恐れや不安な感情は誰しもあるものですが、
もしあなたが日常的に恐れや不安を感じていたり、いつもそのような感情にどっぷり浸ってしまう傾向があるなら、
ペパーミントを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
私達が恐れや不安な感情を頭の中で膨らませていくと、オーラのエーテル体の領域にそのエネルギーが溜まりどんどん膨らんでいきます。
ペパーミントの香りはそういったエネルギーを切り離すサポートをしてくれるでしょう。
切り離すことで客観視がしやすいですし、のみ込まれにくくなります。
ペパーミントは当サロンでも常備しているアロマオイルのひとつです。
アロマオイルと言うと専門店しかないイメージかもしれませんが、 ペパーミントのアロマオイルはドラッグストアで手軽に手に入ります。
また香りは薄くなりますが、スーパーでペパーミントティーも手軽で良いと思います。
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もうそろそろ夢を叶えませんか？お尻に火が付く！6ステップの購読申し込みはこちら「私は」という言葉は、かなり自身への影響力がある言葉です。
「私は～だ。」と言うたびに、自分がどのような存在なのかを位置づけていきます。
そして何を言ったかによって、その後の行動も影響を受けます。
それだけに「私は」に続く言葉は意識してみてくださいね。
あなたは「私は」のあと、普段どんな言葉を言っていることが多いですか？
思い返してみてください。
私は、、、、、
幸せです。悲しい。美しい。魅力がない、仕事ができない、お金持ちだ、貧乏だ、健康だ、病気だ、愛されている、孤独だ、など。
言葉はパワフルです。
「私は」に続く言葉によって、
ネガティブな意識を心に擦り込むこともできますし、心を解放していくことにもなります。
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もうそろそろ夢を叶えませんか？お尻に火が付く！6ステップの購読申し込みはこちら魂は輪廻して、何度も肉体を経験します。
今の自分という乗り物から降りた時、また必要な学びを得に最適な乗り物へ乗車します。
今世さえ終わればそれでいい、という訳にはいかないのです。
終わりがないからこそ、力を抜いて本質で居られるのが大切です。
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誰もが魂のレベルでは、自身が大切にすべきこと、将来の計画、生まれてきた目的をきちんとわかっています。
魂は決して目的を見失いませんが、心はよく迷ってしまうものです。
魂の目的を忘れてしまったり、社会によってもたらされた認識によって混乱してしまったりします。
生まれた時から目的をはっきりと分かっている人々もいますが、私を含めて多くの人々は一度忘れてから目的を思い出していきます。
辛い経験により自分を見ないようにしたり、
自分が本当は何を望んでいるのか感じることをやめて誰かに合わせてしまったり、
自分にとって合っていない認識を信じ込んでいたり、
そうして魂から離れ、目的を見失っていくのです。
思い出していく為に、根気強く自分を癒しましょう。
そして変化がすぐに感じられなくても、諦めたりしないことです。
変化のスピードやタイミングは予測できないものです。
もしあなたが魂の目的がわからず不安を感じているのでしたら、あなたの魂はすべて知っているから現時点でわからなくても大丈夫だよ、焦らないでね、とお伝えしたいと思います。
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もうそろそろ夢を叶えませんか？お尻に火が付く！6ステップの購読申し込みはこちら守護天使はそばにいて私達の言葉を聞いていますし、いつもサポートしたいと願っておられます。
しかし私達は自我が強く送られたエネルギーを跳ね返して受け取らなかったり、心が忙しくて折角のサインに気づけなかったりしています。
素直になることが最良の方法です。
下記のように言葉にして言ってみて下さい。伝わっています。
「私を・・・から守ってください。」
「・・・のときには、私を守ってください。」
「私にぴったりの・・・に引き合わせてください。」
「・・・の中で、学ぶべきことを見いだせるように導いてください。」
「・・・のために力を貸してください。」
「私が・・・ようにサポートしてください。」
「・・・ように私を導いてください。」
「・・・を取り戻し、表現できるようにしてください。」
そして言った後は、それらを疑ったり否定するような言葉は慎みましょう。
疑ったり否定する言葉は、拒絶のエネルギーを作りだしていくからです。
