１．当サロンには、どのような目的で来店されましたか？
長年ずっと、生きづらさに悩まされてきました。生きづらさの原因を知り、自分の人生をきちんと生きていきたいと思い、来店を決めました。
２．実際にカウンセリングを受けられて、その目的はどのように変化しましたか？
時間が経つにつれ生活するうちに合点がいくようになりました。”人生を楽しむ” ”自分軸”が少しずつ分かりつつあります。身体の症状も心理的な事が原因であると分かり、自宅でできるセルフケアを教えていただいたので実践しています。
３．あなたと同じような内容で悩んでいる方、現実を変化させたい方へメッセージやアドバイスをお願い致します。
誰にも打ち明けずに苦しんでいる方に優しく問いかけてくださり、心をほぐしてくれる先生です。カウンセリング自体はまだまだ日本には浸透していませんが、先生のような親身になって一緒に課題に取り組んでくださる方にお話されてみてはいかがでしょうか。
アンケートをありがとうございました。
否定が怖くて、 やりたいことができない、 そんなあなたに伝えたいです。
「どのような行動でも、否定はされます。 」
それは仕方がなく、誰が悪いわけでもありません。
皆それぞれ、 価値観 考え方、が違います。
あなたが以前から興味のあった業種に転職したとします。
転職できて良いね、羨ましいと肯定的に考える人、
以前の会社の方が良かったよ、転職自体良くないよと考える人、、、 様々な捉え方があります。
否定を理由にやめるのであれば、 それは否定した誰かを加害者にし、 自身を被害者にしていると同じです。
自分を大切にしたいなら、相手を大切にしたいなら、 加害者も被害者も作ってはいけないです。
否定されたからやめる、 肯定されたから始める、のではなく、
あなたがどうしたいのかで決めましょう。
いつもありがとうございます。
開店以来おかげ様でニ周年を迎えることができました。
これもひとえに皆様の支えがあったからです。
社会復帰したい、自分にも他人にも優しくしたい、自身の人生に納得したい、家族と仲良くしたい、夢を見つけたい、恐れずに夢を現実化したい、などなど。
あなたの大切なテーマに関わる機会を得て、素晴らしい時間を共有させていただきました。
とても感慨深いものがあります。
ヒーリングサロンレクストは今後もあなたの幸せ、そしてあなたから広がる幸せの輪を広げたいと考えております。
なにとぞ宜しくお願い申し上げます。
ヒーリングサロンLechst 吉川 実穂子
これまでにあなたは、失敗してしまったと何度も罪悪感を持ったかもしれません。
あんなことしなければ良かった、
今なら違う選択をするのに、
やり直したいな、思い出したくないな…..など
そして、同じことは繰り返さないと意気込んで、自身にプレッシャーをかけたり
失敗しないように考えすぎて動けなくなったり、
終わった出来事を何度も思い返しては、落ち込んでいるのかもしれません。
こうは思えませんか？
「失敗ぐらい、させてあげよう」と。
自分を大切にしている人は、失敗する権利も、成功する権利もたっぷりと自分に与えています。
プレッシャーを感じずに何度もトライできるので、いつかは成功するのです。もちろんその間に沢山失敗もしているはずですが。
失敗したくない できない との考え方をやめて、のびのびチャレンジできるようにしませんか。
鼻、目、喉のイガイガ、大丈夫ですか？
3月に入り、花粉症で困ってはいませんか？
本日ご紹介するレシピは花粉症アロマスプレー
マスクや空間にスプレーすると、息苦しさが和らぎます。
スッキリした香りです。
【花粉症アロマスプレー】
材料：
①ガラス製スプレーボトル
②精製水30ml
③精油（ラベンダー1滴、ティートリー2滴、ユーカリラディア－タ3滴、ペパーミント3滴）
作り方：
スプレーボトルに②③を入れ、振って混ぜればできあがり。
使用方法：
マスクや空間にスプレーしてください。
※即効ケアをされたい場合：お湯を入れたボウルに上記の精油を垂らし、目を閉じながら５分間蒸気を吸入してみてください。(強く刺激されますので、即効ケアは体調を確認されながら進めてください。)
