自己評価が低く、
他者に気を使いすぎていたり、
誰かに依存したり、
社会の要請を過大視しすぎる方は、
ご自身を外部に明け渡してしまっています。
自分が何をしたいのか、
欲求にすら気づかなくなっていることもしばしばです。
こうなると、
仮に他者の評価を得たり、社会的に成功したとしても、
心の根底を失っているので、心は満足せず、
気力もなく疲れ切っているでしょう。
ひどい場合には自分が疲れ切っていることにさえ気がつかず、
さらに外部に適応しようと努力し続けていたりします。
思い当たる方は、
ぜひ下記の「ゲシュタルトの祈り」を声に出してみてください。
繰り返し言葉にすることで、心の奥深くに染み込んできます。
ゲシュタルトの祈り
私は私のことをします。
あなたはあなたのことをします。
私は、あなたの期待に添う為に生きているのではありません。
そして、あなたもまた、私の期待に添う為に生きているのではありません。
あなたはあなた、私は私です。
でも、もし私たちの心がたまたま通い合ったなら、それは素晴らしいことです。
もし通わなかったとしても、それは仕方のないことです。
その祈りはHSP、インパスのブログで読んだことがあります。とても心に響きます。これらや共依存の傾向がある私にはとても役に立ちます。
知り合いに教えたら喜ばれました。感謝
としひこ 様
メッセージ、そしてブログをお読みいただきありがとうございます。
心に響く祈りですよね。
私を含め多くの方に必要だと感じ、ブログに記載させていただきました。
お役に立てて嬉しいです。
ありがとうございます。
ヒーリングサロンレクスト
吉川