本格的に精神面を良くしていこうとすると、様々な情報が入ってくると思います。
瞑想やイメージワーク、サプリメントや食事の方法、ストレッチや体操などなど。
その殆どが意味のある方法ですので、早く良くなりたいと沢山の方法に手を出して逆にしんどくなってしまう方もいるでしょう。
お気持ちとしては理解できるのですが、焦らずあなたのペースで進めてほしいと思います。
手を出し過ぎてしんどくなっている時は、あなた自身のペースではなくなっているからです。
あなたの精神であり、あなたの身体ですので、あなたのペースで進めなければなりません。
早く進めることが、必ずしも早い変化へは繋がらないのです。
焦らずやっていきましょう。
それが一番の近道です。
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