幸せな恋愛をしたい！
でもしんどいなぁ、、、
愛されるって難しいなぁ、、、
そんな風に感じているあなたにお伝えしたいことを
メッセージ動画にしました(約４分)
続きはこちら↓から
【動画】幸せな恋愛をしたいあなたへ
カテゴリー: 考え方
【動画】地球にいるのが辛いあなたへ
もし、あなたが
地球にいるのが辛いと感じているのでしたら
こちらのメッセージ動画を送らせてください。
ありがとうございます。
【動画】変化の中のあなたへ
ご自身が変化されると
そんなあなたに合う環境が
引き寄せられてきます。
環境が変わる時
恐れを感じるかもしれませんが
心配したり自分を疑ったりせず
変化の波に乗ってみてください。
あなたなら大丈夫です。
ぐんまにじいろ成人式に参加してきました
20歳をお祝いする成人式ではありません。
年齢やセクシャリティ不問で「成りたい人になる(=成人)」「ありのままでいる」ための
決意をしにいくLGBT成人式。
そこで10年後の私へのメッセージを書いたり
様々な方の想いを聞かせていただきました。
多様な個性や価値観がもっと表現しやすい社会になりますように。
夢を形にする
人が何らかの行動を起こすときには
動機が必要です。
しかし、私達が
「○○○に挑戦しよう！」と、決意するとき
同時に心理的障害が生まれます。
やっても無駄だったら嫌だな、、、
お金を無駄にしてしまったら嫌だな、、、
努力が水の泡になったら嫌だな、、、
このような不安や恐怖感が
動機を上回るとき
私達は行動を諦めてしまいます。
諦め続けると
夢や希望を持つことすらしなくなります。
持たなくなると
人生が過ぎ去るのを待つ傍観者になります。
そうならないために
あなたの夢に向けて行動してほしいのです。
夢が望む形で叶うかは分かりませんが
充実感は得られるでしょう。
不安や恐怖感が強いとき
思考で頭がいっぱいで
物事の全体像・本質が見えなくなっています。
思考を静めましょう。
思考が静まると
物事の全体像・本質が見え
捉え方が変わります。
捉え方が変わると
必ず
抜け道や解決方法があると気づかれるはずです。
思考を静めるために
瞑想、内観をしましょう。
人生には夢と希望が不可欠です。
【動画】実現させやすい目標の立て方
実現させやすい目標の立て方について、動画でご説明してみました。
目標を立てて終わりにならないように。
やりたいことは、ぜひ実現しましょう。
【動画】希望があなたを動かす
楽しい将来を創るには、 根性や頑張るのではなく希望を持つこと。
希望が、人、自分を動かします。
【動画】恨みや怒りから抜け出すには？
恨みや怒りにはパワフルなエネルギーがあります。
そのエネルギーが日常生活で約に立ちすぎていると、
手放したいのに、手放しにくくなってしまいます。
そんな時は喜びを大切にして、喜びに集中してみてください。
【動画】メンタルから食物を選択してみる
食べた後の体感やメンタルの状態に 注目してみてください。
自分にぴったりな食べ物と
自分に負担になっている食べ物 があるのに気付かれるはずです。
【動画】間違いや失敗を許す
日常生活で失敗したり
間違った方法を選んだな
と感じる場面はどなたにもあるはず。
間違う自分を責めずに
間違った自分を受け入れて認める大切さについて。