ゴールデンウィークも後半ですね。前半はどう過ごされましたか？
ヒーリングサロンLechstは期間中も通常営業ですので、ご遠慮なくお問合せくださいませ。
今日は「落とし穴」について書こうと思います。
カウンセリングやヒーリングは「自分を変えたい」目的で来店される方が多いです。
「自分を変える」というのは、本来の自然な自分になる為に考え方を戻したり、現在に強く影響している過去を癒したりする事です。
変化のスピードは、本当に様々です。
すんなり解決が続いた後、抵抗が出てくる場合もありますし、
抵抗が続いた後、するっと解決してしまう場合もあります。
抵抗が続くと「なぜ早く解決しないんだ！」と苛立つかもしれませんが、そこでご自分を責めたり、怒ったりしすぎないでほしいと思っています。落とし穴です。
抵抗も意味があって表現されています。
真剣に自分に向き合っている「私」を褒めてあげましょう。
いつもありがとうございます。
開店以来おかげ様で一周年を迎えることができました。
これもひとえに皆様の支えがあったからです。
店舗を持ちカウンセリングやヒーリングをしたいとの夢ができたのに、
私は正社員の肩書きを失うのが怖く、なかなか起業に踏み出せませんでした。
今はなぜ、あの時早く起業しなかったのかと思っています。
苦しんでいる方が、楽になれますように
何をしたらいいか悩んでいる方が、何をしたいのかを思い出せますように
夢の実現化で迷っている方が、迷うことなく進めますように
現実化した夢が、さらに発展しますように
ヒーリングサロンレクストは今後もあなたの幸せ、そしてあなたから広がる幸せの輪を広げたいと考えております。
なにとぞ宜しくお願い申し上げます。
ヒーリングサロンLechst
吉川 実穂子
「瞑想を教わった時は心地よかったのですが、自宅で瞑想をしていると心地よさがありません。これはどういうことでしょうか？瞑想に対して苦手意識も出てきてしまいました。」 30代女性 福祉施設勤務
ありがとうございます。先日いただいた質問をブログにてお答えします。
心地よさがないのは「きちんと瞑想しないと」とか「しっかりイメージして取り組もう」と頑張り、頭を働かせすぎているのが原因かと思われます。
頭の中のイメージよりも、感じている心地よさにフォーカスしてみましょう。
身体の力を抜き、入浴中や日光浴をしている時のような感覚を大事にしてください。
誘導瞑想の音源を利用する際はしっかり聞くのではなく、音声を聞き流すぐらいでやってみましょう。
未来の健康、仕事、生活を考えて不安になったり
過去の悲しかった、辛かった出来事を思い出して落ち込んだり
私達は「今ここにいる私」に集中できず、心が未来や過去にいきがちです。
そういう時は瞑想し「今ここにいる」感覚に集中しましょう。
まだ起きていない不安を頭の中でつくりだしたり、
もう終わったことに囚われて
今の生活を台無しにするのは勿体無いです。
心が未来や過去にいきがちなのは、習慣の問題です。
それなので、私にはできないなどと思わないで大丈夫です。
少しずつやっていきましょう。
変わっていきますので、大丈夫ですよ。
大人になると、責任が増える、やることが多い、暮らしを立てないといけない…から大変で子供時代に戻りたーい！
それは本当ですか？思い込みではないでしょうか？
子供の頃は義務で学校にいかなければなりませんし、遠方へ出かけたり習い事をはじめるには保護者の承諾が必要です。
大人になると職種も選べますし、仕事をしない選択もできます。出かけるのに誰の承諾も必要ありません。
子供時代より自由で生活を楽しめる条件があります。
それなのに不自由さを感じているとしたら、勿体無いと思いませんか？
サーカスの小象の足に鎖をつなぎ、外せない経験を何度もさせると、大きく成長して力をつけた後でも「外す」行動をしません。
これと同じで、私達も心がつくりだした不自由な気持ちである「固定概念」「心理的限界」「思い込み」を外さずにいます。
幸せを感じにくくなっているだけなのです。
４月に入り約１ヶ月が経過しましたね。
新しい環境・対人関係にワクワクしている方、まだまだ緊張されている方、特に変化はない方、それぞれだとは思いますが、あなたはいかがでしょうか？
今回は
「現在のあなたに必要なメッセージ」をテーマにオラクルメッセージを設定しました。
オラクルメッセージは物事の解決の糸口を教えてくれたり、変容や癒しのための「気づき」を見せてくれます。
最高最善に必要なメッセージが届きますように
集中して設定しました。
励まされるメッセージもありますが、厳しいものもありますのでOKな方のみお受け取り下さい。
何か得られるものがありましたら、とても嬉しいです。
何回でもご利用は完全無料ですのでお気軽に。
