頭の休憩

頭を休ませる方法を身につけるのはとても大切です。

私達は勉強や仕事を通してどのように頭を使ったら良いのかは学んできていますが、頭を休ませる方法は意外と知らなかったりします。

人によっては頭を休ませるのが恥ずかしいとか、格好悪いと思っていたりも。

現代はとても流れが速くたった1日でも沢山の情報や思考と出会いますし、またどんどん入ってきます。

こちらが舵をとって頭を休ませる方向に連れて行かないと、頭はいつでも考え事でいっぱいになるでしょう。

いっぱいになるとイライラしやすかったり、気持ちの余裕を失いがちになります。

瞑想をして頭を休めてくださいね。

友だち追加

無料メール講座プレゼント中!お受取りはこちらから↓

もうそろそろ夢を叶えませんか?お尻に火が付く!6ステップの購読申し込みはこちら

本気で休む

気持ちがボロボロな時、動こうと思っても身体が動かない時、それは休む必要があるサインです。

きちんとしっかり休んでください。

きちんと休むことが結局は一番早い回復方法なのです。

そうは言っても休めない方が一定数いらっしゃいます。

身体を休ませても頭はフル回転状態であったり、

休んでいる自分を責めてみたり、

休んで無給の状態を不安がってみたり、などなど。

休めない理由を見つけるのは簡単ですがそれでは休んでも意味がありませんし、復帰してもまた似たような理由でダウンするでしょう。

周りの方々を大切にしたいなら、会社を大切にしたいなら、尚更本気で休みましょう。

友だち追加

無料メール講座プレゼント中!お受取りはこちらから↓

もうそろそろ夢を叶えませんか?お尻に火が付く!6ステップの購読申し込みはこちら