タグ: セルフケア

私には愛がない、才能がない、○○がない、○○もない、、、

そのような「無い」「欠けている」といった思いは幻想です。

幻想から抜けることで、人生を変えたり創ったりしていけるのです。

続きは動画へどうぞ↓(3分23秒)

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10月28日は群馬県民の日

今年も県民の日を記念してたくさんの事業が行われます。

美術館・歴史資料館・温泉施設が無料で利用できたり、

記念イベントがあったり、プレゼントがもらえるお店もありますよ。

昨年に引き続き、今年も群馬県民の日記念事業所として参加させていただけることになりました。

記念事業一覧パンフレットの5ページ目に掲載されています。

当サロンでは群馬県民の日を記念して

ヒーリングサロンレクストLINEをご登録の方全員に

限定動画+テキストをプレゼント配信！

10月28日午前10時00分に配信されますので、それまでのご登録を忘れずに↓

気になる動画とテキストの内容ですが、 自身を癒して自分軸を確立していくための自分日誌セラピーの手順や方法についてです。

配信動画とテキストを確認するだけで、セルフセラピーができるようにしています。

上記画像は群馬県のホームページよりお借りしました。

新型コロナウイルスが流行している今だから

お伝えしたいことがあります

続きは動画へどうぞ↓↓(1分15秒)

カラーセラピーのひとつ

オーラソーマポマンダーの

使用方法や選び方についてのご説明↓

40-50代のお客様に好まれやすい

オーラソーマポマンダーについてのご紹介

（あくまで当サロンでよく好まれているもののご紹介になります。参考としてご視聴ください。） ↓

寝付きがよくない方へ

就寝前にしていただくセルフケアのご紹介を動画

・蒸しタオル

・ラベンダー精油

食べた後の体感やメンタルの状態に 注目してみてください。

自分にぴったりな食べ物と

自分に負担になっている食べ物 があるのに気付かれるはずです。

結婚や出産が未定で

お悩みの女性の方へ

お伝えしたいメッセージを動画にしました。

大切なのは

慈しむこと。

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●実践するだけで気持ちがスッキリする誘導瞑想動画

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無理矢理ポジティブにしようと する必要はありません。

ポジティブが良くてネガティブが駄目などと決めつけないようにしましょう。

湧き上がる気持ちにジャッジをくださず、自身に優しくしましょう。

言葉を使ったメンタルセルフケアを2種動画にてご説明しました。

①アフォメーション（自己暗示）について↓

②思わず言ってしまったネガティブワードを キャンセルする方法↓