鼻、目、喉のイガイガ、大丈夫ですか？
3月に入り、花粉症で困ってはいませんか？
本日ご紹介するレシピは花粉症アロマスプレー
マスクや空間にスプレーすると、息苦しさが和らぎます。
スッキリした香りです。
【花粉症アロマスプレー】
材料：
①ガラス製スプレーボトル
②精製水30ml
③精油（ラベンダー1滴、ティートリー2滴、ユーカリラディア－タ3滴、ペパーミント3滴）
作り方：
スプレーボトルに②③を入れ、振って混ぜればできあがり。
使用方法：
マスクや空間にスプレーしてください。
※即効ケアをされたい場合：お湯を入れたボウルに上記の精油を垂らし、目を閉じながら５分間蒸気を吸入してみてください。(強く刺激されますので、即効ケアは体調を確認されながら進めてください。)
