食事とメンタル

栄養バランスのとれた食事は身体にとって大切ですね。

実はメンタルにとってもかなり大切なんですよ。

 

初回問診時に朝昼晩は何を食べていますか?

1日の飲水量は?

とサロンでは細かく聞いております。

カウンセリングでそこまで聞くの?と質問を受けることもあります。

 

なぜかと言うと

体内にミネラルが欠乏すると、感情が揺れやすく不安定になりやすいから。

ビタミン類が不足すると、愛されている感覚が感じにくくなるから。

だからと言って

いきなり、明日から食生活を全て変える!

なんて頑張り過ぎても続かないですよね。

 

まずは1つだけ変えてみましょう。

食卓塩をやめて、天然塩にする

(食卓塩はパラパラとして使いやすいのですが、ミネラルが加工時に取り除かれています。)

とか

ヨーグルトに入れる白砂糖をハチミツにする(ハチミツはミネラル豊富です)

はどうでしょう?

これなら簡単ですよね。

過去のお客様では毎日の飲み物をペットボトルのお茶から天然水に変えただけで、イライラしにくくなった方もいらっしゃいます。

 

若さと美しさと価値

美容に興味があり「いつまでも美しくいたい」と考える方は多いです。

百貨店をみると、美しさに磨きをかける化粧品や洋服が沢山販売されていますね。

ところで

あなたにとって「美しさ」はどのようなものですか……?

 

私は若い時が一番美しく女性としての価値があり、

年齢を重ねるに従い女性としての美しさや価値も失っていくものだと勘違いしていました。

芸能ニュースで男性タレントさんが若い女性と結婚するたびに「やっぱり若くてきれいな方が勝ちだな…」と思っていました。

その頃は「若い女性の方が価値がある。」と信じ込んでいたからこそ、そのように解釈していたのだと思います。

 

水晶は透明ですが、成長するに従い違った美しさに変化していきます。

水が入り込むと 水入り水晶に。

一度成長が止まり、再び成長すると山入り水晶に。

蛍石が入ると 蛍石入り水晶に。

人の美しさも同じです。

美しさは変化していきますが、価値は同じで変わりません。

 

若さ=美しさ に支えられている価値や自信は、年齢とともに必ず崩壊します。

そうすると美しさに執着してしまったり、若い女性が羨ましくて仕方がなくなったり。

 

執着すると、本来の自分が見えなくなって苦しいですよね。

でも執着する必要ってないですよね?

美しさは変化しただけで、なくなったわけではありません。

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平成30年(2018年)新年のご挨拶

新年おめでとうございます。

本年も皆様との素晴らしい「ご縁」と「教え」を深く考え、時代に合ったカウンセリング方法と軽やかな波動を放つヒーリングを組み合わせ、お届けしたいと考えております。

今年もお願い申し上げます。

ヒーリングサロンLechst 代表 吉川実穂子