ

あなたにとって「辛い事」は、素直に辛いと認めましょう。

素直に認めるのは強さであり、解決への近道になります。

周りにはあなた以上に辛い状況の方がきっといるでしょうし、 身近な方からあなたの辛さは大したことがないとか、昔はもっと大変だったとか、 そのようなことを言われるかもしれません。

その意見を取り入れると、もっと頑張らなければいけないのかなとか、これぐらいの我慢は普通に違いないとか、と自身に鞭を打つようになり、気持ちの余裕がなくなり日常的なイライラや落ち込みやすさへ繋がるでしょう。

自分の辛さをまずは自分で認めない限り、次の手立ては講じられません。

解決したいのであれば、素直に認める強さを持ちましょう。

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本当の意味で強い人とは

色々な定義があるでしょうが、自分の感情を素直に認められるのが本当の強い人だと私は考えています。

強い人は悲しい出来事があった時に落ち込まないのではなく、悲しさを感じきって消化して、その出来事をきちんと過去にするのです。

悲しさをぐっと心に押し込めて前進するのもまた違った形の強さかもしれませんが、心には容量があり何かの拍子に押し込めていたものと向き合わなければならない時がくるでしょう。

落ち込んだ時に、落ち込む時間ぐらいあげてくださいね。

それではダメとか否定をせずに、認めてあげてくださいね。

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