罪悪感とは過去の未完了であるネガティブな感情です。
罪悪感があるといつも自分に罰を与えようとします。
罪悪感には存在目的があり、罪悪感に注意を向けさせて過去へ縛り、自分を守ることです。(健全な守り方ではなく、引きこもらせる方法です)
罪悪感があると嫌な気持ちがするので、補うために他者へ良い行動をとったりします。
しかし本心からの行動ではないので、行動後に感謝されてもうわべでしか喜べないのです。
罪悪感で自分自身を罰すれば罰するほど気分は悪くなりますし、解決にはならないとあなたは既に気づいているはずです。
必要なのは過去の感情を整理整頓したり、間違った捉え方をしているのなら訂正することです。
罪悪感のループを繰り返して抜け出さずに自分を罰することは不要です。
色々な定義があるでしょうが、自分の感情を素直に認められるのが本当の強い人だと私は考えています。
強い人は悲しい出来事があった時に落ち込まないのではなく、悲しさを感じきって消化して、その出来事をきちんと過去にするのです。
悲しさをぐっと心に押し込めて前進するのもまた違った形の強さかもしれませんが、心には容量があり何かの拍子に押し込めていたものと向き合わなければならない時がくるでしょう。
落ち込んだ時に、落ち込む時間ぐらいあげてくださいね。
それではダメとか否定をせずに、認めてあげてくださいね。
私はカウンセラーとして現場に立ち7年目に入るのですが、カウンセリングをお受けになってすぐに楽になっていく方に、3つの共通の特徴を感じております。
その共通点について記事にいたします。
特徴①プライドを捨てている
すぐに楽になっていく方は、始めからプライドを捨てられた状態で来店されます。
ご自身の年齢や性別、職業上の立場などを気にされておりません。
また相談内容そのものに恥ずかしさを持ったりせず、大切な相談事としてカウンセラーへ話してくださいます。
プライドを持っておられるとそこを刺激しないようにカウンセリングを進める必要があり提供できるカウンセリング手法に限りが出てきますし、
プライドが刺激されて恥ずかしさを感じたりはしていないか確認しながらのカウンセリングとなりますのでスピードが落ちがちです。
特徴②即実践スタイル
すぐに楽になっていく方は、即実践スタイルです。
カウンセリング中にセルフケアとしてお伝えした行動やワーク等を積極的に実践されています。
カウンセリングで期待できるのは考え方を変えるところまでです。
生活や人生を変えたいのであれば、行動を変えていただく必要がどうしても出てきます。
特徴③「私の主治医は私」という意識
すぐに楽になっていく方は「私の主治医は私」という意識をお持ちです。
この意識を持つイコール自分の人生を本気で見つめる、本気で愛する覚悟になります。
覚悟があるとカウンセリングが濃く深く主体性を持ったものになります。
いかがでしたでしょうか？
そして現時点で3つの特徴がなくてご不安になった方も安心してくださいね。
ないからと言って、カウンセリングができないなんてことはありません。
プライドに縛られていたりなかなか実践できない方が、徐々に変化し飛び立っていく様はカウンセリングの醍醐味でもありますし、人間だから沢山迷っていいんです。
あなたの人生を大事にしてくださいね。
気持ちの整理にタロットカード
あなたのココロが風のように軽くなり、気持ちよく新年をスタートできますように
市外よりタロット占術師さんをお呼びして、1日限定でタロットカードカフェをオープンいたします。
断定するようなリーディングスタイルでは行いません。
あなたの心に寄り添いながら鑑定をすすめていきます。
ご自分の心の奥底と向き合いたい方、癒しを必要とされている方、お待ちしております。
自分がタロットで癒された経験から、リーディングを始めました。気持ちを見直して心を整理したり、自分では気付いていない魅力や潜在意識を引き出して、ココロが軽くなるお手伝いをさせて頂きます。(タロット占術師サリーより)
お客様がリラックスしてタロットカードリーディングをお受けになれるよう、アシスタントとしてサポートさせていただきます。お茶を飲みたい、エアコンの温度設定等、お気軽にお声がけください。(アシスタント吉川実穂子より)
1対1の鑑定ではなく、あなたを含めて2名のお客様+占術師+アシスタントの4名でテーブルを囲み、お茶とスイーツを楽しみながら鑑定をお受けになっていただきます。
おひとり様の鑑定時間は約30分間です。
楽しくお茶会をしながらの鑑定ですので、タロットカードリーディングをお受けになるのがはじめてで緊張や不安を感じている方もご安心ください。
日時
2021年1月10日(日)13:00～14:15
※開場12:55
定員
2名様 (高校生以上の方)
↑定員になり募集終了。ありがとうございました。
カフェ会場
ヒーリングサロンLechst(群馬県伊勢崎市今泉町1-9-1アリス今泉202)
料金
4000(税込) ※ドリンク、スイーツつき
ご予約方法
「1月10日タロットカフェ予約」とご記入の上、下記よりご予約ください。
【あわせて下記もご確認ください】
※お支払いは当日(現金もしくはPaypay)となります。 前日キャンセル50％、当日キャンセル100％をご請求させて頂きます。
市内の取扱店で使える10％のプレミアムが付いた「いせさき商品券」
当店も取扱店になりました。
有効期限は令和２年８月１日～令和３年１月３１日までです。
商品券は、カウンセリング・物販・講座等全てにご利用いただけます。
ヒーリングサロンレクストでは
年末年始、次のとおり営業いたします。
~12月31日 通常営業
1月1日 休業
1月2日~ 通常営業
宜しくお願い致します。
寝付きがよくない方へ
就寝前にしていただくセルフケアのご紹介を動画
・蒸しタオル
・ラベンダー精油
食べた後の体感やメンタルの状態に 注目してみてください。
自分にぴったりな食べ物と
自分に負担になっている食べ物 があるのに気付かれるはずです。
考えが変わると、 対人関係や日常生活の変化も体感されるでしょう。
変化がこわくて抵抗感があったり、
変化に対応するのが大変だと感じている方へ
メッセージを動画にしました。
