他人が羨ましくて仕方ない時

どうして私は仕事も恋愛も上手くいかないのかな、周りの上手くいっている人が羨ましいな、羨ましがっている私って惨めだな、なんとかしなきゃ、でもどうすれば良いのかな、

こんなループにはまってしまう時ってありますよね。

ループにはまった時にNGなのは、自分を責めたり焦らせたりする事。

ループから抜け出す鍵は、自己愛と人生への集中にあります。

他者が羨ましくてネガティブな気持ちを感じているときは、自身の人生ではなく他者の人生に集中しているものです。他者の輝きだけを見ているのです。

ご自分がどれほど輝いている存在なのか、しっかりと内側を見てあげましょう。

必要であればケアしてあげましょう。そして自身の人生に集中し直すのです。

集中し直すと気がつかれるでしょう。他者を羨ましがる時間などないことに。

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