タグ: セルフケア

オーラのクリーニング方法についての動画です。

簡単にできる方法(塩風呂、オーラスプレー)ですので、

すぐにでも実践していただけます。

気を遣って疲れやすい方へは、特にお勧めです。

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下記動画は

インナーチャイルドのセルフケア方法についてのご説明です。

過去の自分が欲しくても得られなかった体験等を

現在の自分を通して与えてあげる方法になります。

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身体の声に、耳を傾けてみましょう。

身体は潜在意識の状態を丁寧に教えてくれます。

身体と調和し、仲良く生活していく方法について動画にしました。

続きはこちらから↓↓

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私は何者なの、、、、、？

もしあなたが魂の望みを知りたいと焦っているとしたら

お伝えしたいことがあります。

焦る必要は全くないのです。

なぜかと言うと↓↓続きは動画へどうぞ

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日常生活で思わずカッ(怒)となってしまう緊急事態！

そんな時にすぐに静める呼吸対処法についてのご案内です。

方法は動画でご説明しました。

短時間で手軽にできる方法です。

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傷ついている内なる子供 （インナーチャイルド）が

自分の心の中にいるなと感じたら

ケアをして大切にしてあげませんか？

心には時間軸がありません。

学生時代の笑い話を思い出して、今のことのように楽しくなったり、

過去に叱られた経験を思い出して、

今のことのようにビクビクしてしまった経験はありませんか？

時間軸がないので、過去・現在・未来に自由にアクセスできるのです。

現在の物事の捉え方や考え方のパターンは過去の蓄積からですので、

過去を癒していくと現在の捉え方が変化していきます。

こちらの動画にて

過去の自分に手紙を書いて癒していく

インナーチャイルドケアワークをご説明しております。

ぜひやってみてくださいね。

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あなたはセルフケアとしてのカードを持っていますか？

カードの良さは、客観性や別の視点を伝えてくれるところです。

悩んでいる時は視野が狭くなり、自分の考えに固縮してしまいがち。

そうすると解決できる課題もできなくなってしまいます。

今日は当サロンが実際にお客様へおすすめしているカード3選についての記事です。

トーキングトゥヘブンミディアムシップカード

親しい方との死別を経験され、喪失と立ち直りの思いとの間で揺れている時に優しくサポートしてくれるカードです。

魂となった人との対話ができます。

ISBN　978-4-904665-67-1

ザマップオラクルカード

人生の旅で迷ってしまったと感じる時に地図を示してくれるカードです。

優しいメッセージもあれば、少し辛口でお尻を叩いてくれるようなものもあります。

ISBN 978-4-904665-57-2

セルフセラピーカード

問題解決に使用します。

状況を変容するにはどうすればいいのか、具体的な策を示してくれます。

自分で自分を癒すためのカードです。

ISBN 978-4-900550-83-4

気になるカードはありましたか？

書店やインターネットで検索してみてくださいね。

ISBN(世界共通書籍特定番号)で探すと確実です。

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ご自分をケアしたい、慈しみたいと思っている方へのワークです。

自分を大切にしようと頭で考えていても、日常生活で何かがあるとつい昔の癖が出てしまいますね。

就寝前にこちらのワークをして、大切にする感覚を身体に落とし込んでみませんか。

動画でワークの紹介をしてみました↓↓

ワーク手順；

1.就寝前に、深呼吸をしてリラックスします。

2.胸の前で両手をクロスし、右手を左肩に添え、左手を右肩に添えます。

3.目を閉じて、ご自身を抱きしめるイメージを持ちます。「よくやっているね。偉いね。」と実際に声をだして自身に優しい言葉をかけてください。

4.もし何か気持ちが湧き上がってきたら、落ち着くまでそのままにして感情を流してください。何も気持ちが湧き上がらなくても、それはそれで構いません。

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