タグ: レシピ

鼻、目、喉のイガイガ、大丈夫ですか？

3月に入り、花粉症で困ってはいませんか？

本日ご紹介するレシピは花粉症アロマスプレー

マスクや空間にスプレーすると、息苦しさが和らぎます。

スッキリした香りです。

【花粉症アロマスプレー】

材料：

①ガラス製スプレーボトル

②精製水30ml

③精油（ラベンダー1滴、ティートリー2滴、ユーカリラディア－タ3滴、ペパーミント3滴）

作り方：

スプレーボトルに②③を入れ、振って混ぜればできあがり。

使用方法：

マスクや空間にスプレーしてください。

※即効ケアをされたい場合：お湯を入れたボウルに上記の精油を垂らし、目を閉じながら５分間蒸気を吸入してみてください。(強く刺激されますので、即効ケアは体調を確認されながら進めてください。)

毎晩気持ちよく眠れていますか？

もしも

・生理前にイライラしたり落ち込んだりで、なかなか寝付けない、もしくは寝すぎてしまう。

・40代女性。

・寝ても気持ちがスッキリしない。

のであれば、これからご紹介するレシピはお役に立てると思います。

本日ご紹介するレシピは女性向けのスリープミスト(ピローミスト)

ミストを就寝前に寝室や枕にスプレーし、心地良い睡眠を取りましょう。

フローラル系のやさしい香りです。

お客様よりスリープミストを使用するようになり、寝酒の量が減ったとのご報告もいただいております。

【スリープミスト　(ピローミスト)】

材料：

①ガラス製スプレーボトル

②精製水30ml

③精油（ラベンダー6滴、ゼラニウム１滴、イランイラン1滴）

作り方：

スプレーボトルに②③を入れ、振って混ぜればできあがり。

使用方法：

就寝前に枕にスプレーしたり、寝室にスプレーしてください。

群馬県でインフルエンザ注意報の発令が2019年1月8日、警報の発令が1月16日にありましたね。

サロンでもご本人やご家族がインフルエンザにかかったとのお話を聞いております。

そこでレシピのご紹介です。

【インフルエンザ対策アロマスプレー】

材料：

①ガラス製スプレーボトル

②精製水30ml

③精油（ティーツリー2滴、レモン2滴、シダーウッド2滴、ユーカリラディアータ2滴）

作り方：

スプレーボトルに②③を入れ、振って混ぜればできあがり。

使用方法：

マスクにスプレーしたり、乾燥している室内にスプレーしてください。