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人の意見はありがたいですよね。
自分では気づけない部分を教えてくれたり気づかせてくれたりします。
ですが、無意識に人の意見を聞いたり受け入れる習慣はやめなければいけません。
無意識に人の意見を聞けば聞くほど、自分の心の声を無視する癖がつきます。
「私の仕事はこれでいいと思う？○○さんとどう付き合っていけばいいと思う？この服はどう思う？私の彼氏をどう思う？」などなど
何でもかんでも家族や友人に相談するのはやめましょう。
人の意見はありがたいものですが、あくまでも参考です。
まずはあなたがどう思うか、どうしたいのか、自分の心に耳を傾けるのが大事です。
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もうそろそろ夢を叶えませんか？お尻に火が付く！6ステップの購読申し込みはこちら新年あけましておめでとうございます。
旧年中は皆様とのご縁をいただき、誠にありがとうございました。
お陰を持ちましてヒーリングサロンLechstとして4回目の新年を迎える事が出来ました。
2021年はどんなお客様に出会わせていただけるのか、新年から楽しみにしております。
情報収集、カウンセリング・ヒーリング技術の勉強を続け、お客様に貢献していきたいと考えております。
今年もお願い申し上げます。
ヒーリングサロンLechst 代表 吉川実穂子
過度な「期待」はストレスを引き起こす原因のひとつです。
期待とは、物事がこうあるべきだと決めたイメージになります。
期待を持っていると、その期待以外のことでは満足できず失望してしまいます。
たとえ期待通りになっても、また次を期待してしまいますから満足感はずっと得られないのです。
期待には、自分へと相手への2種類があります。
自分への期待
期待がはずれると自分をとてもひどく責めてしまい、さらに高い期待をかけます。
例：受けたテストが期待よりも低い点数で自分を責め、次回は良い点を取ろうとする。 (責めて自分へ恐怖を与えている行為です。必要なのは責めるのでなく、まずはテストをきちんと受けた自分を認めましょう。その後、点数を上げるにはどのような勉強が必要なのかを考えて行動するのです。)
相手への期待
相手に要求することで自分の望みを叶えようとします。
例：子供に学力の高い大学を目指すよう要求する。 (子供に要求することで望みをかなえたとしても、子供とは心が通い合いません。あなたが子供を本当に愛しているならば、子供に要求したり期待したりするよりも純粋に子供の存在を受け入れた方が自然でうまくいきやすいです。要求したり期待している時はありのままの子供を見ておらず、空想の子供を見ているのです。)
期待から抜けるには
期待している時には、「するべきだ」「せねばならない」「するのが当然」「社会人(学生)として○○しないと」などの言葉が頭の中にあるはずです。
この言葉を使い続けていると完璧主義になり、完璧でないとすべて失敗だと感じるようになります。
頭の中でこの言葉が出てきた時、気付くことが重要です。
気付くから抜けられるのです。
何度も気付く練習をされると、過度な期待や要求で縛らない心地良さや生きやすさを体感されるでしょう。
罪悪感とは過去の未完了であるネガティブな感情です。
罪悪感があるといつも自分に罰を与えようとします。
罪悪感には存在目的があり、罪悪感に注意を向けさせて過去へ縛り、自分を守ることです。(健全な守り方ではなく、引きこもらせる方法です)
罪悪感があると嫌な気持ちがするので、補うために他者へ良い行動をとったりします。
しかし本心からの行動ではないので、行動後に感謝されてもうわべでしか喜べないのです。
罪悪感で自分自身を罰すれば罰するほど気分は悪くなりますし、解決にはならないとあなたは既に気づいているはずです。
必要なのは過去の感情を整理整頓したり、間違った捉え方をしているのなら訂正することです。
罪悪感のループを繰り返して抜け出さずに自分を罰することは不要です。
2020年も皆様のおかげで、素晴らしい1年を過ごせました。
ありがとうございました。
光、愛、正解、幸福は既にご自身の中にあります。
それらを探しに出かける必要はなく、ご自身の中をみてあげるだけなのです。
探しに出かけた外は広すぎるがあまり、迷子になって辛い思いをしたり、疲れきってしまうでしょう。
幸せはいつもシンプルで、どなた様へも用意されているものなのです。
そんなシンプルさを来年もお伝えしていきたいと考えております。
その為に必要な情報収集、カウンセリング・ヒーリング技術の勉強をこれからも続けていきます。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
ヒーリングサロンLechst 代表 吉川実穂子
