新年あけましておめでとうございます。
旧年中は皆様とのご縁をいただき、誠にありがとうございました。
お陰を持ちましてヒーリングサロンLechstとして4回目の新年を迎える事が出来ました。
2021年はどんなお客様に出会わせていただけるのか、新年から楽しみにしております。
情報収集、カウンセリング・ヒーリング技術の勉強を続け、お客様に貢献していきたいと考えております。
今年もお願い申し上げます。
ヒーリングサロンLechst 代表 吉川実穂子
タグ: 吉川実穂子
期待はストレスの元
過度な「期待」はストレスを引き起こす原因のひとつです。
期待とは、物事がこうあるべきだと決めたイメージになります。
期待を持っていると、その期待以外のことでは満足できず失望してしまいます。
たとえ期待通りになっても、また次を期待してしまいますから満足感はずっと得られないのです。
期待には、自分へと相手への2種類があります。
自分への期待
期待がはずれると自分をとてもひどく責めてしまい、さらに高い期待をかけます。
例：受けたテストが期待よりも低い点数で自分を責め、次回は良い点を取ろうとする。 (責めて自分へ恐怖を与えている行為です。必要なのは責めるのでなく、まずはテストをきちんと受けた自分を認めましょう。その後、点数を上げるにはどのような勉強が必要なのかを考えて行動するのです。)
相手への期待
相手に要求することで自分の望みを叶えようとします。
例：子供に学力の高い大学を目指すよう要求する。 (子供に要求することで望みをかなえたとしても、子供とは心が通い合いません。あなたが子供を本当に愛しているならば、子供に要求したり期待したりするよりも純粋に子供の存在を受け入れた方が自然でうまくいきやすいです。要求したり期待している時はありのままの子供を見ておらず、空想の子供を見ているのです。)
期待から抜けるには
期待している時には、「するべきだ」「せねばならない」「するのが当然」「社会人(学生)として○○しないと」などの言葉が頭の中にあるはずです。
この言葉を使い続けていると完璧主義になり、完璧でないとすべて失敗だと感じるようになります。
頭の中でこの言葉が出てきた時、気付くことが重要です。
気付くから抜けられるのです。
何度も気付く練習をされると、過度な期待や要求で縛らない心地良さや生きやすさを体感されるでしょう。
罪悪感から抜けるには
罪悪感とは過去の未完了であるネガティブな感情です。
罪悪感があるといつも自分に罰を与えようとします。
罪悪感には存在目的があり、罪悪感に注意を向けさせて過去へ縛り、自分を守ることです。(健全な守り方ではなく、引きこもらせる方法です)
罪悪感があると嫌な気持ちがするので、補うために他者へ良い行動をとったりします。
しかし本心からの行動ではないので、行動後に感謝されてもうわべでしか喜べないのです。
罪悪感で自分自身を罰すれば罰するほど気分は悪くなりますし、解決にはならないとあなたは既に気づいているはずです。
必要なのは過去の感情を整理整頓したり、間違った捉え方をしているのなら訂正することです。
罪悪感のループを繰り返して抜け出さずに自分を罰することは不要です。
他人が羨ましくて仕方ない時
どうして私は仕事も恋愛も上手くいかないのかな、周りの上手くいっている人が羨ましいな、羨ましがっている私って惨めだな、なんとかしなきゃ、でもどうすれば良いのかな、
こんなループにはまってしまう時ってありますよね。
ループにはまった時にNGなのは、自分を責めたり焦らせたりする事。
ループから抜け出す鍵は、自己愛と人生への集中にあります。
他者が羨ましくてネガティブな気持ちを感じているときは、自身の人生ではなく他者の人生に集中しているものです。他者の輝きだけを見ているのです。
ご自分がどれほど輝いている存在なのか、しっかりと内側を見てあげましょう。
必要であればケアしてあげましょう。そして自身の人生に集中し直すのです。
集中し直すと気がつかれるでしょう。他者を羨ましがる時間などないことに。
カウンセリングですぐに楽になっていく方とは？
私はカウンセラーとして現場に立ち7年目に入るのですが、カウンセリングをお受けになってすぐに楽になっていく方に、3つの共通の特徴を感じております。
その共通点について記事にいたします。
特徴①プライドを捨てている
すぐに楽になっていく方は、始めからプライドを捨てられた状態で来店されます。
ご自身の年齢や性別、職業上の立場などを気にされておりません。
また相談内容そのものに恥ずかしさを持ったりせず、大切な相談事としてカウンセラーへ話してくださいます。
