【動画】自分の人生を心配しすぎない

心配しすぎなくとも

あなたが思っているよりあなたは

しっかりやっています。

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【動画】嫉妬してしまう自分が許せないあなたへ

嫉妬してしまう自分が許せなくて

責めてしまう方へのメッセージです。

必要なのは

責めたり厳しくするのではなく

慈しんでセルフケアをすること。

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【動画】食物へエネルギーを送る

私達を生かしてくれる食事には、

食材と調理してくれた方のエネルギーが含まれています。

食物へ感謝のエネルギーをおくる方法についてお話ししてみました。

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【動画】うまく話そうと無理をしない

こんなふうに思っていませんか?

・うまく話さなきゃ

・伝えるのが苦手

・伝えるのは難しい

うまく話そうと無理をしたり、

自分にプレッシャーをかける必要はありません。

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【動画】無理矢理ポジティブは不要

無理矢理ポジティブにしようと する必要はありません。

ポジティブが良くてネガティブが駄目などと決めつけないようにしましょう。

湧き上がる気持ちにジャッジをくださず、自身に優しくしましょう。

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【動画】メンタルの薬について

メンタルの薬について、当サロンのスタンスをお話ししてみました。

薬は助けてくれる物です。

しかし根本的に、考え方を楽にしたり、

人生を楽しむ方向へシフトするのなら、薬のみでは不十分と考えています。

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【動画】今、できることから

自己犠牲の人生だった女性について動画でお話ししています。

あなたはどんな人生を創造していきたいですか?

今、できることから始めましょう。

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【動画】変化をサポートするアロマ

変化をしてくれるミント系アロマについての動画です。

使用方法についてもお話ししています。

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【動画】言葉を使ったセルフケア2種類

言葉を使ったメンタルセルフケアを2種動画にてご説明しました。

①アフォメーション(自己暗示)について↓

②思わず言ってしまったネガティブワードを キャンセルする方法↓

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【動画】オススメ本:リズ・ブルボー著 自分を愛して

身体の不調に悩むあなたにオススメしてい本について動画にしました。

「自分を愛してー病気と不調があなたに伝えるからだからのメッセージ 」

リズ・ブルボー著

ハート出版

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