心の状態は身体に現れます。
同様に身体の状態は心に現れます。
今日は女性に多い貧血(鉄欠乏性貧血)と心の関係について書かせてください。
血液中のヘモグロビンが減少し、全身が酸素不足で酸欠状態となっている貧血。
めまい・立ちくらみ・疲れやすさ・動悸・息切れなどの身体症状が現れます。
貧血改善には食生活の見直し、鉄や栄養素の摂取が大切ですよね。
心の状態はどうでしょうか？
貧血をお持ちの方とお話しをすると、
「１日をなんとか生き抜くだけで精一杯で、自分のやりたいことや、求めていることを果たすエネルギーなどない」と感じている方が殆どです。
また、失敗感や圧倒される感じ、無価値観といった課題へのエネルギーロスが大きいと感じます。
食生活を改善しても変化を感じられない方、長年貧血でお悩みの方、
それは身体からのあなたへのメッセージです。
過去に感じた無価値観などを、今も解決せず持ち続けてはいませんか？
タイ国にて僧侶の指導の元、マインドフルネス瞑想をしてまいりました。
瞑想後、他者・自分自身に対しての感謝の気持ちが湧き上がりやすくなりました。
強制されたり、無理に感じるのではなく、勝手に心の奥底から湧いてくる感謝のエネルギーはとても気持ちが良いです。
カウンセリングができる肉体を与えられたことに対する感謝や喜びも思い出し、この身体で誕生して良かったなと思えました。
蛇頭行の見学
托鉢
キャンドルナイトにも参加してきました。
瞑想の個人レッスンや、カウンセリング時に瞑想に関する質問を頂くことも可能です。
お会いできるのを楽しみにしています。
【ブッダ】ローズクォーツ ペンダントトップ
サイズ：約44mm×22mm(バチカン含) 重量：36.6cts
starborn社のジュエリーです。優しいお顔・優しい色合いの石で、見ているだけで癒されます。裏面は木のような縁取りがされています。カジュアル使いにもどうぞ。
価格：15000円
【スターボーンジュエリー】グリーントルマリン入り水晶 ペンダントトップ
サイズ：約34mm×21mm(バチカン含)
starborn社のジュエリーです。精神安定、知性がキーワード。精神を鎮め、落ち着きと知性を与えると言われています。どっしりと構えているような印象です。
価格：14000円
【スターボーンジュエリー】ピンクトルマリン ペンダントトップ
サイズ：約46mm×8mm(バチカン含)
starborn社のジュエリーです。両石ともピンクトルマリンです。愛を受け入れる・育むがキーワード。愛情を受け入れたり、表現することへの恐れといったエネルギーを取り除き、前へ進めるようサポートしてくれる印象を受けます。
価格：17000円
【歯車水晶】トラピッチクォーツ ペンダントトップ
サイズ：約31mm×26mm(バチカン含)
内包物が6つの方向から放射される模様を描いています。この模様のできる過程は不明なのだそうです。レアなものです。キーワードは6・対極エネルギーの調和です。純粋なエネルギーが感じられます。心の整理整頓をしたい方にオススメします。
価格：25920円
【石油入り水晶】オイルインクォーツ① ペンダントトップ
サイズ：約 縦34mm×横19mm×高11mm(バチカン含) 重量：7.1ｇ
水晶が成長する過程で、偶然に石油が入り込んだものです。キーワードは活力・行動力。とてもエネルギッシュな石なので、これから転職や大事なテストを控えている方等に合っているかと感じます。黒くなりがちな石油が黄色い状態で保たれているのもお勧めポイントです。
価格：21000円
【石油入り水晶】オイルインクォーツ② ペンダントトップ
サイズ：約 縦33mm×横19mm×高13mm(バチカン含) 重量：8.0ｇ
水晶が成長する過程で、偶然に石油が入り込んだものです。キーワードは活力・行動力。とてもエネルギッシュな石なので、これから転職や大事なテストを控えている方等に合っているかと感じます。黒くなりがちな石油が黄色い状態で保たれているのもお勧めポイントです。
価格：22000
※上記全商品のサイズ・重量については多少前後する場合があります。
郵送可能です。ご希望・お問合せはお気軽にメッセージをください。
お電話: 2月24日午後〜3月6日はサロンへ繋がりません。3月7日以降に折返し致します。
ライン@・メール: 24時間以内に返信致します。（通常通り）
ご予約： 2月24日午後〜3月6日は、カウンセリングのご予約ができません。
期間中はタイ国パトゥムタニ県の寺院にて瞑想をしております。
ご予約やお電話が繋がらずご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
学んできたことは、
日々のカウンセリングや瞑想会で活かしたいと思います。