プライドを持っておられるとそこを刺激しないようにカウンセリングを進める必要があり提供できるカウンセリング手法に限りが出てきますし、
プライドが刺激されて恥ずかしさを感じたりはしていないか確認しながらのカウンセリングとなりますのでスピードが落ちがちです。
特徴②即実践スタイル
すぐに楽になっていく方は、即実践スタイルです。
カウンセリング中にセルフケアとしてお伝えした行動やワーク等を積極的に実践されています。
カウンセリングで期待できるのは考え方を変えるところまでです。
生活や人生を変えたいのであれば、行動を変えていただく必要がどうしても出てきます。
特徴③「私の主治医は私」という意識
すぐに楽になっていく方は「私の主治医は私」という意識をお持ちです。
この意識を持つイコール自分の人生を本気で見つめる、本気で愛する覚悟になります。
覚悟があるとカウンセリングが濃く深く主体性を持ったものになります。
いかがでしたでしょうか？
そして現時点で3つの特徴がなくてご不安になった方も安心してくださいね。
ないからと言って、カウンセリングができないなんてことはありません。
プライドに縛られていたりなかなか実践できない方が、徐々に変化し飛び立っていく様はカウンセリングの醍醐味でもありますし、人間だから沢山迷っていいんです。
あなたの人生を大事にしてくださいね。
【ご予約受付中】1day限定タロットカードカフェ☆2021年1月10日
気持ちの整理にタロットカード
あなたのココロが風のように軽くなり、気持ちよく新年をスタートできますように
市外よりタロット占術師さんをお呼びして、1日限定でタロットカードカフェをオープンいたします。
断定するようなリーディングスタイルでは行いません。
あなたの心に寄り添いながら鑑定をすすめていきます。
ご自分の心の奥底と向き合いたい方、癒しを必要とされている方、お待ちしております。
サリー
自分がタロットで癒された経験から、リーディングを始めました。気持ちを見直して心を整理したり、自分では気付いていない魅力や潜在意識を引き出して、ココロが軽くなるお手伝いをさせて頂きます。(タロット占術師サリーより)
吉川実穂子
お客様がリラックスしてタロットカードリーディングをお受けになれるよう、アシスタントとしてサポートさせていただきます。お茶を飲みたい、エアコンの温度設定等、お気軽にお声がけください。(アシスタント吉川実穂子より)
1対1の鑑定ではなく、あなたを含めて2名のお客様+占術師+アシスタントの4名でテーブルを囲み、お茶とスイーツを楽しみながら鑑定をお受けになっていただきます。
おひとり様の鑑定時間は約30分間です。
楽しくお茶会をしながらの鑑定ですので、タロットカードリーディングをお受けになるのがはじめてで緊張や不安を感じている方もご安心ください。
日時
2021年1月10日(日)13:00～14:15
※開場12:55
定員
2名様 (高校生以上の方)
↑定員になり募集終了。ありがとうございました。
カフェ会場
ヒーリングサロンLechst(群馬県伊勢崎市今泉町1-9-1アリス今泉202)
料金
4000(税込) ※ドリンク、スイーツつき
ご予約方法
「1月10日タロットカフェ予約」とご記入の上、下記よりご予約ください。
【あわせて下記もご確認ください】
※お支払いは当日(現金もしくはPaypay)となります。 前日キャンセル50％、当日キャンセル100％をご請求させて頂きます。
【配信開始】夢を叶えるメール講座
夢があるのに行動を起こすのが難しくなっているあなたへ
何となく持っている夢は気づけば日常の忙しさに埋もれてしまい、叶うための行動が先送りになりがちですよね。
人間は生活に不可欠な行動以外はなかなか動けないものですから、何となくではなく夢と行動をしっかり決めていくのが大切です。
もう先送りにしたくない！夢を叶えたい！そんなあなたのお尻に火が付くような講座をご用意いたしました。
合計6回の講座は完全無料で、不要になりましたらいつでもワンクリックで解除ができます。
あなたの夢が現実化し、 現実化した夢があなたと人々を幸せにしますよう祈念致します。
もうそろそろ夢を叶えませんか？お尻に火が付く！6ステップ
【第1日目】夢をすぐに叶えてしまう人となかなか叶えられない人の違い、あなたは知っていますか？
【第2日目】ネガティブな気持ちになった時の心の整え方
【第3日目】あなたの夢を具体的にする
【第4日目】捨てるヒーリング
【第5日目】具体的な行動プラン設定
【第6日目】最後の確認
2021新春福袋 ご予約開始
毎年恒例の福袋のご予約を開始しました！
