勉強を頑張ろう
仕事を頑張ろう
休まず頑張ろう
よく使う言葉ですね。
あなたの「頑張り」はどこからですか?
「頑張る」には「喜びベース」と「恐怖ベース」があります。
好きな海外旅行をもっと楽しめるように英語の勉強を頑張る、が喜びベース。
英語の勉強をしないと雇用契約を切られてしまうかも…だから頑張る、が恐怖ベース。
Aさんの話が楽しいから、身体は疲れているけどあと少し頑張って聞く、が喜びベース。
Aさんに嫌われたくないから、身体は疲れているけどあと少し頑張って聞く、が恐怖ベース。
喜びから行動すると、自分の負担になりませんし、継続しやすいです。
恐怖から行動すると、自分の負担になりますし、すぐに心が消耗してしまいます。
何かを頑張っている時、それが喜びからなのか、恐怖からなのか、少しご自分に確認してみましょう。
この意識を持つだけで考え方は変化し、生活も変化していきます。
喜びからであれば、問題ありません。
恐怖からであれば、やめられるものはやめてみませんか。