癖は変えられます

カウンセリング中、「過去の出来事が原因で私はこうなってしまった。」「〇〇さんが原因で私がこうなってしまった。」とのお話をよく聞きます。

結果を導いた原因があると安心しますよね。原因と結果です。

でも実は原因は過去の出来事でも、〇〇さんでもありません。

過去の出来事や〇〇さんが原因を作ったのではなく、それをご自身の心がどう感じ、どのように解釈したのか、なのです。

沢山の方を見てきて思うのですが、本当に人の解釈はそれぞれで面白い!

だからこそカウンセリングは楽しいです。

怒っている人が目の前にいて「何か嫌なことがあったのかな?」と思う方もいれば、「私が悪いことをしたのかな?」と責める方もいらっしゃいます。

あなたはどうでしょうか?

感じ方・解釈の仕方は作り上げてしまった癖の部分が大きいです。癖は変えられます。

もしその癖があなたを苦しめたり、疲れさせたりしているのであれば一緒に自然で楽な考え方に変えていきませんか?

台風13号による営業について

台風13号が明日8日〜9日にかけて関東に接近するようです。

サロンは通常営業しておりますが、
電車や運転が気になるお客様は日程についてご相談くださいませ。

イベント【プライベートレッスン】マインドフルネス瞑想講座を無事終えることができました。

ありがとうございます。

週刊少年ジャンプと心の平和

週刊少年ジャンプを読んだことはありますか?
私は小学生から、読んだり買ったりしています。

ジャンプで多いのは主人公が悪役を倒し、平和な世界にしていくというバトル漫画。
それが平和のあり方だと思っていました。

そして、心のあり方も一緒だと思っていました。
気に入らない自分の気持ちを倒し、
自分にとって都合の良い考え方にして
いく。

私の心には
「自分だけが得をしたい私」
「人の幸せを喜べない私」
「誰かや何かに怒っている私」
「誰かや何かに悲しんでいる私」
などがいました。
私はこれらが大嫌いで汚いと思っていたので、
出てくる度に嫌悪したり、
批判して考え方を強制しようとしていました。

でも、いつまでたっても心の平和はやってきませんでした。

世界平和は文化や人種の違いを乗り越え、受け入れ、許し合い、共に生きていくことだと思います。

それは心の中も同じ。

「自分だけが得をしたい私」
「人の幸せを喜べない私」
「誰かや何かに怒っている私」
「誰かや何かに悲しんでいる私」
これらは心に居てもいい。
排除しようとしなくていい。
そう思えた時、楽になりました。

心の中には沢山の私がいます。
「自分だけが得をしたい私」もいるし、
「皆の幸せを願う私」もいます。

嫌だった部分の排除をやめて受け入れると、心にゆったりとした余裕がでてきました。
すると結果的に「自分だけが得をしたい私」にアクセスする回数はどんどん減り、「皆の幸せを願う私」を選ぶ回数が増えてきました。

あなたの中の「沢山の私」は仲良しですか?

気持ちを引きずってしまう

辛い出来事の後、気持ちを切り替えて引きずらないようにしたいですよね。

でも、
出来事は何時間も前に終わったのに、
家に帰っても、
次の日になっても、
思い出して辛くなったり…しますね。

実は、私達の苦しみは短時間でしかないんです。
私達はその後考え込むことで期限を延ばしていますね。

逆を言えば、
考え込む癖を止めれば、そんなに辛くないんです。
癖を止めると気持ちが変わり、
気持ちが変わると行動が変わり、
行動が変わると人生そのものが変わります。

これって凄い!と思いませんか?
あなたの中に、人生そのものを変える力があるのです。

何故その癖を持っているのでしょうか?

癖は勝手に自動的に作られたわけではありません。
きっとその癖は何らかの形であなたの役に立っていると考えられます。

例えば、
ご自分を責めると「私は反省できる良い人である」と感じて安心しているのかもしれないですよね。
そんな風に責めなくても良い人なんですよ、あなたは。

癖の原因は様々ですが、心配しなくても大丈夫です。
あなたの力を信じてあげてくださいね。

苦手な方と出会うのはなぜ?

生活の中で沢山の方と出会いますね。
好きな方、そして苦手な方も。

苦手な方の「ここが嫌」という部分は、実は自分の許したくない部分です。

自分の中にある「ワガママな私」という部分が許せないと、
ワガママな行動をしている他人を見ると、
許せない・苦手だと感じます。

許したからといって、あなたかワガママな人物になってしまうことはありません。ワガママな人に出会ってもイライラしたり苦手だと感じなくなるのです。

苦手な方の「嫌な部分」を見た時、
ご自分の中に類似するものはないか点検してみましょう。

そんなのはない!
あの人と同じものがあるなんて!と思いたくなる気持ち、よくわかります(^^)

でも苦手なあの方は、
実はあなたが自分自身を許す為に現れてくれたありがたい存在なのです。

ご自分での点検が大変であれば、信頼できる方やカウンセラーとでも良いかと思います。

5月30日~6月6日間のご予約について

上記期間中はスカイプカウンセリングのみご予約可能です。

東京・福岡へカウンセリングとヒーリングの研修に参加している為です。

またスカイプカウンセリングも宿泊先のホテルから行うため、普段とWi-Fi環境が異なる点についてご理解をお願い致します。

対面でのカウンセリングをご希望の方には申し訳ありませんが、上記期間外での希望日をお知らせください。

【満員御礼】9月初回特別割引

毎月先着7名様への初回特別割引ですが

おかげ様で今月も7名様以上のお申込みをいただきました!

次月の初回特別割引の受付は10月1日~です。

お悩みを解決しようと不安な中勇気を出して来てくれた方や、ご自身の夢を実現させるために不要な思い込みを変えたいと来てくれた方、

考え方をチェンジさせ人生を変化させていくという素敵なプロセスに関わらせてくれて、

ありがとうございます。10月の先着7名様への初回特別割引

初回問診+スピリチュアル心理カウンセリング(シータヒーリングをベースに心理カウンセリングを組み合わせたもの)

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