毎晩気持ちよく眠れていますか？
もしも
・生理前にイライラしたり落ち込んだりで、なかなか寝付けない、もしくは寝すぎてしまう。
・40代女性。
・寝ても気持ちがスッキリしない。
のであれば、これからご紹介するレシピはお役に立てると思います。
本日ご紹介するレシピは女性向けのスリープミスト(ピローミスト)
ミストを就寝前に寝室や枕にスプレーし、心地良い睡眠を取りましょう。
フローラル系のやさしい香りです。
お客様よりスリープミストを使用するようになり、寝酒の量が減ったとのご報告もいただいております。
【スリープミスト (ピローミスト)】
材料：
①ガラス製スプレーボトル
②精製水30ml
③精油（ラベンダー6滴、ゼラニウム１滴、イランイラン1滴）
作り方：
スプレーボトルに②③を入れ、振って混ぜればできあがり。
使用方法：
就寝前に枕にスプレーしたり、寝室にスプレーしてください。
「もう年だから〜〜〜はできない」
そんな言い訳、していませんか？
本当に引っかかっているのは年齢ではなく、別のものだと思いますよ。
自信がないと思っているのかもしれません、
失敗することを自分に許していないのかもしれません、
人からどう思われるのかを過剰に気にしているのかもしれません、
成功したら周りの人が離れてしまうと思っているのかもしれません、
言い訳をして、
それが正しいと言い聞かせて、
その下にある本心と向き合わないで、
あなたは満足していますか？
満足されているのなら構いませんが、
違和感があるのなら本心と向き合ってみませんか？
どうすれば自信を取り戻せるのか、
どうすれば行動したくなるのか、
そもそも本当にしたいのかどうか、
あなたの答えはあなたの心の中にあります。
違和感を抱えたままでは生きづらいですよね。
違和感としっかり向き合い、
あなたの為にも、
あなたの周りの方の為にも、
答えを出してみませんか。
心理カウンセリングを、もっと身近なものにしたい！
私はそう思っています。
心が苦しい方にはすぐに来ていただきたいし、
苦しさを感じる程でなくとも、気になることを気軽に相談してもらえるようにしたいです。
最近はコンビニでもメンタルヘルス関連の本をよく見ます。それ程、心のケアは気軽なものになってきていますね。
ですが、初回カウンセリングのお客様にカウンセリングをお受けになる理由を聞くとまだまだと感じます。
通院していないとカウンセリングを受けられないと思っていた、カウンセリングを受けるのが恥ずかしくなかなか決断できなかった、など。
勿論、カウンセリングのイメージはお客様それぞれで、自己理解を深めるための楽しみとして来てくださる方もいらっしゃいます。
どうすればカウンセリングのイメージを変えていけるのだろう？
当サロンは今何ができるのかな？
まずは、群馬県や伊勢崎市の応援事業の協賛店になることにしました。
県や市の協賛店登録があると、お客様が安心できるのではとの思いからです。
2019年2月〜
ヒーリングサロンレクストは下記の協賛店になりました。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
年齢・居住地・セクシュアリティ不問の「第3回LGBT成人式」に参加してきました！
会場が埼玉県川越市と遠く参加を迷ったのですが、参加してよかったです。
時間の都合がなければ、式典後の交流会も参加したかったです。
生きたいように生き、
在りたいように在れる。
そういう時代なんだと式典で感じました。
貧しかった時代は社会の枠組みとして、
男性の役割は〜
女性の仕事は〜
結婚して子供〜
などが必要だったかもしれません。
枠組みが生活を守ってくれていたと思います。
枠組みの中で豊かな社会を作ってくださり、
今はなんでも選択できる時代になりました。
選択肢が増えて、
どう在れば良いのか、
何をご自身が望んでいるのか、
わからないとの悩みも出てきますね。
それだからこそ、
どうしたいのか、
心と向き合う必要があると思います。
あなたの答えは、必ずあなたの中にあります。
枠組みが与えてくれる、安心感と足枷はもうありません。