限定3袋
↑完売御礼！ありがとうございました！
なくなり次第終了ですので、ご連絡はお早めに。
福袋は下記4点がセットです↓
・スピリチュアル心理カウンセリング60分券(12000円相当)※1年間有効
・水晶ブレスレット(3000円相当)内周約16～17cm
・コンゴ産非加熱シトリン9mm玉(500円相当)
・お楽しみプレゼント1つ(300～1500円相当)
福袋12000(税込)
※おひとりさま1袋まで。
小道具等は福袋に含まれておりません。
ご予約の流れ
①「2021福袋予約」と記載の上、ご連絡ください。→
②引き換え方法について折返し致します。 →
③お支払い後の福袋郵送、もしくはサロンでのお支払いとお受取りも可能です。
今年の福袋は「豊かさを引き寄せる」がテーマです。
不要なものに惑わされないサポートとして水晶を、そして豊穣の象徴であるシトリンで本質的な豊かさを引き寄せやすいあなたになってしまいましょう。
【再開催決定】スピリチュアルお話会：2020年12月19日
見えない世界ってどうなってるの？
スピリチュアルお話会に来てみませんか？
10年間、チャネリングを通して霊的存在や守護天使、他界された方とコンタクトを取ってきた私の経験談をお伝えしたり、
あの世ってどうなってるの？亡くなった後って？などあなたからのご質問にお答えしたり、
ブログやSNSでは書けないこともお話します。
また当日の雰囲気次第で、私が巻き込まれてしまった怖い話もしようかな？！と思っています。
お茶とお菓子を食べながら、楽しくお話しましょう。
コロナウイルスのことがありますので、少人数での実施といたします。
少人数ですので、沢山ご質問していただけます。
今回のお話会は経験談に基づくものですので、純粋に学問的な物事について知りたい方は、あまり向かないと思います。
お話会ですので、当日はチャネリングはいたしません。
チャネリングをご希望でしたら、スピリチュアル心理カウンセリングをご予約ください。
日程：
2020年12月19日(土)10:00～12:00 5000(税込)
↑定員になり募集終了。ありがとうございました。
2020年10月31日(土)10:00～12:00 5000(税込)
↑定員になり募集終了。ありがとうございました。
2020年10月3日(土) 13:00～15:00 5000(税込)
↑定員になり募集終了。ありがとうございました。
リクエスト開催がございましたら、お気軽にご連絡ください。
定員：
各回3名
会場：
ヒーリングサロンLechst
お茶、お菓子付き
お申込みは「○○月○○日お話し会参加希望」と明記の上、下記よりご連絡ください。
【あわせて下記もご確認ください】
※お支払いは当日(現金・Paypay決済)のどちらかになります。
【お客様の声】伊勢崎市 Y.M様 30代女性
1.当サロンに来られる前は、どのような事にお悩みでしたか？
仕事の内容や人間関係について悩んでいました。責任ある役職となり、今までやってきた仕事ではなく、事務や人事などが多くなりました。
最初は職場を良くしていきたいと頑張っていたのですが、上手くいかないことが多く自信がなくなり、他の職員とも距離をとるようになりました。
職場の環境が変わるということも重なり、なんとか気力で行っていた職場に行けなくなってしまう日もありました。
2.実際にカウンセリングを受けられて、お悩みはどのように変化しましたか？
最初は自分のことを話すのに頭がついていかず、分かりにくい内容であったのにもかかわらず、先生は聞いてくださったことに安心しました。
カウンセリングを受けているうちに、今までの自分は他人を優先して物事を考えすぎていたんだと感じました。これをしたら嫌われるかな？周りの人はどう思うのかな？と常に思っていました。そして自分の気持ちにふたをしていると、苦しくなる一方でした。
他人は他人、自分は自分と少しずつ思うようにしていくうちに、他人の意見に左右されず心苦しく思うことが少なくなってきました。
3.あなたと同じようなお悩みをお持ちの方、現実を変化させたい方へメッセージやアドバイスをお願い致します。
苦しい思いをしている時は自分でどうしようも出来ず、どうしていいかもわかりませんでした。
けれど、このままではいけないという思いはありました。
なかなか行動できない方もいらっしゃると思います。
ですが、少しでも良くなりたい、自分なりに生きたいと思う気持ちがあるならば、一歩前に進んでみて下さい。
この悩みも、きっとあったから今の自分があるんだと思えるように、私もなりたいと思います。
アンケートをありがとうございました。