恐れや不安にどっぷり浸ってしまう方へ ペパーミント

恐れや不安な感情は誰しもあるものですが、

もしあなたが日常的に恐れや不安を感じていたり、いつもそのような感情にどっぷり浸ってしまう傾向があるなら、

ペパーミントを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

私達が恐れや不安な感情を頭の中で膨らませていくと、オーラのエーテル体の領域にそのエネルギーが溜まりどんどん膨らんでいきます。

ペパーミントの香りはそういったエネルギーを切り離すサポートをしてくれるでしょう。

切り離すことで客観視がしやすいですし、のみ込まれにくくなります。

ペパーミントは当サロンでも常備しているアロマオイルのひとつです。

アロマオイルと言うと専門店しかないイメージかもしれませんが、 ペパーミントのアロマオイルはドラッグストアで手軽に手に入ります。

また香りは薄くなりますが、スーパーでペパーミントティーも手軽で良いと思います。

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「私は」という言葉

「私は」という言葉は、かなり自身への影響力がある言葉です。

「私は~だ。」と言うたびに、自分がどのような存在なのかを位置づけていきます。

そして何を言ったかによって、その後の行動も影響を受けます。

それだけに「私は」に続く言葉は意識してみてくださいね。

あなたは「私は」のあと、普段どんな言葉を言っていることが多いですか?

思い返してみてください。

私は、、、、、

幸せです。悲しい。美しい。魅力がない、仕事ができない、お金持ちだ、貧乏だ、健康だ、病気だ、愛されている、孤独だ、など。

言葉はパワフルです。

「私は」に続く言葉によって、

ネガティブな意識を心に擦り込むこともできますし、心を解放していくことにもなります。

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輪廻

魂は輪廻して、何度も肉体を経験します。

今の自分という乗り物から降りた時、また必要な学びを得に最適な乗り物へ乗車します。

今世さえ終わればそれでいい、という訳にはいかないのです。

終わりがないからこそ、力を抜いて本質で居られるのが大切です。

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あなたの魂の目的

誰もが魂のレベルでは、自身が大切にすべきこと、将来の計画、生まれてきた目的をきちんとわかっています。

魂は決して目的を見失いませんが、心はよく迷ってしまうものです。

魂の目的を忘れてしまったり、社会によってもたらされた認識によって混乱してしまったりします。

生まれた時から目的をはっきりと分かっている人々もいますが、私を含めて多くの人々は一度忘れてから目的を思い出していきます。

辛い経験により自分を見ないようにしたり、

自分が本当は何を望んでいるのか感じることをやめて誰かに合わせてしまったり、

自分にとって合っていない認識を信じ込んでいたり、

そうして魂から離れ、目的を見失っていくのです。

思い出していく為に、根気強く自分を癒しましょう。

そして変化がすぐに感じられなくても、諦めたりしないことです。

変化のスピードやタイミングは予測できないものです。

もしあなたが魂の目的がわからず不安を感じているのでしたら、あなたの魂はすべて知っているから現時点でわからなくても大丈夫だよ、焦らないでね、とお伝えしたいと思います。

