忙しくて自分の時間が取れないとよくお話しを聴きます。
残業があったり、
ご家族の介護などがあれば、
睡眠時間・食事時間の確保だけで終わってしまうかもしれません。
そこまで頑張れるあなたは、
きっと家族の幸せの為に…
会社の方の為に…
と周りをとても大切にできる人なんだと思います。
でもあなた自身も、もっと幸せにしてあげませんか？
あなたが幸せだと余裕ができます。
そうすると会社の方に余裕を持って接するようになりますし、良い仕事ができますね。
あなたを幸せにすることが幸せな社会をつくることになります。
幸せな社会はあなたの幸せなしには実現しないんです。
今現在、
幸せでないと感じているなら、僅かな時間でも自分の時間をつくってみませんか？
何をしたら良いのか思いつかないなら、まずは瞑想でリラックスタイムを作ってみるのはどうでしょうか？