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守護天使に助けを求める

守護天使はそばにいて私達の言葉を聞いていますし、いつもサポートしたいと願っておられます。

しかし私達は自我が強く送られたエネルギーを跳ね返して受け取らなかったり、心が忙しくて折角のサインに気づけなかったりしています。

素直になることが最良の方法です。

下記のように言葉にして言ってみて下さい。伝わっています。

「私を・・・から守ってください。」

「・・・のときには、私を守ってください。」

「私にぴったりの・・・に引き合わせてください。」

「・・・の中で、学ぶべきことを見いだせるように導いてください。」

「・・・のために力を貸してください。」

「私が・・・ようにサポートしてください。」

「・・・ように私を導いてください。」

「・・・を取り戻し、表現できるようにしてください。」

そして言った後は、それらを疑ったり否定するような言葉は慎みましょう。

疑ったり否定する言葉は、拒絶のエネルギーを作りだしていくからです。

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人の意見もほどほどに

人の意見はありがたいですよね。

自分では気づけない部分を教えてくれたり気づかせてくれたりします。

ですが、無意識に人の意見を聞いたり受け入れる習慣はやめなければいけません。

無意識に人の意見を聞けば聞くほど、自分の心の声を無視する癖がつきます。

「私の仕事はこれでいいと思う?○○さんとどう付き合っていけばいいと思う?この服はどう思う?私の彼氏をどう思う?」などなど

何でもかんでも家族や友人に相談するのはやめましょう。

人の意見はありがたいものですが、あくまでも参考です。

まずはあなたがどう思うか、どうしたいのか、自分の心に耳を傾けるのが大事です。

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期待はストレスの元

過度な「期待」はストレスを引き起こす原因のひとつです。

期待とは、物事がこうあるべきだと決めたイメージになります。

期待を持っていると、その期待以外のことでは満足できず失望してしまいます。

たとえ期待通りになっても、また次を期待してしまいますから満足感はずっと得られないのです。

期待には、自分へと相手への2種類があります。

自分への期待

期待がはずれると自分をとてもひどく責めてしまい、さらに高い期待をかけます。

例:受けたテストが期待よりも低い点数で自分を責め、次回は良い点を取ろうとする。 (責めて自分へ恐怖を与えている行為です。必要なのは責めるのでなく、まずはテストをきちんと受けた自分を認めましょう。その後、点数を上げるにはどのような勉強が必要なのかを考えて行動するのです。)

相手への期待

相手に要求することで自分の望みを叶えようとします。

例:子供に学力の高い大学を目指すよう要求する。 (子供に要求することで望みをかなえたとしても、子供とは心が通い合いません。あなたが子供を本当に愛しているならば、子供に要求したり期待したりするよりも純粋に子供の存在を受け入れた方が自然でうまくいきやすいです。要求したり期待している時はありのままの子供を見ておらず、空想の子供を見ているのです。)

期待から抜けるには

期待している時には、「するべきだ」「せねばならない」「するのが当然」「社会人(学生)として○○しないと」などの言葉が頭の中にあるはずです。

この言葉を使い続けていると完璧主義になり、完璧でないとすべて失敗だと感じるようになります。

頭の中でこの言葉が出てきた時、気付くことが重要です。

気付くから抜けられるのです。

何度も気付く練習をされると、過度な期待や要求で縛らない心地良さや生きやすさを体感されるでしょう。

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カウンセリングですぐに楽になっていく方とは?

私はカウンセラーとして現場に立ち7年目に入るのですが、カウンセリングをお受けになってすぐに楽になっていく方に、3つの共通の特徴を感じております。

その共通点について記事にいたします。

特徴①プライドを捨てている

すぐに楽になっていく方は、始めからプライドを捨てられた状態で来店されます。

ご自身の年齢や性別、職業上の立場などを気にされておりません。

また相談内容そのものに恥ずかしさを持ったりせず、大切な相談事としてカウンセラーへ話してくださいます。

プライドを持っておられるとそこを刺激しないようにカウンセリングを進める必要があり提供できるカウンセリング手法に限りが出てきますし、

プライドが刺激されて恥ずかしさを感じたりはしていないか確認しながらのカウンセリングとなりますのでスピードが落ちがちです。

特徴②即実践スタイル

すぐに楽になっていく方は、即実践スタイルです。

カウンセリング中にセルフケアとしてお伝えした行動やワーク等を積極的に実践されています。

カウンセリングで期待できるのは考え方を変えるところまでです。

生活や人生を変えたいのであれば、行動を変えていただく必要がどうしても出てきます。

特徴③「私の主治医は私」という意識

すぐに楽になっていく方は「私の主治医は私」という意識をお持ちです。

この意識を持つイコール自分の人生を本気で見つめる、本気で愛する覚悟になります。

覚悟があるとカウンセリングが濃く深く主体性を持ったものになります。

いかがでしたでしょうか?

そして現時点で3つの特徴がなくてご不安になった方も安心してくださいね。

ないからと言って、カウンセリングができないなんてことはありません。

プライドに縛られていたりなかなか実践できない方が、徐々に変化し飛び立っていく様はカウンセリングの醍醐味でもありますし、人間だから沢山迷っていいんです。

あなたの人生を大事にしてくださいね。

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霊視はどなたにも出来ること

霊視は奇妙なことではなく、実はどなたにも出来るんです。

???どういうこと?と思われましたら

続きは動画で理由をご確認くださいね。

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生も死も存在しない

先月はお盆でしたので、他界されたご家族へのチャネリング依頼が特に多い月でした。

(チャネリング※目に見えない存在とコンタクトを取り、それを伝達することを言います。当サロンではカウンセラーの吉川がチャネラーとなり、あなたとお相手の通訳をさせて頂いております。)

そこで改めて感じたのは

「生も死も存在しない」

ということ。

死=終わり。のような気がしますが、

その肉体を終えただけで魂の学びは続き、

今世で得た学びや磨いた才能を引き継ぎ、次へと進んでいきます。

ずっと続きますので、肩の力を抜いて楽しみながら、

今世を味わいながら、学びを深めていきたいと私は思います。

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